奧利奧餅干是很常見的一種零食干糧，也被很多人當做是零食來吃，而且吃法還有很多種，很多寶媽也會好奇的問小編寶寶可不可以吃一些奧利奧餅干。今天學習啦小編給大家整理了奧利奧餅干寶寶能不能吃知識，希望對大家有所幫助。

　　寶寶能不能吃奧利奧

　　建議三歲以下的寶寶不要吃奧利奧。

　　因為奧利奧是一種巧克力餅干，主要成分是巧克力，巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要。 巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。此外，多吃巧克力還會發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導致腹痛。

　　溫馨提示：即使是年齡稍微大點的寶寶也不能多吃奧利奧，因為寶寶還小消化系統(tǒng)還沒發(fā)育好，吃太多會給寶寶胃腸道造成負擔或出現(xiàn)消化不良，平時媽媽們可以選擇溶溶豆和小饅頭這些嬰兒健康的小零食，或者可以為寶寶準備自制的果汁或蔬菜。

　　寶寶吃奧利奧的危害

　　1、這種食品的糖分一般都過高，寶寶吃多對牙齒不好。

　　2、奧利奧的熱量高，寶寶吃了會有飽腹感而不想吃飯。

　　3、巧克力也多，可可脂會造成寶貝興奮。

　　4、一般都添加大量的食品添加劑和防腐劑，吃多了對寶寶的身體有害。

　　寶寶食譜中的禁忌食物

　　(1)刺激性太強的食品

　　酒、咖啡、濃茶、可樂等飲品不應飲用，以免影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育;汽水、清涼飲料等萬一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振;辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生姜、酸菜等食物，極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜，不應食用。

　　(2)含脂肪和糖太多的食品

　　巧克力、麥乳精都是含熱量很高的精制食品，長期多吃易致肥胖。

　　(3)不易消化食品

　　章魚、墨魚、竹筍和牛蒡之類均不易消化，不應給嬰兒食用。

　　(4)太咸、太膩的食品

　　咸菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品，食后極易引起嘔吐，消化不良，不宜食用。

　　(5)小粒食品

　　花生米、黃豆、核桃仁、瓜子極易誤吸入氣管，應研磨后供嬰兒食用。

　　(6)帶殼、有渣食品

　　魚刺、蝦的硬皮、排骨的骨渣均可卡在喉頭或誤入氣管，必須認真檢查后方可食用。

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