生活中不少女人有痛經(jīng)的問題，其中部分女性生完孩子之后才出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，這是怎么回事呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了生完孩子后痛經(jīng)的原因，希望能幫助到你。

　　生完孩子后痛經(jīng)的原因

　　1、子宮疾病

　　導(dǎo)致痛經(jīng)的原因是有很多的，其中一個(gè)就是子宮的某些疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺瘤等，這些子宮疾病單靠懷孕生孩子是無法治愈的，所以患有這些疾病的痛經(jīng)患者在生完孩子之后痛經(jīng)的癥狀依然得不到緩解。

　　2、經(jīng)期受涼

　　雖然說有很多女性在生娃孩子之后會(huì)改善痛經(jīng)的癥狀，但是如果在經(jīng)期不注意，導(dǎo)致經(jīng)期受涼的話還是會(huì)使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作的，比如說有些媽咪在經(jīng)期的時(shí)候用涼水給寶寶洗尿布，或者是吃了一些寒涼的食物等，都是會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)反復(fù)的。

　　3、氣虛血瘀

　　女性在生完孩子之后如果沒有保養(yǎng)好自己的身體，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了氣虛血瘀的情況，那么還是會(huì)繼續(xù)有痛經(jīng)癥狀的，常見的就是月子里沒有好好的調(diào)養(yǎng)身體，再就是產(chǎn)后余血未盡，又受了涼，導(dǎo)致血寒凝滯，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)。

　　女人日常緩解痛經(jīng)的方法

　　1、艾灸

　　艾灸是治療痛經(jīng)的常見方法，屬于中醫(yī)的范疇。一般建議月經(jīng)前一個(gè)禮拜開始對(duì)小腹進(jìn)行艾灸，并連續(xù)進(jìn)行七天為一個(gè)治療周期?？梢愿纳仆唇?jīng)癥狀。一般來說，連續(xù)使用這種方法兩至三個(gè)月經(jīng)周期后，痛經(jīng)的癥狀可以得到很大的改善。

　　2、食療

　　通過食療的方法來治療痛經(jīng)，效果也是很明顯的。比如在經(jīng)期喝一些紅糖水可以起到活血化瘀、理氣止痛的作用，從而緩解痛經(jīng)癥狀。此外，經(jīng)常吃當(dāng)歸益母草蛋湯、生姜羊肉粥、桂圓紅棗茶等，也能起到緩解痛經(jīng)的作用。

　　3、熱療

　　熱療一般就是用熱水袋或者暖寶寶來熱敷小肚子，可以起到緩解痛經(jīng)的作用。此外，要注意腹部和足部的保暖，切不可著涼，否則易加重痛經(jīng)癥狀。

　　4、藥物

　　藥物治療痛經(jīng)，可以用止痛藥來止痛，也可以通過中藥來調(diào)理，效果都是比較理想的。

　　5、注意保暖

　　痛經(jīng)時(shí)想吐主要是痛的太厲害的緣故，所以其根源還在于痛經(jīng)。所以使用一些緩解痛經(jīng)的方法也是有效的。很多女性朋友之所以痛經(jīng)是因?yàn)橹鴽龅木壒?，所以只要做好保?a href='http://lpo831.com/fanwen/cuoshi/' target='_blank'>措施就可以緩解痛經(jīng)癥狀。比如多穿些衣服，或者熱敷小腹，就可以很好地緩解痛經(jīng)癥狀，從而起到止吐的效果。

　　6、常揉肚臍足三里

　　有幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩可以輕松解決痛經(jīng)，團(tuán)摩臍周，用我們的左手掌疊放在右手的手背上，而把右手掌心放在肚臍下面，按照順時(shí)針的方向繞著臍團(tuán)摩腹部，要注意適當(dāng)?shù)挠昧Γ豢捎昧^猛，一直到腹部發(fā)熱為最好，可以起到溫經(jīng)散寒和調(diào)理氣血的作用。

　　按揉足三里穴位，把一只手的食指與中指進(jìn)行重疊，中指指腹放在同一側(cè)的足三里穴位上，適當(dāng)?shù)挠昧M(jìn)行按揉，雙下肢可交替的進(jìn)行，這樣可以起到調(diào)和氣血、補(bǔ)脾健胃的作用。

　　7、團(tuán)摩下腹

　　用左手掌心疊放在右手的手背上面，把右手掌下放在下腹的部位，按照順時(shí)針、逆時(shí)針的方向作環(huán)形摩動(dòng)，感覺到皮膚發(fā)熱了為最好，可以起到益氣壯陽(yáng)、交通心腎的作用。

　　另外，還有預(yù)備式，在床上平臥好，眼睛全部微閉上，呼吸要?jiǎng)蛩?，之后把我們的左手重疊在右手的手背上，把右手掌心輕輕的放在下腹的部位，這樣靜臥著;除此之外，還有搓擦腰骶，把雙手掌分別放在腰骶部的兩側(cè)，從上到下的用力搓擦腰骶部，直到腰部發(fā)熱為好，可以起到活血通絡(luò)的作用。

　　女性月經(jīng)期宜吃的食物

　　“利水之行”的食物

　　中醫(yī)認(rèn)為女性在經(jīng)期要適當(dāng)?shù)氖秤眯┯?ldquo;利水之行”之功效的食物。像雞肉、紅棗、紅糖、桂圓等都是具有溫補(bǔ)之功效的食物的，可適當(dāng)食用。

　　“利于提高食欲”的食物

　　多數(shù)女性在經(jīng)期食欲會(huì)變差，此時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)豐富，且具有開胃的食物也是不錯(cuò)的選擇，比如小米粥、面條、排骨海帶湯、薏苡粥等流質(zhì)食物。

　　“利于營(yíng)養(yǎng)均衡”的食物

　　經(jīng)期飲食一定要特別注意各種營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入，特別是要適當(dāng)多補(bǔ)充“鐵”質(zhì)豐富的食物，此外還要還要注意各種營(yíng)養(yǎng)的攝入。如魚肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶等都是適合經(jīng)期多食用的。

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