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      夏天吃冰淇淋的壞處有哪些

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        作為家長(zhǎng)要特別注意學(xué)齡前兒童吃冷飲的禁忌,避免因?yàn)槎喑岳滹嫸:Φ胶⒆拥?a href='http://lpo831.com/yangsheng/' target='_blank'>健康。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏天吃冰淇淋的壞處以供大家閱讀。

        夏天吃冰淇淋的壞處

        1、 造成胃腸功能的紊亂

        孩子食用大量冷飲,會(huì)引起胃腸道血管的突然收縮,血流減少,胃腸功能會(huì)發(fā)生紊亂。由于大量液體成分入胃,胃內(nèi)的酸度會(huì)有所降低,殺菌作用減弱,更易誘發(fā)胃腸道炎癥。

        2、 誘發(fā)咽喉部炎癥

        大量吃冷飲,同樣使咽部血管收縮,血流減少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌會(huì)大量繁殖,引起咽喉部炎癥。

        3、 降低食欲

        冷飲中主要成分不外乎糖、奶類,這些物質(zhì)會(huì)有較高的熱量,可以補(bǔ)充人體對(duì)熱能的需要,但其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻比較少。因而,大量吃冷飲以后,孩子的食欲會(huì)降低,正常飲食規(guī)律勢(shì)力被打亂,大量甜食入口易造成營(yíng)養(yǎng)的不平衡。

        冷飲對(duì)寶寶的不利影響:

        過量食用冰淇淋不易消化,還會(huì)降低食欲

        夏天到了,不但大人愛吃冷飲,孩子更加喜歡,但別以為偶爾縱容一下沒關(guān)系,寶寶吃太多冰淇淋和含糖飲料,對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不利的影響。這些都是屬于高脂肪食物,寶寶吃太多不容易消化,飲食安排不但會(huì)導(dǎo)致寶寶減少對(duì)正餐的食欲。

        冰淇淋吃多,胖子更胖,瘦子越瘦

        過度食用冰淇淋對(duì)寶寶的不利影響很大,一般是胖子越吃越胖,瘦子越吃越瘦。因?yàn)榕趾⒆拥奈展δ鼙容^好,而冰淇淋中的脂肪和糖分就成為了加劇肥胖的罪魁禍?zhǔn)?。相?duì)于瘦小的孩子來說,因?yàn)轶w質(zhì)都比較弱而且偏食,食用冰淇淋過量容易使他們厭食的毛病更加變本加厲。

        冰淇淋不能代替牛奶

        冰淇淋的主要原料雖然是牛奶,但還是難以稱為固體奶,所以吃冰淇淋并不能代替喝牛奶。此外,并非每個(gè)人都適宜吃冰淇淋,如肝病、糖尿病胃炎、結(jié)腸炎等患者就不適宜吃冰淇淋,肥胖者更應(yīng)該選擇那低熱量品種的冰淇淋。

        冰淇淋的做法

        炸彈冰淇淋

        用料

        動(dòng)物性奶油250ml,蛋黃4個(gè),糖100g,水40ml

        步驟:

        1.新鮮蛋黃4個(gè),打散

        2.白砂糖加水混合,小火煮至115度的糖漿

        3.將煮好的糖漿加入蛋黃糊中,一邊打發(fā)一邊加入,直至蛋黃糊打發(fā)如圖所示的濃稠液體

        4.淡奶油打發(fā)

        5.將打發(fā)好的淡奶油與蛋黃糖漿糊混合,裝入器具冷凍,即可。無需中途攪拌

        千層雪冰淇淋

        用料

        黑巧力 90克,白糖 50克,淡奶油 110克,雞蛋 1只,清水 15毫升

        步驟:

        1.將黑巧力切碎后,加入10克淡奶油,隔水加熱融化準(zhǔn)備等下用。

        2.100克淡奶油打至8成發(fā)后放冰箱冷藏備用。

        3.將雞蛋的蛋白、蛋黃分離,用打蛋器將蛋白打至濕性發(fā)泡.

        4.在打蛋白的同時(shí),將白糖放入鍋中,加入15毫升清水,煮至115度,慢慢加入蛋白中,邊加邊打發(fā),一直打到干性發(fā)泡。

        5.將打發(fā)好的蛋白、淡奶油各分一半,其中的一半中加入融好的巧克力,各自切拌均勻。

        橘子果肉冰淇淋

        用料

        蛋黃 2只,糖 80g,牛奶 250ml,淡奶油 250ml,糖 20g,橘子果肉250g

        步驟:

        1.第一步當(dāng)然就是把橘子剝出果肉,冷藏它吧。

        2.煮蛋乳凍,煮好后隔冷水冷卻。然后冷藏降溫。

        3.淡奶油加入20g糖,攪打至6分發(fā),濃稠就停吧。

        4.把橘子果肉和打發(fā)的奶油加到蛋乳凍中拌均勻。

        草莓冰淇淋

        用料

        草莓冰激凌粉50g ,牛奶150g

        步驟:

        1.草莓冰激凌粉.

        2.150克牛奶

        3.把牛奶加熱

        4.倒入碗中加入草莓冰激凌粉.

        5.攪拌均勻,靜入30分鐘,再攪拌.

        6.倒入模具.每隔半小時(shí)攪拌一次.

        7.放入冰箱冷藏.6-8小時(shí)可以食用.

        8.加上蜜豆,就可以吃了.

        芒果粒冰淇淋

        用料

        牛奶400ml,淡奶油200ml,蛋黃2個(gè),中型芒果3只,糖150g

        步驟:

        1.一半芒果攪拌成芒果泥,另外一半則切成芒果小丁

        2.蛋黃入打蛋盆,加白糖用手動(dòng)打蛋器攪打至乳白

        3.將牛奶倒入鍋中,加熱到大約80度,即鍋邊牛奶微微沸騰,立即離火

        4.然后慢慢地倒入攪拌好的蛋黃液,一邊攪拌,注意要很慢很慢的倒進(jìn)去,否則容易把蛋黃燙熟

        5.攪拌均勻,再將混合好的蛋黃牛奶再次倒入鍋中,用小火慢慢加熱,邊煮邊攪拌,煮到很濃稠,煮 好后,隔冷水降溫,涼到室溫即可

        6.奶油倒入容器中,用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至六、七成,即表面可以拉出一個(gè)小尖

        7.倒入攪拌好的芒果泥

        8.然后倒入冷卻好的蛋奶糊,并用打蛋器攪打均勻,拌入芒果粒

        9.將冰激凌糊倒入盒中,放入冰箱冷凍,然后大約每隔1小時(shí),取出攪拌一次,至完全冷凍凝固,食用前,把冰激凌取出,稍微融化的冰激凌口感最好
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