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      如何制作薏米冬瓜飲料_薏米冬瓜飲料的制作過程

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        冬瓜中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的致癌物質(zhì)盡快排泄出去。下面是學習啦小編整理的一些關(guān)于薏米冬瓜飲料的資料,供您參考。

        薏米冬瓜飲料的制作食材

        薏米冬瓜飲料的做法過程

      薏米冬瓜飲的做法步驟1

        1.準備好生的冬瓜皮和瓤,洗凈待用

      薏米冬瓜飲的做法步驟2

        2.薏米適量也洗凈待用

      薏米冬瓜飲的做法步驟3

        3.加入適量的水一起放入鍋內(nèi)

      薏米冬瓜飲的做法步驟4

        4.燒開,轉(zhuǎn)小火

      薏米冬瓜飲的做法步驟5

        5.繼續(xù)煲30分鐘左右,稍微放涼后取湯汁飲用即可

        產(chǎn)婦吃冬瓜的好處

        1、產(chǎn)婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫,對分娩手術(shù)后盡早排尿有促進作用,有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

        2、冬瓜搭配肉類煮湯可以開胃且補充營養(yǎng),還能達到催乳的效果。

        3、冬瓜富含維生素C,鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜,可達到消腫而不傷正氣的作用。

        4、孕婦產(chǎn)后吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。

        5、冬瓜還有解燥,緩解抑郁情緒的作用。冬瓜具有下火的作用,一定程度上能消除產(chǎn)婦的煩躁和抑郁情緒,有效預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
       

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