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      這些食物讓你越吃越痛

      時間: 啟明32 分享

        突然間就開始頭痛,很多人都已經(jīng)對頭痛習以為常,頭痛是我們經(jīng)常發(fā)生的事,別以為頭痛是因為自己快要生病了才會頭痛,你的一些不良飲食習慣也會誘發(fā)頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會讓你頭痛加重?以下是學習啦小編為您整理的有關資料,希望您喜歡。

        1、少碰3C食物

        奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有偏頭疼的病史,那么最好遠離這些食物。

        2、小心香腸、熱狗

        香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品。以及含味精多的食品會害你偏頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。

        3、警惕代糖食品

        研究發(fā)現(xiàn)。代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張,而引發(fā)偏頭疼,而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜,所以對代糖過敏的人,只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛。

        4、謹慎使用止痛藥

        止痛藥可能是個誘人的陷阱。許多人私下服用止痛藥以企圖減輕疼痛,然而超量服用止痛藥,不但無法解疼,相反地會造成藥物引起的[反彈性頭痛”,讓你患上慢性偏頭疼,如果你一星期吃超過2或3次止痛藥來緩解疼痛。請馬上就醫(yī)!

        5、咖啡

        咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng),并干擾睡眠,喝多易上癮,而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼,所以,一天中攝入的咖啡的含量最好少于100毫克

        6、少喝紅酒

        所有酒精類飲料都會引發(fā)頭痛,特別是紅酒含有更多誘發(fā)頭痛的化學物質,如果你真想喝上兩杯,那最好選擇伏特加,白酒這類無色酒。

      這些食物讓你越吃越痛

      突然間就開始頭痛,很多人都已經(jīng)對頭痛習以為常,頭痛是我們經(jīng)常發(fā)生的事,別以為頭痛是因為自己快要生病了才會頭痛,你的一些不良飲食習慣也會誘發(fā)頭痛。下面小編就給大家說說哪些食物會讓你頭痛加重?以下是學習啦小編為您整理的有關資料,希望您喜歡。 1、
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