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      男生可不可以吃燕窩和食用好處

      時間: 慧媛47 分享

        燕窩似乎在很多男士的觀念中,就是女士的專利。那么男性吃燕窩是好還是不好,今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了男生可不可以吃燕窩的知識,希望對大家有所幫助。

        男生可不可以吃燕窩

        從養(yǎng)生角度來說,隨著生活水平的提高和男士參與商務(wù)活動的頻率日益增多,吸煙或被動吸煙、飲酒的會造成對呼吸系統(tǒng)的損傷。加之通常工作壓力大,精神緊張、睡眠不足、長期使男士的身體處于亞健康狀態(tài)。我國的亞健康人群在30歲到45歲這一年齡段里非常普遍,在城市人口中大約占到70%。燕窩對男士有良好的補腎強肺,防止虛損等功效,對于日夜操勞,以煙解乏的成功男士來講是再好不過的滋補品了。

        更值得男性關(guān)注的是,隨著年齡的增長,人體腦細胞會明顯地逐漸減少,但在腦細胞的死亡速度方面,男性比女性快2倍。研究發(fā)現(xiàn),女性大腦兩側(cè)失去的腦細胞大致相等,而男子大腦左側(cè)失去的細胞數(shù)量大約是右側(cè)的兩倍。男性喪失的腦細胞大多是與語言、推理等認知能力有關(guān)的腦細胞,因此男子患老年性癡呆癥的比女性多。而燕窩中的唾液酸成份能夠有效的幫助男士減少腦細胞的死亡速度,從而降低男士認知能力的退化,以及患上老人癡呆癥的概率。

        建議新時代男生多吃燕窩養(yǎng)生哦。這不但是一種很好的養(yǎng)生方式,而且也是一種新時代的時尚生活方式。

        男人吃燕窩的好處

        1.去除肺燥:許多抽煙的男士肺部不清,燕窩中所含有的多糖抗體維生素,可以增強免疫機能,長期食用燕窩,可以滋潤肺臟??梢哉f,燕窩是抽煙男士去除煙燥的好選擇。吃燕窩更可以使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少男性的皺紋。據(jù)吃了燕窩的一些男士說,吃過2---3個月的燕窩,即明顯感到肺部清爽舒服,而且皮膚好了很多。醫(yī)學(xué)上面認可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值。

        2.恢復(fù)精力:不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班,容易疲勞,免疫力降低。這時候適當吃些燕窩,有利于男士們恢復(fù)精力,增強身體抵抗力。

        3.改善膚質(zhì):燕窩中的豐富活性蛋白和膠原蛋白可以改善男士的皮膚,增強皮膚彈性,讓男士們精神矍鑠,盡顯自信魅力。

        4.內(nèi)臟器官:燕窩可以協(xié)助內(nèi)臟器官營養(yǎng)補充和運動,有效預(yù)防疾病。降低膽固醇等對身體有害的因子。

        5.呼吸系統(tǒng):男人應(yīng)酬比較多,吸煙、喝酒,長期這樣會造成對呼吸系統(tǒng)的損傷。加上工作壓力大,精神緊張、睡眠不足,身體會處于亞健康狀態(tài)。燕窩對男士有良好的補腎強肺、防止虛損等功效,特別是對于那些“老煙槍”來說,燕窩是不可多得的“洗肺”、潤肺佳品。

        6.美容養(yǎng)顏:男性的膚質(zhì)跟女性有很大的不同。男性荷爾蒙刺激皮脂分泌,皮脂腺和汗腺都比較大,面部生長胡須。皮膚偏油性容易油膩,酸度比女性高,分泌的皮脂和汗液也比女性多。因此,保持皮膚的水分及干爽就顯得尤為重要了。燕窩中的膠原蛋白成份,有助于補充水分及提升男士皮膚的儲水能力,同時控制過剩的油脂,令皮膚保持干爽。此外,燕窩中的膠原蛋白成份還能夠使的男士的指甲變得更強韌,頭發(fā)長得更濃密,關(guān)節(jié)也比以往更活動自如。

        燕窩的食用方法

        1、木瓜燉燕窩:原只木瓜橫切一半后,去囊,與燕窩以及浸泡燕窩之水一起隔水清燉,讓木瓜的味道滲入燕窩里面,吃的時候配上冰糖水。

        2、干撈燕窩:首先預(yù)先煲一煲濃郁的肉汁湯,再放入燕窩同煮,文火拌均勻,等到肉汁將要燒干的時候撈起,即食。肉汁湯最好是翅湯,或者老母雞、排骨等肉類熬制的湯汁。

        3、紅燒官燕:同樣需要一煲濃郁的翅鮑汁,最好煲至呈膠狀(可用高壓鍋來加快速度),拌入燕窩即可食用,口感相對油膩。

        4、果汁撈燕窩:預(yù)先用榨汁機榨好你所喜歡的蔬菜汁、果汁,或者用奶制品作為調(diào)味,拌著燉好的燕窩食用即可。這是最簡單的吃法,也是夏日吃燕窩的最佳方法之一。

        燕窩的挑選方法

        1、產(chǎn)地:世界上最上乘的燕窩基本上都是來自印度尼西亞以及馬來西亞,相比而言印度尼西亞燕窩的品質(zhì)要好于馬來西亞的燕窩。

        2、盞型:燕窩兩端之頭腳越細越靚。珍品燕窩的盞型完整、大片(約三個指頭寬),燕絲分明,細而密集,清楚可見。

        3、色澤:以光澤通透顏色微黃為上品。因為燕子吃的食物不同,所以唾液顏色亦會不同。珍品燕窩每盞的顏色深淺不一,通透帶微黃。

        4、干度:珍品燕窩以干爽含水少為尚品,干度的行業(yè)標準為95%。珍品燕窩無論看上去還是摸上去都是干爽的感覺。

        5、雜質(zhì):看燕窩是否干凈,以細毛、雜質(zhì)少者為好。珍品天盞燕窩都會含有少量微小雜質(zhì)和細毛,但是如果泡發(fā)后肉眼看去基本無細毛和雜質(zhì)的也要注意,很可能經(jīng)過了漂白。

        6、發(fā)頭:如果是純天然的燕窩,發(fā)頭越大,燕窩越好。(部分不法商人添加額外的東西來增加燕窩的發(fā)頭)發(fā)頭是指燕窩在浸透后在重量上與干身時之比,天然燕窩發(fā)頭越大越好。燕窩的發(fā)頭一般在3-5倍,珍品燕窩的發(fā)頭可以達到6-8倍,有的甚至可以達到10倍。

        7、味道:天然的珍品燕窩會略有腥味,這是因為燕窩的食物中包含海藻類食物所致。天然的燕窩,不論是原色、黃色(金絲)和血色,都會偶然出現(xiàn)斑點或色差,其實燕窩的顏色是不會影響其食用效果,但可能有些消費者受到商家推銷手法的誤導(dǎo),誤以為燕窩的顏色越白越好或認為黃色(金絲)和血色的燕窩會有特別高的營養(yǎng)價值。由于這種錯誤的觀念導(dǎo)致了行業(yè)做假的現(xiàn)象。

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