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      簡單瘦臉的按摩方法 快速有效的瘦臉方法

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        想要成為小臉美人,按摩是簡單有效的方法,每天只需花15分鐘,就可以擺脫大餅?zāi)?,一起來練習。下面是學習啦小編為大家整理簡單瘦臉的按摩方法的相關(guān)資料,供大家參考!

        簡單瘦臉的按摩方法

        1、坐姿,雙腿伸直,將手肘放置在膝蓋上,雙手手掌合攏拱起將臉部靠在手掌中。

        2、用手掌托住下巴,手指握著雙頰,放松頭部,使臉部重量放在雙手中,手腕靠攏,手指在臉上移動。

        這個方法可以幫助排出毒素,預防雙下巴的產(chǎn)生。

        3、放松頸部,手掌用力支撐頭部的全部重量。

        這個動作可以幫助排出體內(nèi)的毒素。

        4、用手掌將眼睛完全遮住,頭部的力量壓向手掌。

        這個動作可以改善黑眼圈和魚尾紋的情況,同時能夠平滑浮腫的眼睛。

        5、繼續(xù)用手掌托住頭部,用額頭承受手掌帶來的壓力。

        這個動作可以預防臉部長生皺紋,同時可以平滑臉部舊有的皺紋。

        6、用手掌托住雙頰,微微張開手指的間距,露出鼻子,手掌用力將壓向臉部。

        這個方法可以修飾臉頰的線條,圓臉MM可以加強這個效果哦。

        7、張開雙手,用手掌握著臉頰和耳后,保持這個動作數(shù)秒,然后放開,不斷重復這個動作。

        快速有效的瘦臉方法

        一、飲食瘦臉法

        多吃消腫利濕的食物可以有效瘦臉,尤其是薏米和紅豆,用薏米和紅豆熬好后的薏米紅豆粥,可當作早餐或午餐,日常的飲食要注意清淡,忌食高鹽高熱量食物。

        蔬果含有的纖維素也較多,能增進腸胃蠕動,利于排便,多吃白蘿卜、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物,對瘦臉有很好的效果。

        二、瑜伽瘦臉法

        面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性,有效提升臉部線條,消除皺紋和雙下巴。

        做法:

        1、用手指腹按在頭的兩側(cè),以畫圓的方式按摩數(shù)次。

        2、重復用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

        3、拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方,像把肉往上推一樣做3次。

        4、雙手放在肩膀上,再左右擺動8次。

        5、用力把頭抬高,盡可能把舌頭伸長,保持5秒再放下,重復3次,雙下巴就可解決。

        三、沐浴瘦臉法

        高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮膚內(nèi)的毒素,進行面部按摩可以有效瘦臉,但時間不宜太長。

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      1.簡單的瘦臉按摩手法

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      4.有效瘦臉的按摩手法

      5.按摩瘦臉的正確步驟

      簡單瘦臉的按摩方法 快速有效的瘦臉方法

      想要成為小臉美人,按摩是簡單有效的方法,每天只需花15分鐘,就可以擺脫大餅?zāi)?,一起來練習。下面是學習啦小編為大家整理簡單瘦臉的按摩方法的相關(guān)資料,供大家參考! 簡單瘦臉的按摩方法 1、坐姿,雙腿伸直,將手肘放置在膝蓋上,雙手手掌合攏拱起將臉部靠
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