痛經(jīng)是一個非常讓女人最頭痛的事情。那么女性痛經(jīng)是什么原因?qū)е碌哪?日常要如何來緩解呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了日常導(dǎo)致痛經(jīng)的7個原因，希望能幫助到你。

　　日常導(dǎo)致痛經(jīng)的7個原因

　　1、子宮頸管狹窄，主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。

　　2、子宮發(fā)育不良，子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

　　3、子宮位置異常，若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。

　　4、精神、神經(jīng)因素，部分婦女對疼痛過分敏感。

　　5、遺傳因素，女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。

　　6、內(nèi)分泌因素，月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

　　7、婦科病，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。

　　女性不同年齡的痛經(jīng)原因

　　1、10歲-19歲

　　10歲-19歲的少女如出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，一般無需特殊治療，主要是因為處女膜無開口，一定程度上會抑制經(jīng)血的正常排出，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)。

　　2、20歲-29歲

　　20歲-29歲的女性出現(xiàn)的痛經(jīng)現(xiàn)象一般都是原發(fā)性，可以通過中藥調(diào)理和飲食保健以緩解疼痛，但如經(jīng)期疼痛異常難忍應(yīng)及時到醫(yī)院就診治療，這可能是子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)的。

　　3、30歲-39歲

　　30歲-39歲的女性如時常出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，大多是繼發(fā)性的，可能與以前的流產(chǎn)史、生育史、上宮內(nèi)節(jié)育器等經(jīng)歷有關(guān)，且隨著年齡的逐漸增長，患某種器質(zhì)性疾病的幾率也在逐漸增加，如子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫、子宮內(nèi)膜脫落不完全、盆腔炎等，要及時到醫(yī)院就診檢查，并積極治療，以防造成病情遷延而錯失疾病的早期最佳治療時機(jī)。

　　4、40歲-49歲

　　40歲-49歲的女性即將進(jìn)入更年期，更加要注意身體健康，如出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，大多是繼發(fā)性的，可能由于子宮某種病變導(dǎo)致，或與應(yīng)及時到醫(yī)院就診檢查，特別要排查腫瘤疾病，并積極配合臨床治療。

　　女性痛經(jīng)的緩解

　　1、利用天然食物補(bǔ)充雌激素

　　處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。利用天然食物補(bǔ)充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。

　　2、加熱身體，加快血液流動

　　疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。

　　3、保持頭低臀高的姿勢

　　經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

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