亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

      夏季養(yǎng)生代表藥膳

      時間: 飛鴻14 分享

        藥膳是指利用中藥食材來進行養(yǎng)生的一種方式,在中國具有悠久的歷史。對于我們現(xiàn)代人來說,藥膳是一種不可多得的養(yǎng)生佳法。下面是小編為大家整理的夏季養(yǎng)生代表藥膳,希望對大家有幫助。

        夏季養(yǎng)生代表藥膳一、黃酒核桃泥湯

        材料:核桃仁5個、白糖50克、黃酒50毫克。

        做法:

        把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中,用搟面杖搟碎成泥,再放入鍋中,加黃酒,用小火煎煮10分鐘。每日食用兩次。

        功效:本品可治療神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、健忘、久喘、腰痛,以及習(xí)慣性、老年性便秘

        夏季養(yǎng)生代表藥膳二、歸參山藥豬腰

        材料:豬腰500克、當(dāng)歸、黨參、山藥各10克、醬油、醋、香油、姜絲、蒜末。

        做法:

        1、豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗凈,放入鍋內(nèi)。

        2、加入當(dāng)歸、黨參、山藥,加水適量,清燉至豬腰熟透。

        3、撈出豬腰,待冷,改刀切成薄片,放在平盤上,澆入含有醬油、醋、香油、姜絲、蒜末的調(diào)味汁即可。

        功效:本品有養(yǎng)血、益氣、補腎的功效。夏季食用,可輔助治療氣血虧損、心悸、氣短、腰酸痛、失眠、盜汗等癥。

        夏季養(yǎng)生代表藥膳三、蓮子糕

        材料:蓮子、糯米500克

        做法:

        1、凈干蓮肉,去芯,放在普通鍋或高壓鍋內(nèi),加水適量,煮熟爛,用潔凈屜布包住蓮肉,揉碎爛。

        2、糯米淘凈,與蓮肉渣泥攪拌均勻,放到塘瓷盆里,加水,蒸熟,冷卻后,用潔凈屜布將其壓平,切塊,裝盤后撒白糖一層。

        功效:本品有健脾益胃的功效。經(jīng)常食用,可治療病后體虛、咽食困難、食后呃氣等證。

        tips:

        包括糕品在內(nèi)的各種米面食品,被稱為人們飲食中的主食。夏季藥膳主食,以稻米、糯米、小麥粉等為基本原料,制作成小吃、點心或佐餐的主食?;虞^多,一般分為蒸食、煮食、烙食、炸食、烤食、糕點等,制作方法比較簡單。此類食品含有較多補益或性味平和的藥物,是藥物攝入量較大的藥膳品種之一。夏季藥膳主食,還有茯苓餅、栗子糕、云豆卷、山藥湯圓、參棗米飯。

        夏季養(yǎng)生代表藥膳四、綠豆粥

        材料:綠豆100克、粳米250克。

        做法:

        1、綠豆加水浸泡4小時,除凈雜質(zhì),放入鍋內(nèi)。

        2、粳米淘洗干凈,也放入鍋內(nèi)。加入適量水,大火煮沸,小火燉煮至綠豆、粳米熟透,每日早晚食用。

        功效:本品具有清熱解暑、解毒利水的功效,適用于暑熱、煩渴、水腫、腹瀉、痢疾、癰腫等病證。

        tips:制作藥膳粥,使用可食性原料即可,如棗、粟子、核桃等,也可與糧食同煮。“藥膳未必都添加藥”,這也正應(yīng)了“藥食同源”之說。藥膳粥原料需用藥材時,通常采取先煮藥材的方法,去掉藥渣,用藥液與糧食同煮。夏季藥膳粥,還有荔枝粥、枸杞粥、八寶粥、黑芝麻粥、芡實茯苓粥。

      夏季養(yǎng)生代表藥膳

      藥膳是指利用中藥和食材來進行養(yǎng)生的一種方式,在中國具有悠久的歷史。對于我們現(xiàn)代人來說,藥膳是一種不可多得的養(yǎng)生佳法。下面是小編為大家整理的夏季養(yǎng)生代表藥膳,希望對大家有幫助。 夏季養(yǎng)生代表藥膳一、黃酒核桃泥湯 材料:核桃仁5個、白糖50克、黃酒
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 夏季養(yǎng)生穿衣
        夏季養(yǎng)生穿衣

        夏天氣溫升高,這就導(dǎo)致心火旺盛,從而影響了我們的心情,這也是為什么很多朋友在夏天會出現(xiàn)脾氣焦躁的情況。想要令我們健健康康、舒舒服服的度過

      • 夏季養(yǎng)生吃什么水果
        夏季養(yǎng)生吃什么水果

        夏季吃什么水果好?7月酷暑正式來臨,炎熱的天氣,讓人們食欲下降、吃不下飯,這個時候吃點水果再合適不過,西瓜是夏季人們吃的最多的水果,除了西

      • 夏季養(yǎng)生吃什么蔬菜
        夏季養(yǎng)生吃什么蔬菜

        夏季吃什么蔬菜最養(yǎng)生?哪種蔬菜是夏季最適宜補的時令蔬菜呢?到底是什么蔬菜有益處呢?非應(yīng)季蔬菜激素較多,會影響發(fā)育成長,所以大家要挑夏時令蔬菜

      • 夏季養(yǎng)生吃什么去火
        夏季養(yǎng)生吃什么去火

        進入夏季以后,天氣逐漸變得炎熱,吃什么去火也應(yīng)該被提上日程。炎熱的天氣很容易使人上火,在這個時候就需要通過一些方法來達到去火的功效。那么

      45959