秋天吃什么水果可以變白
想要秋季變白那可不能還用著夏天的美白方法了。美白方式也要換季啦,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋天美白皮膚的食物以供大家閱讀。
秋天吃什么水果皮膚可以變白
1、桔子
桔子的主要美容功效:美白、祛斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
秋季是桔子上市的季節(jié),這個(gè)時(shí)候不吃更待何時(shí)呢?桔子也是水果中的美容佳品,因?yàn)楦缓S富的維他命C和鈣質(zhì)而常作為化妝品和護(hù)膚品的原料,很多地方的人們常用桔子皮泡水喝來(lái)攝取大量的維c。而桔子中的機(jī)酸還能夠增強(qiáng)肌膚彈性,用桔皮擦臉還可以撫平面部小細(xì)紋。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果的主要美容功效:保濕、祛痘、軟化角質(zhì)層、美白等。
秋季也是盛產(chǎn)蘋(píng)果的季節(jié),而蘋(píng)果不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,同時(shí)還是一種廣泛使用的天然美容品。蘋(píng)果中含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和各種礦物質(zhì)等,并且蘋(píng)果中 所含有的大量水分和保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,而蘋(píng)果中含有的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。蘋(píng)果中含有的果酸成分能夠使毛孔通暢,有祛痘作用。蘋(píng)果 還能作為天然的面膜,有著軟化角質(zhì)層,平衡油脂分別的作用。
3、西紅柿
西紅柿的美容功效:去除死皮、祛斑、美白。
許多人都知道常吃西紅柿對(duì)身體好,其實(shí)常吃西紅柿還能夠美容。因?yàn)槲骷t柿不僅營(yíng)養(yǎng)而且熱量低,所以許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。而且,西 紅柿中含有豐富的酸性汁液,可以幫助平衡皮膚的PH值。西紅柿也能做天然的面膜,將其搗碎敷在臉上十五分鐘后洗凈,可以去除面部死皮。而將西紅柿汁混合少 許蜂蜜做面膜還能夠美白祛斑。
4、草莓
草莓的美容功效:美白、保濕、去油、潔膚、祛痘。
草莓的美容功效有很多,因?yàn)椴葺骞胸S富的糖量,且含有豐富的果酸、維他命及礦物質(zhì)等,這些能夠幫助增強(qiáng)皮膚彈性,并且對(duì)肌膚有美白和保濕的 功效。而且現(xiàn)在很多的護(hù)膚品中也有加入了草莓的成分,能夠有效祛痘。草莓比較適合油性肌膚,對(duì)于去油,潔膚有顯著作用,而草莓汁也能夠做天然面膜,能令皮 膚避免避免色素沉著。
5、菠蘿
菠蘿中含有豐富的維他命能夠有效幫助淡化色斑,讓肌膚恢復(fù)光滑透明,還能夠幫助去除角質(zhì),有利于肌膚的新陳代謝。面色暗沉的人可以用菠蘿汁擦拭面部,長(zhǎng)期使用能夠起到美白的作用。而且洗澡水對(duì)于皮膚粗糙的人也有很大的作用。
6、葡萄
葡萄的美容功效:抗氧化、美白。
葡萄有著超強(qiáng)的美容功效,尤其是葡萄籽,葡萄籽在歐洲被稱(chēng)為“口服的皮膚化妝品”。葡萄籽中有著超強(qiáng)的抗氧化的能力,能夠延緩衰老,維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化。同時(shí)葡萄籽還有著皮膚維他命之稱(chēng),有著美白的作用。
7、獼猴桃
獼猴桃的美容功效:除斑、美白、抗衰老。
獼猴桃被稱(chēng)為是水果之王,它自然有著其他水果所比不上的功效。獼猴桃中富含維他命C和維他命E,有利于幫助抗氧化,而且還能夠增白皮膚,消除雀 斑和暗瘡,增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。獼猴桃還能夠幫助消化,防止便秘;獼猴桃還含有豐富的礦物質(zhì),如果能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,那么對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常 有好處的。
8、櫻桃
櫻桃的美容功效:嫩白皮膚、抵抗黑色素。
櫻桃中含有大量的鐵及胡蘿卜素,營(yíng)養(yǎng)豐富的櫻桃對(duì)于氣血較虛的的人能夠有所幫助,并且對(duì)消化功能差的人又好處,能夠幫助調(diào)理腸胃。而櫻桃中還含有豐富的維他命C,能夠幫助嫩白肌膚,抵抗黑色素的形成,櫻桃中含有的果酸還能夠促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
秋天美白皮膚的食物
一:檸檬美白
檸檬富含維生素C,具有非常強(qiáng)大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚,美眉們可以這樣做。將新鮮的檸檬榨成汁,放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn),每日在早晚洗臉的過(guò)程中,向洗臉的溫水中加入一點(diǎn)檸檬汁,就可以起到很好的美白肌膚的效果了。
二:蘆薈美白肌膚
蘆薈一直都是公認(rèn)的天然護(hù)膚品,那你知道蘆薈還有美白的功能嗎?將蘆薈清洗干凈,擠出汁液,將蘆薈汁液與面粉充分混合,攪拌成泥狀,然后將其涂抹在面部 肌膚上面,二十分鐘后,用清水清洗干凈,不僅可以美白肌膚,而且還可以很好的幫助肌膚去除皺紋、增強(qiáng)抵抗力,令肌膚更堅(jiān)韌。
三:西紅柿美白
西紅柿,熟稱(chēng)番茄啦,富含抗氧化劑番茄紅素,是很好的防曬美白食物,而且多吃熟番茄比生吃效果更好。想要肌膚凈白,在秋天,堅(jiān)持每天早上吃一個(gè)西紅柿, 平時(shí)用西紅柿來(lái)擦臉,對(duì)于肌膚較為暗黑的皮膚尤其效果明顯,或者是將西紅柿汁液浸透在面膜紙上,都能夠有效去除肌膚油膩,降低肌膚的感染性,令肌膚白皙細(xì) 嫩。
四:胡蘿卜汁美白
胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡 蘿卜素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化,讓青春容顏常駐。可以在家里多備 一些胡蘿卜,沒(méi)事就榨成汁喝,比起那些冒泡的汽水,胡蘿卜汁對(duì)肌膚可是大有好處的,小編的舍友那水潤(rùn)潤(rùn)的白皙肌膚,就是這么喝出來(lái)的呢!
五:牛奶美白
美白肌膚最好的原材料是什么呢?沒(méi)錯(cuò),就是純天然的牛奶啦!想要美白可以堅(jiān)持每天喝一杯新鮮牛奶,也可以利用化妝棉吸新鮮的牛奶,敷大概二十分鐘后用清水清洗干凈面部肌膚,長(zhǎng)期堅(jiān)持,肌膚會(huì)白皙如新。
六:珍珠粉美白
準(zhǔn)備一些珍珠粉,再準(zhǔn)備適量的雞蛋清,充分混合攪拌,攪拌成泥狀后,在臨睡前將面膜涂刷在面部肌膚上,暗黃的部位可以著重多涂一些,涂抹之后輕柔地按摩肌膚,可有效促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),待到面膜風(fēng)干后,用清水洗凈即可,每周兩到三次,持之以恒,會(huì)令肌膚潔白潤(rùn)滑。
七:蘆筍美白
蘆筍富含硒,能抗衰老,還能使皮膚白嫩。并且它的熱量極低,在美白的同時(shí)還不讓人發(fā)胖,是又想美白又想瘦的美眉的佳肴咯。
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