只有做好心理準備才能應(yīng)對各種問題，跳槽前應(yīng)有的幾個心理準備你知道嗎?跳槽前應(yīng)有的幾個心理準備這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　跳槽前應(yīng)有的幾個心理準備

　　1、跳槽前要做好新工作與自己性格不符的心理準備

　　很多人都說興趣是最好的老師,這就是性格的問題,如果你從事的工作,既符合自己的性格熱點又是自己所擅長和愛好的,那么就能夠快速從千軍萬馬中脫穎而出,這是職場中很重要的一點。因此在性格上的準備一定要謹慎,不要因為錢多就找個跟自己性格不符的工作,如果找到了與自己性格不符的話,將會是很痛苦的一件事情。

　　2、跳槽前一定要做被問到辭職原因的心理準備

　　跳槽一定要有一定的心理上的準備,當你們公司的大規(guī)模裁員都已經(jīng)登上了報紙頭條,這時要概括你的經(jīng)歷就不會很難。但對于那些鮮為人知的公司重組,你將不得不向你的熟人和可能的未來雇主解釋裁員的原委。這樣在心理上就要做好準備,不需要有太大的壓力,只要陳述簡單一點就可以了——我的部門進行了重組,或我的職務(wù)由下級的兩個職位分擔了,或我的專業(yè)職位被移到了總部。確保你的解釋跟你的經(jīng)理或任何聯(lián)絡(luò)人會提供的版本不會有出入。不要存在僥幸的心理,以為別人不知道,因而說的有出入,這樣就會給別人留下不誠實的印象。

　　3、跳槽前要做好被工作單位刁難的心理準備

　　說到這個,是因為很多企業(yè)在員工辭職的時候,都會因為沒有認真的交接工作而刁難員工的情況,這時候你需要做的是處理好你現(xiàn)在的工作,不要拖泥帶水,或者敷衍了事,不然的話你跳槽了也會因為這些尾巴的事情原來的公司會找到你,打擾你現(xiàn)在的工作。安排好收尾工作,交接好崗位,保證你的離職不會給公司帶來直接利益損失,那么就沒有問題。如果你選擇的是裸辭的話,有的小公司就可能處處刁難你,讓你不能安心的找工組,這時候你一定要心平氣和,不能做出一拍兩散的事情。

　　如何避免跳槽失敗

　　在現(xiàn)在的社會中,跳錯槽是一個很普遍的現(xiàn)象。因此,跳錯槽并不可怕,可怕的是職場人士在跳錯槽后不總結(jié)、不規(guī)劃,進而步入因為一次跳槽失利而一跳再跳的跳槽慣性怪圈中,那將會使你的職業(yè)生涯變得更糟。為了能夠有效的避免跳槽失敗,我們需要調(diào)整心態(tài),讓自己盡快進入到新的工作環(huán)境中。你可以用心做好手邊的工作,說不定你會從不適合的表象下,找到適合你的機會所在。

　　此外要堅持做滿三個月,確定新崗位是否真的不適合。所謂萬事開頭難,當你跳槽進入一個新的工作環(huán)境后,總是需要很長的一段適應(yīng)時間。因此,你可以先嘗試著做滿三個月,看在這個過程中,你是否有能力適應(yīng)現(xiàn)在的工作。另外,也有一些人一開始就找錯了跳槽方向,以至于使自己離職業(yè)目標越來越遠。即使這樣,也不妨做滿三個月,利用這段時期對自己做一個更好的定位,為自己再次起航做好充分準備。

　　被信任的人擁抱能減壓

　　近期發(fā)表在美國《心理科學期刊》上的一項新研究表明，足夠的社會支持和頻繁被擁抱，能減輕壓力，使人免受由壓力引起的身體不適。

　　美國卡內(nèi)基梅隆大學迪特里希人文與社會科學學院的心理學家選取了404名成年人，通過問卷評估了他們感受到的社會支持，并連續(xù)14天電話采訪了他們發(fā)生人際沖突和接受擁抱的次數(shù)。隨后，研究者讓參與者暴露在易發(fā)生感冒的環(huán)境中，結(jié)果顯示，感受到社會支持的人患感冒的風險降低，而擁抱在社會支持的保護效應(yīng)中起到了1/3的作用?？茖W家指出，被信任的人擁抱是一種有效的社會支持手段，能夠減輕壓力造成的傷害。

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