骨骼大的女生瘦臉小妙招
現(xiàn)在很多人都覺得自己擁有肥嘟嘟的臉就會被嫌棄,骨骼大的女生可以學習小妙招,減掉肉嘟嘟的臉蛋。接下來小編給大家介紹的骨骼大的女生瘦臉小妙招,歡迎閱讀。
骨骼大的女生瘦臉小妙招
1、涂上瘦臉霜,放松臉部肌肉。
按摩從下顎開始到耳邊,然后以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角的兩側做旋轉式的按摩。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。
如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開手指,連續(xù)做3次。
3、用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。
把頭部的重量全部交由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起我們的頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。
4、將下顎的凹陷處往上壓。
順著臉的線條慢慢向上壓,讓臉部線條逐漸的清晰,動作要有力但要注意避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。
5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。
從下顎到耳根背后,再從鼻翼兩側至顴骨下的凹陷處,最后回到耳邊,做來回平滑按摩,做10個來回。
6、按摩額頭。
用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展開來。
7、內眼角用大拇指往下壓。
用大拇指緊緊將內眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
8、從內眼角到外眼角輕輕按壓。
緊實眼部肌膚,一定要沿著咱們眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角,由內到外地按壓分別做3次,每次3秒。
9、沿著眉骨按摩眼皮。
兩眉用食指指腹輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣做3次,每次3秒鐘。
水果瘦臉的小竅門
1、菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素是相當強的可以無效的促進肉類蛋白質消化,但是要注意的就是空腹吃會構成胃壁受傷,因而我能夠在餐后吃。
2、香蕉
香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A還有鉀元素等等,有潤腸、利尿的成效,可以協(xié)助我排毒養(yǎng)顏還有改善肌膚枯燥的景象。
3、檸檬
檸檬中含有的檸檬酸可以無效的促進熱量代謝,消弭疲倦,除了可以促進腸胃爬動之外還有美白的成效。
4、番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分,本身熱量就是很低的,而且還可以降低身體對熱量的攝取,促進腸胃蠕動,除了有瘦身的功效,瘦臉的功效也不可小看。
5、木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的,讓你在瘦臉的同時也達到了豐胸瘦身的效果哦。
6、蘋果
減掉臉上肉肉就屬蘋果最厲害了。這樣歸功于蘋果中含有的被稱為果膠和鉀的神奇物質。鉀元素能除去臉部多余的水分,然后慢慢溶解囤積的脂肪。除了蘋果富含鉀元素以外,香蕉、瘦臉果中也富含鉀質,吃一些這類食物可以達到很好的瘦臉效果。此外果膠還可以幫助身體排毒,并且減少熱量的吸收,從而防止脂肪堆積。
臉越來越大的壞習慣
1、愛吃零食、嚼口香糖
女人天生就是吃貨一枚,我想沒有哪個女生不喜歡吃零食的,然而為了保持口氣清新,無處不在的嚼著口香糖,卻不想你的咬肌就這樣一天一天變大了。
2、最愛的動作:用手撐臉
雙手拖著臉能確實可以擋一下你的大臉,而且還有一種萌萌的感覺,但是這樣長時間的也會把臉撐大哦。特別是很多MM都有一種無意識的用手撐臉的舉動,不管是與人談話,還是吃東西,還是看書、吃飯等都會有這種小動作。說實施,撐臉不但會讓你的臉變大,還會讓臉部變得不對稱,多心塞。
3、最愛動作:蹺二郎腿
蹺二郎腿和臉大也有關系?沒錯,蹺二郎腿不但會讓脊椎和腿變形,還會讓你的臉變形,日本一科普節(jié)目中就有爆出蹺二郎的副作用直接影響到臉部,這是由于翹起腿時會讓人的骨盆發(fā)生扭曲,進而影響到脊椎,而后影響頭部的骨骼,這樣扭曲太過了就會導致頭頸部的血液循環(huán)和淋巴不暢,臉上浮腫就成為大餅臉了,有沒有很可怕。
4、睡太少或睡姿不對
睡得太少會讓我們的皮膚慢慢變得松弛,一松弛,離大臉就不遠了。還有一些辦公室白領或學生,中午睡覺趴在桌子上對付,也會讓臉部受到壓迫,由于血流不暢出現(xiàn)臉脹,而且還會長出皺紋,讓臉部變形等。
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