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      緩解哮喘吃什么好 什么食物可以緩解哮喘

      時(shí)間: 春娜703 分享

        哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作,經(jīng)數(shù)小時(shí)至數(shù)天,用支氣管舒張劑或自行緩解。某些患者在緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作。哮喘癥狀可以吃哪些食物治療?下面就跟小編來了解一下吧!

        六個(gè)食療方緩解哮喘

        1、杏仁粒大米粥

        材料:杏仁120克,大米30克,白糖150克。

        做法:把杏仁用開水浸泡15分鐘,去掉外衣,洗凈,切成小粒狀,再用冷水浸泡;大米洗凈,用冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后,加入清水600毫升,過濾去渣,倒入砂鍋中,將砂鍋置于火上,加水500毫升,再加入白糖,把杏仁漿慢慢倒入砂鍋中,邊煮邊攪,直至煮成濃汁,蓋上鍋蓋,熄火悶5分鐘即可。可隨意飲用。

        功效:適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。

        2、枇杷葉粳米粥

        材料:枇杷葉5~10克,粳米100克,冰糖50克。

        做法:枇杷葉洗凈后,用干凈的紗布包好,加清水200毫升,煎至100毫升左右,去渣后加入粳米,再加清水600毫升,猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次,趁溫服用。3~5天為1個(gè)療程。

        功效:本粥適用于痰熱內(nèi)蘊(yùn)(咳嗽、痰黃或兼有發(fā)熱以及呼吸困難)之咳嗽者。

        3、金蕎麥?zhǔn)萑鉁?/p>

        材料:豬瘦肉250克,金蕎麥100克,冬瓜子30克,桔梗15克,生姜3片,紅棗5枚。

        做法:豬肉洗凈切成塊,放入沸水中;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈,全部放入燉盅內(nèi),加入溫開水蓋好,小火隔水燉3小時(shí)即可。佐餐食用,每天1~3次,每次150~250毫升。

        功效:本湯適用于內(nèi)有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。

        4、甘蔗山藥湯

        材料:山藥,甘蔗汁。

        做法:將山藥去皮、切片,搗爛。加入甘蔗汁,用文火燉熟即可。溫?zé)岱?,?次服完,1日服1次。第二日要溫?zé)嵋幌隆?/p>

        功效:常食可以止哮喘,而且有潤(rùn)肺的效果。

        5、白蘿卜胡椒湯

        材料:白蘿卜1個(gè),白胡椒5粒,生姜4片,陳皮1片。

        做法:加清水500毫升,煎煮30分鐘后,去渣留液,再加入水250毫升煎煮15分鐘,搖均后分別裝在兩個(gè)碗中,備用。可每天飲用2次,每次1碗,早晚各1次。

        功效:本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。

        6、白蘿卜蜂蜜汁

        材料:白蘿卜,蜂蜜。

        做法:把白皮大蘿卜洗干凈后,挖空中心。放入蜂蜜,放入大碗內(nèi),加清水蒸煮20分鐘,熟透即可食用。每天食用2次,早晚各1次,適量服用。

        功效:本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

        走出哮喘,搞好三防

        一是防止外感:在天氣變化或寒冷時(shí),一定要及時(shí)添加衣物,避免受風(fēng)寒,淋雨雪。

        要特別注意頸部的保暖,衣服不宜過緊,避免穿戴含有動(dòng)物皮毛的衣物或裝飾物,最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。外出戴口罩,既可以預(yù)防感冒,又可以保暖。對(duì)流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。

        二是要防過度大補(bǔ)。

        飲食應(yīng)既清淡又富有營(yíng)養(yǎng),不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣厚膩的食品。

        多吃蔬菜水果,保持每日大便通暢。一些蔬菜,如蘿卜、絲瓜等,具有下氣、化痰、清肺的作用,對(duì)哮喘病人十分有益。有些水果,如梨、香蕉、枇杷等,還有助于保持大便通暢,降低腹壓;注意補(bǔ)鈣。鈣除有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的作用外,還具有抗過敏等功能。所以,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí),要注意防過敏;多飲水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補(bǔ)充了水分,而且還可以稀釋痰液,有利于黏稠痰液的排出;少吃多餐進(jìn)食不要過飽,不吃過甜、過咸的食物;生活要規(guī)律,應(yīng)定時(shí)作息,勞逸結(jié)合,保持心情愉快。

        三是防猛烈咳嗽。

        有效排痰的方法是采取坐位,深呼吸、屏氣,然后進(jìn)行兩次短而有力的咳嗽,將痰從肺的深部咳出??人詴r(shí)間不要太長(zhǎng),宜在早晨起床后或餐前半小時(shí)及睡前進(jìn)行。

        哮喘的表現(xiàn)癥狀

        支氣管哮喘(bronchial asthma,哮喘)是由多種細(xì)胞特別是肥大細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥,在易感者中此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息,氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀,多在夜間和(或)凌晨發(fā)生,氣道對(duì)多種刺激因子反應(yīng)性增高。但癥狀可自行或經(jīng)治療緩解。近十余年來,美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞,新西蘭等國(guó)家哮喘患病率和死亡率有上升趨勢(shì),全世界約有一億哮喘患者,已成為嚴(yán)重威脅公眾健康的一種主要慢性疾病,我國(guó)哮喘的患病率約為1%,兒童可達(dá)3%,據(jù)測(cè)算全國(guó)約有1千萬以上哮喘患者。

        典型的支氣管哮喘,發(fā)作前有先兆癥狀如打噴嚏,流涕,咳嗽,胸悶等,如不及時(shí)處理,可因支氣管阻塞加重而出現(xiàn)哮喘,嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咯大量白色泡沫痰,甚至出現(xiàn)紫紺等,但一般可自行或用自行或用平喘藥物等治療后緩解,某些患者在緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作,甚至導(dǎo)致哮喘持續(xù)狀態(tài)。

        此外,在臨床上還存在非典型表現(xiàn)的哮喘,如咳嗽變異型哮喘,患者在無明顯誘因咳嗽2個(gè)月以上,夜間及凌晨常發(fā)作,運(yùn)動(dòng),冷空氣等誘發(fā)加重,氣道反應(yīng)性測(cè)定存在有高反應(yīng)性,抗生素或鎮(zhèn)咳,祛痰藥治療無效,使用支氣管解痙劑或皮質(zhì)激素有效,但需排除引起咳嗽的其他疾病。

        根據(jù)有無過敏原和發(fā)病年齡的不同,臨床上分為外源性哮喘和內(nèi)源性哮喘,外源性哮喘常在童年,青少年時(shí)發(fā)病,多有家族過敏史,為Ⅰ型變態(tài)反應(yīng),內(nèi)源性哮喘則多無已知過敏源,在成年人發(fā)病,無明顯季節(jié)性,少有過敏史,可能由體內(nèi)感染灶引起。

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      緩解哮喘吃什么好 什么食物可以緩解哮喘

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