皺紋是每個女人的天敵，一個愛美的女性怎么可以容忍得了滿臉小皺紋?怎么去皺?安全有效的去皺方法有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的安全去皺的方法，希望對你有用!

　　6種有效的安全去皺的方法

　　1. 冰電波拉皮：

　　屬于微整形行業(yè)，根據(jù)不同的部位，而且不同部位的皺紋深淺來收取費用，同時必須到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)醫(yī)生的治療。但是最起步一個部位價格需要2-5萬，更深部位皺紋需要3-6萬，需要連續(xù)治療幾次，才可以有明顯的效果。對于想治療皺紋但又考慮到價格問題的女性，這終究不是一個好的選擇。

　　2.激光去皺：

　　激光去皺用的最多的就是：超聲刀和熱瑪吉。激光除皺對于較淺皺紋，通常需要3—5次的療程，而對于較深的皺紋，那么需要治療的次數(shù)就會比較多，通常都需要5次以上。療程次數(shù)越多，花的錢自然也就越多。價格都要好幾千一次，皺紋深一點的都是上萬。

　　3.自體細(xì)胞除皺：

　　自體細(xì)胞除一般取耳后約綠豆大小的全層皮膚或做美容整形時去除的廢棄皮膚，運用組織工程技術(shù)在體外培養(yǎng)、擴(kuò)增、純化，6-8周后達(dá)到千萬的細(xì)胞數(shù)量級，再回輸?shù)奖救说陌櫦y真皮層。價格最低大概在3000-6000元/一次，而且皺紋的面積大小、皺紋的深淺輕重程度、不同地域有不同的收費標(biāo)準(zhǔn)。其是屬于真皮內(nèi)注射，一個療程注射3次，間隔2周。時間長、繁瑣、而且風(fēng)險性高，必須選擇正規(guī)的市級醫(yī)院和非常專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)!

　　4.注射玻尿酸：

　　說起玻尿酸女性們都不陌生，中國目前的玻尿酸有劣有優(yōu)之分，劣的最起碼都要2000元/針，那真的就不必說了，1-2萬價格不等。對于怕打針的女性，這也不是一個很好的選擇，打玻尿酸同樣必須選擇一個專業(yè)的醫(yī)生，風(fēng)險性依然存在!

　　6.霧化微雕祛皺：

　　瀚鵬國際的最新霧化微雕技術(shù)，配上瀚鵬國際進(jìn)口技術(shù)的細(xì)胞母液，絕對安全，健康、無痛無創(chuàng)、無填充。效果立竿見影，價格實惠，并且最新退出市場套餐!強(qiáng)力吸引眾多愛美女性的青睞!效果見得到!!!

　　六款抗皺食譜安全去皺

　　燕窩冰糖粥

　　燕窩有潤澤皮膚，補(bǔ)血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

　　龍蓮雞蛋湯

　　龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只，生姜兩片，棗四枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟去殼，蓮子肉去心保留紅棕色蓮子衣，生姜兩片去皮，棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放人食材，改用中火煲兩小時左右，加入鹽少許，即可食用?？蓪幮陌采?，養(yǎng)血潤膚。

　　百合紅棗銀杏羹

　　百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生姜兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗凈切薄片，白果去殼用水浸去外層薄膜，紅棗去核，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，放入百合、紅棗、白果和生姜片，改用中火煲百合至將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，放入鹽少許，盛出即食。有補(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤養(yǎng)顏，潤肺益氣，止喘，澀精的功效。

　　黃芪紅糖粥

　　黃芪30克，粳水100克，紅糖30克，陳皮6克，將黃芪洗凈切片，放人鍋中，加清水適量，煎煮去渣取汁。將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒人黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成。紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中助脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破瘀之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機(jī)的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。

　　美容粥

　　白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當(dāng)歸10克，黃芪5克，紅花2克。清水浸泡大米，當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中，將米及裝藥小布袋一起盛入煮粥的鍋內(nèi)，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出布袋即成。粥中加入補(bǔ)氣，補(bǔ)血、活血及以古方四物湯為基礎(chǔ)的中藥， 一日1 -2次，趁溫?zé)岱?，可使女性面部皮膚滋潤、細(xì)嫩。

　　大棗粥

　　取粳米60克，大棗10枚。將大棗加入粳米巾，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生索E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發(fā)。

　　去皺紋應(yīng)該多吃的食物

　　1、多吃些富含軟骨素食物

　　如豬骨湯和牛骨湯還有雞皮以及雞骨湯等，可以增強(qiáng)皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮和真皮還有皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚就會失去彈性，而且還會出現(xiàn)皺紋。所以，多吃一些含有硫酸軟骨素豐富的食物，就能有助于延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。

　　2、多吃些富含核酸的食物

　　這樣的食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究還發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類食物，既可以延緩衰老，又可以阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。在一個月之后觀察，9個人臉上的老年斑就會慢慢的消失，5個人臉上的皺紋也就會消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前會有很大的改善。

　　3、多吃些富含堿性的食物

　　酸性和堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜和水果還有豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，就會使血液里的乳酸和尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，還會失去彈性，特別會使面部的皮膚松弛無力，如果遇到冷風(fēng)或日光暴曬，還會很容易裂開。那么就可以多吃一些堿性食物，有助于使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。

　　4、多吃富含膠原蛋白的食物

　　例如，豬皮和豬蹄還有甲魚等。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。尤其是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白可以增加皮膚貯水的效果，滋潤皮膚、保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長的主要原料，可以使人體皮膚長得豐滿和白嫩，而且還可以使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

　　5、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤

　　維生素c和e為抗氧化劑，可以很好的防止皮下脂肪氧化，有助于增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可以使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養(yǎng)，避免皺紋的早期的出現(xiàn)。同時還要注意攝入含有豐富的維生素a、c、e及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。

　　
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