2歲前寶寶不能吃的東西
多樣化的輔食不僅讓寶寶的味蕾有了更多的體驗(yàn)，也是讓寶寶有一個(gè)健康均衡的飲食保證，2歲前寶寶不能吃的東西有哪些呢?下面是的2歲前寶寶不能吃的東西，歡迎閱讀。
2歲前寶寶不能吃的東西
寶寶不宜吃的水果
1、菠蘿
菠蘿中含的蛋白酶,對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。菠蘿食用時(shí)應(yīng)注意不要空腹暴食,要削凈果皮、鱗目須毛及果丁,果肉切片后,一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿。
2、芒果
芒果含有的刺激性物質(zhì)比較多,吃芒果時(shí)又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位,刺激面部皮膚,造成面部紅腫、發(fā)炎,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。此外,因?yàn)槊⒐刑厥馕镔|(zhì),不適合吃芒果的人群還是應(yīng)該忌口較好。芒果是熱性水果,容易上火,過(guò)早給孩子吃容易造成過(guò)敏。
3、獼猴桃
獼猴桃屬寒性水果,多吃對(duì)腸胃有刺激,最好只吃中間綠色部分。有些兒童食用獼猴桃過(guò)多會(huì)引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng),甚至導(dǎo)致虛脫。但是沒有因食用獼猴桃導(dǎo)致的死亡病例報(bào)告。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用,這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。
寶寶適合吃的水果
2.1、蘋果
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,具有生津、潤(rùn)肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現(xiàn)消化不良,可用蘋果榨汁服用。平?？蓪⑻O果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食,也可榨汁服用。
2.2、香蕉
香蕉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤(rùn)腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟,適咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
2.3、橘子
橘子是常見的美味佳果,果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有通便、開胃、止咳、潤(rùn)肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃,也可以榨汁給寶寶飲用。
2.4、梨
梨被一些科學(xué)家和醫(yī)生稱為“全方位的健康水果”,果肉中含有維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,有清熱、解毒、潤(rùn)肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊,或榨汁給寶寶飲用。
2歲前寶寶不能吃的東西
1. 薯片和餅干
很多家長(zhǎng)會(huì)給寶寶吃餅干。但是，餅干和薯片同屬是高鹽食品，而直到一歲前，嬰兒只需要極少量的鹽(小于1克)，幾乎只需從母乳或配方奶中攝取就足夠了，高鹽食物對(duì)寶寶的腎臟發(fā)育非常不利。不僅是嬰兒，大一點(diǎn)的幼兒也只需要很少的鹽。一歲以后建議議每天食鹽最高攝取量為每天2克(0.8克鈉) 。
一小塊奶酪、切碎的新鮮水果或蔬菜是更好的零食選擇。如果擔(dān)心寶寶不夠飽，在外出的時(shí)候帶上米糕或是小三明治也不錯(cuò)。
2. 超市里的快速食品
忙碌的上班族可能會(huì)選擇快速方便的超市熟食果腹，但熟食通常也有高鹽和高糖。營(yíng)養(yǎng)專家多建議在家自己烹飪是健康飲食的開始。
作為一個(gè)繁忙的媽媽可能無(wú)法餐餐自理，但是只要你看清楚食品背后的標(biāo)簽，并選擇在低鹽低糖食品，同樣健康。
高鹽：每100克超過(guò)1.5克鹽(0.6克鈉)
低鹽：每100克不超過(guò)0.3克鹽(0.1克鈉)
高糖：每100克超過(guò)15克糖
低糖：每100克不超過(guò)5克糖
3. 糖果和巧克力
哪有小孩子不愛吃糖啊?讓寶寶遠(yuǎn)離甜食巧克力幾乎不可能，但是過(guò)多的糖所造成的酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕孩子的口腔。
如果實(shí)在要給寶寶糖果吃，最好是安排在進(jìn)餐的時(shí)候。因?yàn)槿祟?a href='http://lpo831.com/xuexifangfa/shengwu/' target='_blank'>生物鐘反應(yīng)會(huì)讓進(jìn)餐時(shí)段里口腔有足夠的唾液，足夠的唾液可以在一定程度上消除酸性的副作用。給寶寶吃糖的時(shí)候可以鼓勵(lì)他一口氣吃完，因?yàn)?0分鐘里吃掉4顆糖會(huì)比每隔一兩小時(shí)一顆來(lái)得健康。吃完糖后來(lái)杯牛奶并且及時(shí)徹底地刷牙，也非常關(guān)鍵。
4. 碳酸飲料
碳酸飲料可謂有百害而無(wú)一利，它的酸性會(huì)損害寶寶的牙齒，它同時(shí)高糖，并且還有咖啡因。碳酸飲料讓寶寶感到飽肚，用碳酸飲料給寶寶解渴只會(huì)破壞他的胃口，阻礙營(yíng)養(yǎng)吸收。經(jīng)常喝碳酸飲料的兒童很多都是小胖墩。
給寶寶一些稀釋過(guò)的蘋果汁、橙汁吧。最好的情況是只喝白開水，聰明的媽媽給寶寶買一個(gè)可愛的水壺或是做一個(gè)有意思的喝水游戲，讓寶寶愛上天然的味道。
5. 未經(jīng)稀釋的果汁
果汁聽起來(lái)挺健康，但是高糖高酸的純果汁同樣會(huì)傷害寶寶新長(zhǎng)出來(lái)的牙齒。給寶寶喝果汁前一定要充分地稀釋。事實(shí)上，在一歲前，水和母乳或配方奶依舊是是寶寶最好的飲料。一歲后，全脂牛奶可以作為主要飲料。
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