來月經(jīng)感冒可以吃藥嗎
很多女性在經(jīng)期前后都容易發(fā)生感冒，在經(jīng)期本來飲食就要十分小心，那感冒了怎么辦，能不能像平時一樣吃藥呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的來月經(jīng)感冒可以吃藥嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望對你有用!
來月經(jīng)感冒可以吃藥嗎
女性朋友在月經(jīng)期由于抵抗力下降，經(jīng)常容易感冒，一般的感冒藥并沒有月經(jīng)來時禁用的要求，可以正常服用。只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。但如果感冒不是很嚴(yán)重可以不用吃感冒藥，多喝水，注意保暖和休息、飲食方面宜清淡為主，忌辛辣生冷刺激性食物就可以了。
一般感冒選藥范圍廣，女性經(jīng)期感冒用藥必須慎重，服用不當(dāng)將使血氣錯亂、血行淤滯，誘發(fā)痛經(jīng)、閉經(jīng)、虛勞等疾患。
來月經(jīng)感冒的調(diào)理方法
飲食調(diào)理
氣血充足時，人一年四季的手腳都是暖和的。有一些女性對外界氣溫降低特別敏感，很容易手腳冰冷，這是氣血不足的一個表現(xiàn)。氣血不足時，可以進(jìn)食溫補(bǔ)氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而一些生冷寒涼的食物，如白蘿卜、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮(zhèn)食物、生伴涼菜等則盡量少吃。另外，還可以在經(jīng)期前食用“當(dāng)歸紅棗黃精煮雞蛋”或“阿膠瘦肉湯”，經(jīng)后可以適當(dāng)喝點紅糖姜茶。
注意保暖
生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖。注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿，盡量少穿短裙、低腰褲。
適當(dāng)運(yùn)動
一般來說，氣血不足的人都偏于安靜不好動，運(yùn)動過多時容易讓她們感到疲勞、胸悶、氣短等，于是有些人就干脆選擇不動了。其實，動則生陽，適當(dāng)?shù)?a href='http://lpo831.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉也能改善血液循環(huán)，改善體質(zhì)。
按摩足部
足部有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按摩可以疏通人體經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，調(diào)暢氣血。例如腳趾是“足三陰經(jīng)”與“足三陽經(jīng)”經(jīng)氣的交接處，經(jīng)常按摩十個腳趾頭，有助于經(jīng)氣運(yùn)行通暢。按摩時，可以用拇指和食指捏住一只腳趾頭，在各個側(cè)面揉捏之后再輕輕地向上拽。另外，足底的“涌泉穴”也是一個非常重要的穴位。潘明沃說，“腎出于涌泉，涌泉者足心也”。因此，經(jīng)常按摩此穴，對于固護(hù)陽氣也是大有益處的，如何找到涌泉穴呢?只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一處凹陷便是。
精神調(diào)養(yǎng)
人在過勞、情緒低落或其他負(fù)性情緒刺激過多時，也會影響到陽氣的運(yùn)行。所以日常生活中注意作息要規(guī)律，不熬夜。同時，盡量要保持樂觀、愉悅的心情，避免情緒波動太大。
來月經(jīng)感冒吃什么食物
洋蔥
洋蔥具有辛辣味，當(dāng)中含有一種物質(zhì)，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。
生姜
生姜性味辛溫，發(fā)散解表，屬于解表藥，生姜能消炎，散寒，發(fā)汗，緩解流鼻涕等感冒癥狀，更適合風(fēng)寒感冒患者。
檸檬
檸檬富含維生素C，可以抗菌及提升抵御疾病的能力，有開胃消食，生津止渴及清熱化痰的功效，所以用于風(fēng)熱感冒比較合適。
紅糖
因為女人在經(jīng)期感冒中吃紅糖對身體有益。紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補(bǔ)血、散寒的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者姜糖水，你就會感覺到暖氣直達(dá)丹田，渾身氣血都活絡(luò)開了。除了紅糖之外，還可以吃紅棗、富含維生素的蔬菜、水果和蛋白質(zhì)含量較高的食物等。這些食物都是對女人經(jīng)期感冒有好處的。
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