治療女人痛經(jīng)的食療偏方
飲食生活不規(guī)律、壓力大造成現(xiàn)代女性多數(shù)都有痛經(jīng)問題,而且女人痛經(jīng)也是現(xiàn)在一種很普遍的現(xiàn)象,女性痛經(jīng)要如何通過食療調(diào)理呢?今天小編給大家整理了女人痛經(jīng)的食療偏方知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。
女人痛經(jīng)的食療偏方
一:姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
二:益母草香附湯
益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。
三:山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
四:姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
五:姜棗花椒湯
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。
六:韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi),加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),并可使皮膚紅潤光潔。
七:紅花酒
紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi),封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。用法:每日1~2次,每次飲服20~30毫升。具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
八:山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補(bǔ)中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來潮前3~5日飲用,止痛、美容效果更佳。
九:山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7~10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1~2次。
功效:有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,并可促進(jìn)身材和皮膚健美。
十:玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。
功效:具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。
十一:烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個(gè),黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效:具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),并有和血潤膚功效。
痛經(jīng)的原因
子宮頸管狹窄
女性宮頸管狹窄會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血外流不通暢而產(chǎn)生疼痛,即出現(xiàn)痛經(jīng)。
子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不良會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)異常,造成子宮內(nèi)缺血、缺氧而引起子宮肌肉痙攣收縮,從而導(dǎo)致痛經(jīng)。
如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等會(huì)影響經(jīng)血外流不通暢而導(dǎo)致痛經(jīng)。
避孕工具
如果體內(nèi)存在避孕工具,尤其是宮內(nèi)節(jié)育器,常常會(huì)使痛經(jīng)的程度加重。
壓力過大
精神處于過度緊張的狀態(tài),對(duì)疼痛更顯得敏感。
貪吃生冷
生冷、寒涼的食物會(huì)刺激子宮過度痙攣性收縮,影響經(jīng)血的正常排出,從而引起痛經(jīng)。
作息不規(guī)律
生活作息不規(guī)律容易引起內(nèi)分泌失調(diào),常表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。
嗜好煙酒
煙和酒的成分都會(huì)對(duì)月經(jīng)的生理過程有干擾因素,容易導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
劇烈運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,造成子宮內(nèi)膜異位,引起痛經(jīng)。
遺傳因素
痛經(jīng)可能會(huì)遺傳,女性發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。
痛經(jīng)的檢查方法
雙合診或三合診
檢查一些導(dǎo)致痛經(jīng)的病因,如子宮畸形、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、盆腔炎等婦科疾病。肛診可以檢查子宮骶骨韌帶結(jié)節(jié)狀是否增厚,對(duì)早期診斷子宮內(nèi)膜異位癥的重要方法。
宮腔鏡檢查
宮腔鏡檢查能夠發(fā)現(xiàn)刮宮時(shí)遺漏的細(xì)小病灶,如小肌瘤、息肉、潰瘍等,從而能夠準(zhǔn)確的診斷出引起痛經(jīng)的原因,該項(xiàng)檢查可在診刮之后進(jìn)行。
檢查激素水平
內(nèi)分泌系統(tǒng)是身體的總控制者,通過對(duì)激素分泌的調(diào)節(jié),該系統(tǒng)掌控著機(jī)體的整體功能。而因?yàn)榉N種原因引起內(nèi)分泌失調(diào),會(huì)引發(fā)一系列病癥,損害女性身心健康。
其他檢查
包括血沉、白帶細(xì)菌培養(yǎng)、B超盆腔掃描、子宮輸卵管造影、診斷刮宮等,最后應(yīng)用宮腔鏡、腹腔鏡檢查可及早明確痛經(jīng)的原因。
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