痛經(jīng)痛起來(lái)真要命，這種疼痛感可能是男人一輩子也理解不了的，甚至還有不少男人覺(jué)得痛經(jīng)都是女人裝出來(lái)的。痛經(jīng)的疼只有痛過(guò)的人才能明白。那么緩解痛經(jīng)喝什么好呢?下面就跟小編來(lái)了解一下吧!

　　緩解痛經(jīng)喝什么茶好

　　五紅水

　　材料：水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。

　　做法：用一個(gè)兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開后小火20分鐘，即可。從鍋里拿出陶罐后把陶罐里的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對(duì)人體無(wú)任何副作用，正常人也可以飲用該五紅水，對(duì)抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時(shí)間長(zhǎng)了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芪。

　　功效：有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，對(duì)貧血很有效果，促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新，對(duì)痛經(jīng)有一定的輔助效果。

　　黑木耳紅棗茶

　　黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

　　功效：主治氣虛型月經(jīng)出過(guò)多。

　　山楂紅茶飲

　　生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。肺妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。

　　功效：主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

　　濃茶紅糖飲

　　茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。

　　功效：主治月經(jīng)先期量多。

　　茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

　　功效：主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、五塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

　　山楂紅花酒

　　山楂30克，紅花15克，紅酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次15~30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

　　功效：主治經(jīng)來(lái)量少，紫黑有血塊、腹痛、血塊排出后痛減、注意忌食生冷、勿受寒涼。

　　玫瑰花茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個(gè)透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有“解郁圣藥”美譽(yù)的玫瑰花茶肯定會(huì)讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。當(dāng)然，在飲用時(shí)您還可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個(gè)好臉色。

　　女性痛經(jīng)別亂喝紅糖水

　　首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問(wèn)題，不妨試試這個(gè)方法;也可加些姜汁共煮，補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點(diǎn)，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。

　　但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對(duì)體質(zhì)虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì)，即內(nèi)熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過(guò)旺，于是以出血方式泄內(nèi)火，會(huì)造成出血過(guò)多。

　　其次，紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補(bǔ)充血?dú)??？梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮，但對(duì)經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時(shí)候過(guò)度吃甜食，反而會(huì)增加她們的焦慮感。所以說(shuō)預(yù)防痛經(jīng)還需要平時(shí)多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼，在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

　　喝紅糖水注意事項(xiàng)

　　1、因紅糖為粗加工品，雜質(zhì)多，細(xì)菌多，給新媽媽喝紅糖水，應(yīng)經(jīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過(guò)濾后冷藏，每次喝時(shí)倒1小杯，用開水沖服。

　　2、由于紅糖有活血化淤的作用，所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉(zhuǎn)為白惡露時(shí)，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長(zhǎng)血性惡露排出的時(shí)間。

　　3、紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當(dāng)多用;產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

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