亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>營(yíng)養(yǎng)知識(shí)>

      芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和飲食禁忌

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以幫助女性起到滋潤(rùn)肌膚的作用。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和一些飲食禁忌,希望對(duì)大家有所幫助。

        芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對(duì)於眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。

        2、芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤(rùn)澤皮膚,是女士們的美容佳果。

        3、芒果有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

        4、果的含水量較高,約為82%。每100克含有66千卡熱量。未成熟的果子含有淀粉,成熟轉(zhuǎn)為糖。

        5、的芒果果肉含糖14%~16%,可溶性固形物15%~24%,另外含有豐富的蛋白質(zhì),芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素及多種人體所需要的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。

        芒果不能和什么一起吃

        1、芒果幾乎和所有的食物同吃,但是要忌和辛辣食物同吃,容易發(fā)黃病,因?yàn)槊⒐詼?此外,和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎癥。

        2、有些人認(rèn)為芒果也不宜與海鮮同吃,至于為什么不能同海鮮吃,沒有解釋。目前來看,芒果主要不能和以上兩類食物同吃,其他的食物和芒果同吃時(shí)候沒有什么不妥。

        但是,以下這些朋友則要注意,要忌吃芒果。

        1、不能過量吃芒果容易引發(fā)腎炎腎臟疾病。

        2、患有腫瘤以及皮膚病的病人不能吃,吃了會(huì)加重病情。

        3、對(duì)于女性朋友來說在經(jīng)期要不吃,因?yàn)樵斐山?jīng)血不暢。

        芒果的做法

        一、芒果布丁

        做法:

        1、將適量的明膠粉放入水中,攪拌到融化為止。

        2、把芒果去皮分成兩半,一半榨汁,另一半切成1厘米見方的小塊。

        3、把榨好的芒果汁與牛奶均勻混合,并打入一個(gè)雞蛋進(jìn)去,攪拌出泡沫。

        4、在鍋中加入適量的水加熱,煮沸后加入砂糖融化,再加入明膠粉,攪拌至溫?zé)帷?/p>

        5、在鍋中加入奶油攪拌,再加入準(zhǔn)備好的芒果牛奶汁,加入適量牛奶牛奶蛋糊粉攪拌均勻。

        6、把芒果塊加入進(jìn)去,所有材料放在一起攪拌,倒入模具中,放到冰箱冷凍即可。

        二、芒果蛋糕

        做法:

        1、將面粉、小蘇打和鹽混合在一起備用??鞠漕A(yù)熱到180℃,取一個(gè)長(zhǎng)方形蛋糕模子,里面墊上錫紙備用。

        2、把黃油和砂糖放在碗中,用電動(dòng)攪拌器攪拌至松發(fā),打入一個(gè)雞蛋,攪拌均勻。

        3、把面粉和小蘇打的混合物慢慢放入黃油和砂糖中,要一邊放一邊攪拌均勻。

        4、把用水泡好的葡萄干和芒果、椰絲一同加入到碗中,攪拌均勻。

        5、把制作好的材料倒到模具中,并在上面撒一些椰絲,放入烤箱烘烤1小時(shí)左右,烤好之后拿出來就可以食用了。

        芒果白雪黑糯米

        食材:芒果1個(gè)、黑糯米100克、芒果冰激凌50克、椰漿150ML、淡奶油30ML、細(xì)砂糖25克。

        黑糯米提前浸泡2小時(shí)以上,加入細(xì)砂糖,攪拌均勻。

        加水沒過黑糯米3厘米,電飯鍋按下煮飯鍵,煮至按鍵跳起后待三分鐘后重按一下,再跳起后黑糯米飯煮好。

        黑糯米飯涼后,用手蘸點(diǎn)水,搓成圓球,一般芒果白雪黑糯米中有一個(gè)或者兩個(gè)糯米團(tuán)。

        冰激凌和椰漿,牛奶混合,用攪拌機(jī)打出泡沫。

        輕輕倒入甜品碗里,并將泡沫輕鋪在表面。

        芒果對(duì)剖切成兩片,連皮切出網(wǎng)狀紋路,輕輕一掰呈現(xiàn)菠蘿形花紋,將芒果擺在碗中即可。

      猜你感興趣

      1.芒果有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

      2.芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有什么

      3.芒果的功效與作用

      4.山竹有哪些食用禁忌及注意事項(xiàng)

      5.芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效及食用禁忌

      6.好吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果推薦

      芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和飲食禁忌

      芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以幫助女性起到滋潤(rùn)肌膚的作用。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和一些飲食禁忌,希望對(duì)大家有所幫助。 芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對(duì)於眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和選購(gòu)技巧
        枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和選購(gòu)技巧

        枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C,是很有效的減肥果品。還有其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

      • 櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用好處
        櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用好處

        櫻桃不僅味道香甜,樣子更是小巧誘人,對(duì)于女性來說,小巧的東西更是更容易吸引她們的注意力,櫻桃營(yíng)養(yǎng)也很豐富。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的櫻桃的營(yíng)

      • 榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效作用
        榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效作用

        很多人會(huì)覺得榴蓮聞起來很臭,所以都不喜歡吃榴蓮,其實(shí)吃過的人都知道榴蓮的味道很是不錯(cuò),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是豐富。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了榴蓮的

      • 雪梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及美味吃法
        雪梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及美味吃法

        雪梨不僅味美汁多,甜中帶酸,而且營(yíng)養(yǎng)豐富, 梨能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。以下是學(xué)習(xí)啦小編推

      99655