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      不吃藥怎么緩解頭痛

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        很多人都會出現(xiàn)經(jīng)常頭痛的情況,而且頭痛的感覺真不是一般的難受,整個腦袋就好像要炸開一樣。那么怎樣不吃藥快速緩解頭痛呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的不吃藥怎么緩解頭痛的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!

        不吃藥怎么緩解頭痛

        1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。

        2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

        3、按摩頭部:對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

        4、飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

        5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的cd,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

        6、頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。

        雖然,治療頭痛的方法有很多,但是大多數(shù)方法都是比較復(fù)雜的。其實(shí)有的時候通過一個很簡單的方法,就可以緩解頭痛的情況。腳上面有我們很多的穴位,當(dāng)出現(xiàn)頭痛的時候,通過泡一個熱水腳就可以緩解下頭痛的癥狀。下面就給大家講下為什么用熱水泡腳可以緩解頭痛。

        首先,可用熱水泡腳,這樣腳和小腿的血管就會受熱擴(kuò)張,將頭部的血往腳下引,起到減輕頭部血管壓力的作用。特別是有高血壓的中老年人,晚上用熱水泡一泡腳,不但能緩解頭痛,還能起到降血壓的作用。

        其次,由于腳底與人體多條經(jīng)絡(luò)相連,而這些經(jīng)絡(luò)同時又與頭部相連。所以,按摩腳底就可以起到刺激經(jīng)絡(luò)、減少頭痛發(fā)作的作用。尤其是腳底涌泉穴,直通于腦,按摩它可引血下行、緩解頭痛。

        治療頭痛還有一個比較好用的方法,就是泡好腳后,使用艾灸灸一下腳底,當(dāng)腳底感覺到不是很燙就可以了。這樣堅持做上15分鐘左右,就會感覺頭變輕了很多,就沒有那么大的疼痛感了。如果,長時間頭痛沒有緩解,應(yīng)該盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

        頭痛的原因

        臨床上根據(jù)頭痛起病方式可分為:①急性起病的頭痛:常見如蛛網(wǎng)膜下腔出血和其它腦血管疾病、腦膜炎或腦炎等;②亞急性起病的頭痛:如顳動脈炎、顱內(nèi)腫瘤等;③慢性起病的頭痛:如偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛、藥物依賴性頭痛等。

        根據(jù)頭痛發(fā)生病因,國際頭痛協(xié)會于2004年制定的第二版“頭痛疾患的國際分類”將頭痛分為三大類:①原發(fā)性頭痛:包括偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛等;②繼發(fā)性頭痛:包括頭頸部外傷、顱頸部血管性因素、顱內(nèi)非血管性疾病、感染、藥物戒斷、精神性因素等多種原因所致的頭痛;③顱神經(jīng)痛、中樞性和原發(fā)性面痛、以及其它其他顏面部結(jié)構(gòu)病變所致頭痛及其他類型頭痛。

      不吃藥怎么緩解頭痛

      很多人都會出現(xiàn)經(jīng)常頭痛的情況,而且頭痛的感覺真不是一般的難受,整個腦袋就好像要炸開一樣。那么怎樣不吃藥快速緩解頭痛呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的不吃藥怎么緩解頭痛的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用! 不吃藥怎么緩解頭痛 1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用
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