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      鵝蛋臉怎么瘦臉

      時間: 何維30 分享

        如今,我們女性朋友一聚到一起聊得最多的不僅僅是如何減肥的問題,如何瘦臉也是很多女性朋友關(guān)系的問題。的確,我們每個女生都想擁有完美的身材漂亮的臉蛋。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的鵝蛋臉怎么瘦臉,希望能幫到你。

        鵝蛋臉怎么瘦臉

        第一步:促進淋巴液流動

        身體浮腫、肌肉松弛、出現(xiàn)疙瘩、皮膚粗糙等等,都是身體基礎(chǔ)代謝能力差的表現(xiàn)。體內(nèi)老舊廢物和毒素積聚,多余水分不能排出身體。為了讓這些不利于身體代謝的東西排出體內(nèi),需要按摩受阻的淋巴液,促進其流動。

        1、耳下打圈

        雙手放在耳朵下方凹陷處,用無名指的指腹向前打圈,對耳下的淋巴液進行按摩。重復(fù)該動作4次。

        2、摩臉部線條

        右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處,用中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換一只手,用左手從右耳下方滑動到左耳下方。左右手交替重復(fù)該動作4次。

        3、摩脖子

        雙手放在耳朵后面,沿著脖子向下到鎖骨的位置,用整個手掌進行按摩。重復(fù)該動作3次。

        第二步:按摩下顎·脖子

        臉部線條和脖子松弛的話,會看起來顯老,往往給人一種肥胖的印象。肌肉松弛是由于淋巴液和血液流動不通暢而引起的,導(dǎo)致老舊廢物積聚在體內(nèi)。下顎特別容易出現(xiàn)淋巴阻塞,因此想要消除雙下巴的話,就要好好地按摩該部位了。

        1、摩下顎

        右手食指的第二個關(guān)節(jié)放在左耳下方,沿著下顎的骨頭,向右滑動到右耳下方,并用力進行按摩。同樣地從右耳下方滑動到左耳下方,重復(fù)該動作4次。

        2、拉臉部線條

        雙手拇指放在耳朵下方,食指第一個關(guān)節(jié)和第二個關(guān)節(jié)中間的部位放在下顎上,沿著下顎的骨頭,從下顎滑動到耳朵下方的位置,提拉臉部線條。重復(fù)該動作3次。

        3、摩脖子側(cè)面

        右手手掌放在脖子左側(cè)上,向后大大地打圈并用力按摩該部位。重復(fù)該動作4次,換左手以同樣的動作按摩脖子右側(cè)。

        4、下按摩脖子

        收緊下顎,張開手掌放在放在脖子上,用拇指和其余四根手指之間的部位,沿著脖子從下顎到鎖骨用力向下進行按摩。右手和左手交替進行按摩4次。

        如何擁有一張鵝蛋臉?幾個減少臉部贅肉的方法

        1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

        2、面部骨骼:如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼",那么無論你有多么瘦,也不可能變成一個小臉美人了。

        3、肌肉:面部咬肌發(fā)達(dá),也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

        一般我們定義的美女就是鵝蛋臉,瓜子臉。那擁有一張胖嘟嘟的肉臉在小時候我們會覺得可愛,但是隨著年紀(jì)的增大,我們怎么看都會覺得臃腫。小臉是美女的標(biāo)準(zhǔn)。

        那么,如何瘦臉最快最有效呢?

        幾個減少臉部贅肉的方法:

        一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘??蓽p少臉上的贅肉。

        二、緩慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重復(fù)10次,可減少下頜的贅肉。

        三、嘴略張開,下頜左右移動,反復(fù)30次。每天只要堅持做2-3次即可。

        把除了大姆指以外的四只手指靠攏,放在臉上大約是上下臼齒的位置,在臉上畫圓,從內(nèi)向外的方式,而且要輕輕地拍打三——五圈,一邊做完之后再換另一邊進行動作,重復(fù)5次。動作時,嘴巴肌肉要是放松的狀態(tài),所以會呈現(xiàn)是微微張開的樣子。

        四、臉部伸展操瘦臉法

        這個方法主要針對雙下巴,把頭向上仰,直視天花板,然后把舌頭伸出來,維持此動作5秒,然后把舌頭收回,閉上嘴巴,再慢慢把頭部回復(fù)到正常,然后重復(fù)做此動作3次,每天早晚做一次,就可以把雙下巴消除掉了。

        五、點穴瘦臉法法

        按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環(huán),不但有效瘦臉,還可以讓肌膚變得更細(xì)膩,先找到前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置,用指腹輕輕按壓這兩處穴位,可令臉部變得更小。

      鵝蛋臉怎么瘦臉

      如今,我們女性朋友一聚到一起聊得最多的不僅僅是如何減肥的問題,如何瘦臉也是很多女性朋友關(guān)系的問題。的確,我們每個女生都想擁有完美的身材漂亮的臉蛋。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的鵝蛋臉怎么瘦臉,希望能幫到你。 鵝蛋臉怎么瘦臉 第一步:促進淋巴液流
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