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      按哪些穴位可以防脫發(fā)

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        脫發(fā)怎么辦?其實(shí),日常中只要多按這些穴位就可以防脫發(fā)了。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)防脫發(fā)應(yīng)該按的穴位的資料,希望對(duì)大家有幫助。

        常按5個(gè)穴位有助預(yù)防脫發(fā)

        頭頂。頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴,可預(yù)防各種原因所致的脫發(fā),并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏,垂直向下按壓,若痛感較強(qiáng),僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲,以防破皮。

        耳尖后方。按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴,有促進(jìn)血液循環(huán)的效果??梢杂么竽粗钢父馆p輕點(diǎn)壓,兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí),注意不宜大力按壓。

        耳垂后方。用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴,除了能促進(jìn)頭部血流,還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

        后脖頸。風(fēng)池穴位于后頸部,后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況??捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢?,適度用力,以有酸脹感為宜;如果手指力氣不夠,可將脖子后仰以便用力。

        手肘內(nèi)側(cè)。位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴,有提高心肺功能,促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí),手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓,其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

        注意事項(xiàng)

        按壓的最佳時(shí)機(jī)是晚上洗澡之后,此時(shí)肌肉放松,血液循環(huán)改善,按壓效果好,切忌在空腹或飽腹時(shí)按壓。按摩宜用八分力,每次按摩1~3分鐘要量力而行,以身體無不適感為度。按下去時(shí)緩緩?fù)職?,指腹離開時(shí)緩緩吸氣,有助提高按壓效果。

      按哪些穴位可以防脫發(fā)

      脫發(fā)怎么辦?其實(shí),日常中只要多按這些穴位就可以防脫發(fā)了。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)防脫發(fā)應(yīng)該按的穴位的資料,希望對(duì)大家有幫助。 常按5個(gè)穴位有助預(yù)防脫發(fā) 頭頂。頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴,可預(yù)防各種原因所致的脫發(fā),并有提神醒腦的效果。兩手食指
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