何首烏是治療脫發(fā)的一種重要藥材。治療脫發(fā)有什么樣的原因呢?治療脫發(fā)應該怎么做好呢?脫發(fā)的原因由學習啦小編來為大家介紹!

　　脫發(fā)的原因

　　1、精神性壓力導致的內(nèi)分泌失調(diào)

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大,精神緊張,經(jīng)常熬夜等原因,導致我們休息時間減少,失眠焦慮,使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導致內(nèi)分泌失調(diào),造成體內(nèi)環(huán)境惡化,身體營養(yǎng)不良,毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

　　2、物理性和化學性脫發(fā)

　　長期接觸放射源,長時間玩電腦手機,看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。使用劣質(zhì)的洗發(fā)水,刺激性的染發(fā)劑,經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),做造型,對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴重。還有長時間不洗頭,導致毛囊孔堵塞,形成脫發(fā)。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫發(fā),甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養(yǎng)不良脫發(fā)。同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會導致身體營養(yǎng)不良,希望大家以身體健康為重。

　　4、遺傳性脫發(fā)

　　遺傳性脫發(fā),又叫做先天性脫發(fā),遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思,這么稱呼比較直觀)。

　　5、生活習慣導致脫發(fā)

　　生活作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜加班,通宵玩游戲,導致新城代謝紊亂,機體運作部正常。

　　經(jīng)常掉發(fā)怎么辦

　　1、減少洗頭次數(shù)

　　洗頭不要過頻，有人一感覺脫發(fā)多就頻繁洗頭，結(jié)果是適得其反，頭洗得越勤，頭發(fā)就掉得越多。盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發(fā)水不要使用去油脂和去頭屑的類型;盡量少用堿性大的香皂洗頭;要多用護發(fā)素;還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發(fā)。

　　2、不要早上洗頭，選擇晚上洗

　　中醫(yī)強調(diào)“天人相應”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。不要洗完后，頭發(fā)濕著就睡覺，吹干再睡。洗發(fā)會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發(fā)的生長。

　　3、不用尼龍梳子

　　尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯。

　　4、經(jīng)常給頭皮按摩

　　還有一個比較好的辦法，就是經(jīng)常給頭皮按摩，這對于防止脫發(fā)還是很有效的，但是盡量不要使用生發(fā)劑或是引起頭皮外傷的用具，還要盡量減少染發(fā)燙發(fā)等。

　　5、少染燙吹風

　　染發(fā)、燙發(fā)和吹風等對頭發(fā)會造成損害。因此染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3至6個月。

　　6、注意飲食調(diào)節(jié)

　　飲食營養(yǎng)要全面，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，適當吃些硬殼類食物及黑芝麻。不要吃高熱量油炸食品、辛辣刺激性食品等，如辣椒、煙酒、咖啡等。而且要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不能暴飲暴食，更不能不吃早餐。

　　7、睡眠要充足

　　充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，盡量做到每天睡眠不少于8個小時，養(yǎng)成定時作息習慣。

　　8、學會緩解壓力

　　現(xiàn)在之所以脫發(fā)的人多，一個重要的因素就是壓力，生活在都市的人都要承受一定的壓力，而壓力就可能造成脫發(fā)。所以，想要預防脫發(fā)，一定要學會緩解壓力。要保持樂觀心態(tài)，加強體育鍛煉，保持身心愉悅，減少自己精神壓力，這樣才能遠離脫發(fā)。

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