所有女性都希望自己有一個S型的身材，細細腰，豐滿的上圍，但是這僅僅是一種希望，生活中還是有很多女性滅有豐滿的胸的，所以很多女性都想著豐胸，下面是學習啦小編為你帶來的最快的健康豐胸方法，希望對你有所幫助。

　　健康快速的豐胸方法

　　第一、保持正確的“三姿”

　　所謂的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立時眼睛自然平視前方，抬頭挺胸，肩膀要自然向上拉直不要彎著。頭和頸部都要和肩膀保持自然垂直的狀態(tài)，耳朵、肩膀、手盡量保持直線狀態(tài)。一定要時時刻刻保持挺腰的姿勢不要駝背，否則就會胸下垂;坐著的時候抬頭挺胸，腰背要挺直，最好和臀部保持垂直，含胸的姿勢會讓胸部慢慢失去挺拔的感覺，造成胸下垂;右側(cè)睡是最好的睡眠姿勢，不但對胸部好，對心臟也好。千萬不要趴著睡，這樣不但壓迫心臟還會壓迫胸部。

　　第二、適當?shù)?a href='http://lpo831.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營養(yǎng)補充

　　人這輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產(chǎn)品能使胸部再次發(fā)育，但發(fā)育中的營養(yǎng)自然是不可缺少的，所以日常最簡單的豐胸方法可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節(jié)食是豐胸較大勁敵。想要豐胸的女性，平時應(yīng)該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發(fā)育增加卵細胞活性。另外，可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃動物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品等。

　　第三、中醫(yī)科學的調(diào)理刺激

　　中醫(yī)中藥是調(diào)理刺激胸部發(fā)育有效的選擇。以天然植物礦物入藥，經(jīng)現(xiàn)代科技加工制取，在配以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，于沐浴后或臨睡前給予胸部最好和養(yǎng)護和刺激，即使錯過了發(fā)育期的女性也能再次發(fā)育，同時令衰老哺育下垂發(fā)暗的胸部重新挺拔嫩滑新生，這就是波斯麗爾豐胸流傳于名媛佳麗、明星白領(lǐng)中的秘密。

　　專家介紹，全新升級的波斯麗爾是天然中醫(yī)植物配方與現(xiàn)代領(lǐng)先生物科技的完美結(jié)合，以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，富含高效透皮促進因子。升級后產(chǎn)品“化繁為簡”的將內(nèi)服成分集中提取后成功融入全新的“美乳霜”中，在促進乳房第二次自然發(fā)育的同時，效增強乳房懸韌帶的韌性和網(wǎng)狀支撐結(jié)構(gòu)，縮短豐胸時間、加強豐胸功效、融入多重美容效果。全面解決因先天乳房發(fā)育不良、平坦瘦小或乳房左右不對稱以及年齡增大引起的乳房松弛下垂者和生育哺乳后乳房皺縮、松垂、外擴、 黑化等胸部問題。自然豐胸不反彈，讓胸部永葆飽滿、堅挺、白嫩、有彈性的迷人風采!

　　中醫(yī)豐胸方法

　　1、針灸法

　　這是配合中醫(yī)針灸的一種豐胸法，先清潔乳房皮膚，然后以針刺入人體通乳的穴位，并且配合傳統(tǒng)的按摩，激發(fā)胸腺，使咪咪再次生長發(fā)育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三陰交等。

　　針灸的作用還是比較大的，它主要是對一些相應(yīng)的穴位急性刺激，這樣做不但可以用來豐胸，還能夠起到減肥功效呢。因為從中醫(yī)學的原理出發(fā)，我們能夠了解到針灸可以對腺體和內(nèi)分泌進行刺激，促進腦垂體分泌激素，從而對卵巢起到一定的作用，進而激活乳腺細胞，對乳房的發(fā)育起到促進的作用。與此同時，還能夠?qū)?a href='http://lpo831.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液導(dǎo)入到胸部，讓營養(yǎng)順利輸送到胸部，最終起到豐胸的作用。

　　2、按摩法

　　包括腳底按摩法和指壓法等。腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道，來達到調(diào)整內(nèi)分泌及器官運作正常的目的。

　　指壓時搭配精油，每次壓5秒，一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關(guān)系著咪咪的發(fā)育，相信你一定會很樂意進行的，如果你正值發(fā)育期，這方法絕對不會讓你失望的!至于已過青春期的美眉們也不要氣餒，這方法還是適用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果。取穴用乳中、乳根、肩井、屋翳、鷹窗、膻中、胸鄉(xiāng)等。

　　3、中藥豐胸

　　中醫(yī)學的觀點認為生殖發(fā)育是由腎主導(dǎo)的，如果女性朋友出現(xiàn)乳房發(fā)育不良，而且第二性征也不是太明顯，這種情況一般都是由于肝腎虛損導(dǎo)致的，因此中醫(yī)豐胸就是根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學的原理對肝腎進行補益，從而對內(nèi)分泌進行有效的調(diào)節(jié)，從而提高雌性荷爾蒙的分泌，對乳房進行刺激，從而使得乳房更加豐滿，更加的堅挺。

　　從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

　　4、熏臍豐胸

　　一般通常所談?wù)摰难毷莻鹘y(tǒng)中國醫(yī)學外治法中相當重要的一種方法，市面上也賣一些熏臍所使用的精油產(chǎn)品。根據(jù)中醫(yī)理論選用藥物制成各類劑型，如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內(nèi)以達到調(diào)理身體機能的一種療法。

　　肚臍正處于任脈上“神闕穴”的穴位，與督脈同為表里，共同掌管著人體所有的經(jīng)絡(luò)氣脈，所以，中國傳統(tǒng)的醫(yī)學認為肚臍是五臟六腑的根本;而現(xiàn)代醫(yī)學也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對于外界的刺激也較敏感，是非常有利于藥物的吸收滲透的。

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