初一學(xué)生的瘦臉方法
現(xiàn)在很多學(xué)生都是臉部肥胖點(diǎn),就像平時(shí)說的嬰兒肥,之所以是這樣與學(xué)生的生活習(xí)慣有緊密的關(guān)系,嬰兒肥其實(shí)有很多都是因?yàn)樗[而導(dǎo)致的,主要是因?yàn)槠綍r(shí)不運(yùn)動,缺乏活動,喝水比較多有關(guān)系,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的初一學(xué)生的瘦臉方法,希望能幫到你。
初一學(xué)生的瘦臉方法
嬰兒肥臉部按摩瘦臉
要按摩消除嬰兒肥,當(dāng)然要用到按摩乳或者按摩精油啦!我一般推薦[芳]頤]滋露]的按摩精油,畢竟為純植物成分,沒有任何激素,比較適合學(xué)生,可先取適量按摩精油在掌心,再均勻涂在面部。
1、首先開始按摩面部淋巴,面部淋巴在是耳朵前面的那一條線,用手指沿著這條線稍微用力按壓,一直從耳前向頸部按壓,重復(fù)三次此動作。
2、再從額頭開始按摩,用兩手的食指、中指和無名指并攏,放在額頭的中央位置進(jìn)行按壓,再沿著太陽穴、淋巴至鎖骨進(jìn)行按壓,重復(fù)此動作三次。
嬰兒肥眼部周圍按摩
用中指沿著外眼角開始進(jìn)行按摩,然后至下眼瞼向內(nèi)眼角直至眉頭進(jìn)行按壓,再用手指經(jīng)眼骨下方向外眼角進(jìn)行點(diǎn)壓按摩,再將手指從外眼角沿著下眼瞼至內(nèi)眼角,再按原路返回外眼角進(jìn)行按摩,在外眼角處再輕輕按壓到太陽穴,再順著淋巴按摩至鎖骨,重復(fù)此動作三次即可。
此動作不但可幫助消除眼部四周的浮腫,還可緩解黑眼圈。
嬰兒肥嘴部周圍按摩
從下巴中間位置開始,用手指沿著嘴角的兩邊向鼻子下方進(jìn)行按摩,然后再從鼻翼兩側(cè)向鼻梁方向按摩,在鼻梁位置停頓三秒進(jìn)行按壓動作,再經(jīng)過眼睛下方沿著淋巴線直向頸部進(jìn)行按摩。
嘴部按摩可以令下垂的嘴角翹起來,嘴型更好看。
嬰兒肥鼻翼按摩
1、從鼻翼開始進(jìn)行按摩,在鼻翼位置按壓三秒,然后用手指在鼻翼兩側(cè)向淋巴線一直按摩至鎖骨位置。
2、將大拇指根部輕柔巾著鼻翼兩側(cè),再稍微用力向臉頰兩邊擠壓,再經(jīng)淋巴直按摩至鎖骨,重復(fù)三次此動作按摩。
此動作可緊致臉?biāo)沙诩∪?,按摩鼻翼還可改善松弛的下巴,有效去掉臉部多余的脂肪。
學(xué)生瘦臉的最快方法
學(xué)生瘦臉的最快方法是什么?今天就教你快速瘦臉方法,只要每天早上花90秒做簡單的瘦臉按摩操就能促進(jìn)血液和淋巴循環(huán),將臉部多余水分及廢物排出,改善面部皮膚松弛及雕塑臉部線條。
1.手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴(kuò)展休息10秒鐘,然后放松。
2.刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。重復(fù)整個(gè)面部按摩。
3.整個(gè)面部按摩
雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。
4.提拉臉頰
利用中指和無名指指腹,從太陽線往發(fā)際線提拉,重復(fù)5次。
5.掐捏臉頰肉肉
兩手四指并攏,兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復(fù)5次。
6.刺激顴骨
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開,然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。
7.拇指推按腮骨
四指并攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其余四指放在太陽穴處。四指成為支點(diǎn),拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。
8.指尖按摩額頭
五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。
9.咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指并攏,在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動,直到下巴正下方,左右各做5次。
10.胸鎖乳突肌鎖骨按摩
用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉(zhuǎn)向一側(cè)時(shí)脖子上出現(xiàn)的筋骨),每個(gè)點(diǎn)(如圖所示)重復(fù)5次,然后換邊重復(fù)相同動作。
11.頸部淋巴流退
用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這里的淋巴腺,左右各重復(fù)5次。
提高瘦臉效果的要點(diǎn)按摩的時(shí)候使用一些瘦臉?biāo)虬茨τ?,能提高手指的潤滑度,更好地達(dá)到按摩效果。注意不要用力過猛,容易造成臉部出血或瘀傷,瘦臉按摩只是要達(dá)到疏通淋巴液流動的目的而已。每天堅(jiān)持,這樣一點(diǎn)一點(diǎn)累積效果才能持久。
初一學(xué)生的瘦臉方法
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