海參的飲食禁忌 食用海參的注意事項
大家都知道海參可以補腎、養(yǎng)血，營養(yǎng)和食療價值都非常高。海參的飲食禁忌有哪些呢?本文是學習啦小編整理海參的飲食禁忌的資料，僅供參考。
海參的飲食禁忌
禁忌一：每天食用別超一只
對于體質虛弱的人來說，每天一只海參是比較好的食補法。對于健康人群來說，特別是氣候較為干燥的地區(qū)，過食海參應考慮到“上火”的問題。因此，每天食用海參最好不要超過一只。
禁忌二：春季應少食海參
需要提醒的是，春天正是容易上火的季節(jié)，尤其是北方春季多干燥。食補時尤其要注意，勿過多食用易使人上火食物，海參也包括在內。因此，春季吃海參應再減量。
禁忌三：腎功差者應少食
海參為高蛋白食品，分解產物氨基酸多由腎臟排泄。所以，腎功能差者一次不可多吃。
禁忌四：不宜與含鞣酸水果同食
海參不宜與葡萄、柿子、石榴、山楂等同食，以防其中的鞣酸導致蛋白凝固，影響消化吸收，引起腹部不適。
禁忌五：烹調方法切忌深加工
從營養(yǎng)角度來說，水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證海參中所含有的營養(yǎng)不易流失，而且味道鮮美，也容易操作，這種做法最有利于海參自身營養(yǎng)的釋放。紅燒等烹飪方法則不太適合。
與海參相克的食物
海參中含有豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，同時食用，不僅會導致蛋白質凝固，難以消化吸收，還會出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。海參還不宜與甘草同服。
醋性酸溫，海參味甘、咸，性溫。藥性并無反克。海參就其成分與結構而言，屬于膠原蛋白，并由膠原纖維形成復雜的空間結構，當外界環(huán)境產生變化時(如遇酸或堿)就會影響蛋白質的兩性分子，從而破壞其空間結構，蛋白質的性質隨之改變。如果烹制海參時加醋，會使菜湯中的pH值下降，在接近膠原蛋白的等電點(pH值為4.6)時，蛋白質的空間構型即發(fā)生變化，蛋白質分子便會出現(xiàn)不同程度的凝集、緊縮。這時的海參，吃起來口感、味道均差。所以，《中國食品》上說.“烹制海參不宜加醋。”
海參的適宜人群
適宜人群：一般人群都能食用。
適宜虛勞羸弱，氣血不足，營養(yǎng)不良，病后產后體虛之人食用;適宜腎陽不足，陽痿遺精，小便頻數(shù)之人食用;>>>海參的營養(yǎng)價值 教你如何正確挑選海參
適宜癌癥病人及放療、化療、手術后食用;適宜肝炎，腎炎，糖尿病患者及肝硬化腹水和神經衰弱者食用;
適宜血友病患者及易于出血之人食用;適宜年老體弱者食用;
患急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。
海參性滑膩，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜過多食用。
感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。海參蛋白質豐富，每次食用別過多，以免不易消化。脾胃虛弱可有選擇的服用海參保健食品。
海參是高蛋白食品，肝臟疾病患者每天雖然應該攝入定量的優(yōu)質蛋白，但如果食用過量反而會給肝臟帶來一定的壓力;所以食用海參并不是越多越好，也應當控制好用量
食用海參的注意事項
海參不能和含有鞣酸的水果一起吃，像柿子和葡萄等，這個之前有做過介紹。還有一個就是海參不能和醋一起吃，這個可能很多人不知道。當然這并不是說和醋一起吃會發(fā)生什么不適反應，主要是海參的主要成分是膠原蛋白，它的特性是當外界環(huán)境發(fā)生改變，例如遇到酸或堿的時候其內部的結構就會被破壞，膠原蛋白也會喪失原有的營養(yǎng)，占了醋吃海參之后會覺得軟綿綿的，其實這就是膠原蛋白變性造成的。
海參還具有很好的抗腫瘤和造血的功效，這主要是海參里的獨特物質海參素的作用。海參素又叫海參皂甙，具有特殊的氣味，有時候我們覺得海參不太好聞，就是它散發(fā)出來的。經過科學研究和臨床試驗，海參素具有很好的抑制腫瘤和癌細胞生長的功效，這對于癌癥和腫瘤病患是一個福音。此外海參素還能刺激紅細胞進行再生造血，對調節(jié)人體的新陳代謝也有很好的療效。
海參雖然是好東西，但是不能多吃。我們平時吃的飯的主要成分是葡萄糖和淀粉，這類食物吃下去人很快就會有飽腹感，這樣不至于我們吃的太多，給腸胃造成太多的負擔。但是海參的主要成分是是優(yōu)質的膠原蛋白，它進入人體之后不會有很大的飽腹感，所以會造成我們一直在吃，不經意地就吃了太多，給我們的腸胃尤其是腎造成很大的負擔，吃高蛋白的食物就意味著我們人體會產生更多的尿素，想想你的腎臟一直在運輸尿素，長此以往腎就會有所損傷，造成虛不受補的狀況。
看了“海參的飲食禁忌”的人還看了：
2.海參的食用禁忌
3.海參搭配禁忌
5.海參相克食物
海參的飲食禁忌 食用海參的注意事項
