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      女性冬季護膚方法有哪些

      時間: 芷婷783 分享

        冬季氣候干燥,肌膚很是脆弱,如果不加以小心呵護,那么很容易出現脫皮和干裂的現象,那么冬季如何養(yǎng)護肌膚呢?接下來學習啦小編為你整理了女性冬季的護膚方法,希望對你有幫助。

        女性冬季的護膚方法

        1、首先早晚要各兩杯開水??梢云鸬角迥c的作用。而且可以保證在夜晚的時候血液不因缺水而黏稠。每天一個西紅柿滿足所需要的VC、一杯醋可以延緩血管硬化。一杯酸奶可以補充鈣質。以上材質都很容易看到,西紅柿炒雞蛋人人都愛吃。

        2、每天喝些綠茶,綠茶里面抗氧化物質含量高,而且維生素和各種有機物質含量高。經常堅持喝對機體有很好的清熱排毒作用,或者花茶也可以。比如菊花茶、等,我都是幾種輪流著喝的,對身體很有幫助。而且可以減肥

        3、每天備一瓶礦泉水,用炒布沾濕,可以在中午和晚上睡覺前,敷在面部。反復使用,可以補充微量元素。我經常在中午午休的時候在辦公室就這樣敷一塊午休。起來正好。下午精神還挺好的。面部也光滑不油膩。一周一到二次用市面上那種面膜敷面??梢苑e淀在臉上臟東西去掉。目前我面部的問題基本沒有了。

        護膚品的正確使用方式

        1、卸妝油:雙手和臉部保持干燥,將適量的卸妝油由鼻子為中心線,向兩邊和額頭以及下巴涂抹。護膚步驟中卸妝是非常重要的,因此一定要做好卸妝的工作。

        2、潔面:用溫水先在手掌心打出泡沫,在泡沫帶動下輕輕地在臉上滑動打圈,不要用力在臉上揉搓,以避免拉扯對肌膚造成傷害。同樣的動作可以用潔面泡芙來代替。

        3、爽膚水:把爽膚水倒于手心一元硬幣大小,合十后輕輕的拍在臉上,先拍在兩頰,再拍到額頭和下巴等部位,用雙手輕輕地按壓,這樣使用爽膚水的手法不但可以節(jié)省爽膚水,更重要的是對肌膚的補水滋潤更有效。

        護膚食物

        護膚:西藍花 不僅營養(yǎng)豐富、口感絕佳,還是著名的“抗癌戰(zhàn)士”,尤其是在防治胃癌、乳腺癌皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

        護發(fā):海帶 說起護發(fā)的食物,可能你知道得很多,例如能令頭發(fā)烏黑的黑芝麻,能令毛發(fā)生長的生姜,或者是能令頭發(fā)閃亮的核桃等。但你知道食物護發(fā)的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶,營養(yǎng)專家認為,經常食用海帶不但能補充身體的碘元素,而且對頭發(fā)的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

        護腿:香蕉 含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜,它有大量的膠質性碳酸鈣,易被人體吸收,可補充雙腿所需鈣質,還能預防下半身浮腫。

        護甲:雞蛋 健康的指甲是粉紅色的,因為有充足的血液供應。若指甲變化異常,往往是營養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,雞蛋則是獲得蛋白質的良好來源。

        護眼:紅薯 維生素A有“護眼小衛(wèi)士”之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環(huán)境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲癥。


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