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      浮小麥黃芪泥鰍湯簡單又好吃的做法

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        浮小麥黃芪泥鰍湯雖然它的湯水雖然并不那么好看,但這湯水很清甜可口。這道湯水的主要功效就是止汗,而且效果還是很不錯(cuò)的,大家可以試試哦。以下是小編推薦的浮小麥黃芪泥鰍湯做法,歡迎閱讀!

        制作浮小麥黃芪泥鰍湯的食材

        浮小麥黃芪泥鰍湯簡單又好吃的步驟

        1.浮小麥洗凈;

        2.大棗清水洗凈;

        3.黃藥剪短一些并洗凈;

        4.泥鰍洗凈,瀝干水份;

        5.熱鍋倒入點(diǎn)油,將洗凈的泥鰍倒入鍋中,爆香一下,撈起;

        6.燉盅里放入浮小麥,黃芪與大棗;

        7.再將泥鰍放入,注入2碗清水;

        8.加蓋,隔水燉2小時(shí);

        9.調(diào)入一點(diǎn)鹽花即可飲用。

        女人吃泥鰍的好處

        1、補(bǔ)血補(bǔ)鐵

        泥鰍富含多種蛋白質(zhì)和微量元素鐵,對(duì)貧血患者十分有益。

        2、抗衰消炎

        泥鰍中含有的一種不飽和脂肪酸,能夠抵抗血管衰老,對(duì)老人很有益。其體表的滑涎還具有抗菌消炎的作用。

        3、減少酒精對(duì)肝臟的傷害

        泥鰍還有一個(gè)神奇的功效,那就是可以醒酒,而且還可以減少酒精對(duì)肝臟的傷害,常喝酒的人應(yīng)該多吃泥鰍。

        4、改善貧血

        泥鰍中含鐵量多,對(duì)貧血等疾病有很好的輔助療效。改善貧血泥鰍中含鐵量多,對(duì)貧血等疾病有很好的輔助療效。

        5、輔助治療急、慢性肝炎

        泥鰍粉對(duì)促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降,比較明顯,尤以急性肝炎更為顯著。對(duì)肝功能及其他項(xiàng)目的恢復(fù)也有顯著療效。

        6、有益于心血管

        泥鰍所含脂肪成分較低,而且膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品,非常有利于人體抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。

        7、補(bǔ)鈣壯骨

        泥鰍富含微量元素鈣和磷,經(jīng)常食用泥鰍可預(yù)防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質(zhì)疏松癥等。將泥鰍烹制成湯,可以更好地吸收鈣質(zhì)。

        8、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

        泥鰍肉中含脂肪較少,膽固醇更少,并且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸,這是抵抗人體血管硬化的重要物質(zhì),可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

        9、滋陰止渴、清熱祛濕

        泥鰍煮食能滋陰止渴,清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解,或濕熱蘊(yùn)蒸之黃疸、消渴、小便不利,均可做輔助食療品。堅(jiān)持食用5~6天,便覺精力充沛。

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