花草茶的養(yǎng)生之道 花草茶的養(yǎng)生功效有哪些
花草茶首先是由歐洲傳過(guò)來(lái)的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類(lèi)飲品，所以花草茶其實(shí)是不含“茶葉”的成分。下面就同學(xué)習(xí)啦小編具體來(lái)了解下吧!
花草茶的養(yǎng)生之道
牡丹花：養(yǎng)血和肝，散郁祛瘀，適用于面部黃褐斑，皮膚衰老，常飲可使氣血充沛，容顏紅潤(rùn)，精神飽滿(mǎn)。飲用方法：取牡丹花3克，沸水沖泡，代茶常飲，可調(diào)入冰糖或綠茶同飲。
康乃馨：純天然康乃馨產(chǎn)于云南高寒地區(qū)，海拔3000米以上，無(wú)任何雜質(zhì)感染，具有健脾補(bǔ)肺，固腎益精，治虛勞、咳嗽、消渴等功能。是饋贈(zèng)親友的好補(bǔ)品。
百合花：含有人體所需的多種維生素、礦物質(zhì)及鐵、鈣等微量元素，具有極高的藥用價(jià)值。百合花性微寒平，味甘微苦，能清涼潤(rùn)肺，祛火安神，實(shí)屬炎炎夏日飲品之首選。
胖大海：苦寒入廢，能清肺熱，利咽喉，對(duì)急、慢性支氣管炎，咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的效果，是發(fā)聲的最佳保健品。
金蓮花：產(chǎn)于中國(guó)北方深山老林，是純天然草本植物的花，無(wú)任何污染。能養(yǎng)顏，清熱解毒，消炎通便，養(yǎng)肝明目益腎利尿，抗病毒，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能防治人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等疾病，是獨(dú)特的純天然保健飲品。用法：每次1到2朵，用開(kāi)水沖飲，湯色澤金黃艷麗，回味甘醇，口感和功效優(yōu)于貢菊和杭白菊。
田七花：降血壓、血脂，減肥，防癌，治咽喉炎等，生津止渴，提神補(bǔ)氣，提高心機(jī)供養(yǎng)能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。每次取10至13朵，開(kāi)水沖泡，可反復(fù)浸泡，直到無(wú)甘苦味后換用，除此外，還可用10到20朵花浸泡10至20分鐘炒肉。
桂花： 味甘，性溫，開(kāi)胃，理氣，化痰寬胸，芳香辟穢除臭，解毒，適用于口臭，風(fēng)火，胃脹，火熱牙痛，咳嗽痰多，經(jīng)閉腹痛。
甜葉菊：天然栽培的保健飲品，具有甜度高無(wú)糖質(zhì)的特點(diǎn)，對(duì)清熱解毒，咽喉疼痛，高血壓，糖尿病，肥胖癥者具有較好的效果，還有調(diào)節(jié)機(jī)能平衡和內(nèi)分泌失調(diào)的作用。
紅巧梅：產(chǎn)于我國(guó)西南部邊沿地區(qū)，為歷代宮廷飲用必備貢品，產(chǎn)量極為稀少，它具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂、解胸悶、降火、補(bǔ)血、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)、消炎、祛斑，特別是治療內(nèi)分泌紊亂引起的黃褐斑、暗瘡有明顯療效，還能外用于防皮膚皸裂。飲用它能使得皮膚白嫩紅潤(rùn)，是理想上佳的飲用品。
玫瑰花：玫瑰美容花茶是新一代美容茶，它對(duì)雀斑、皺紋有明顯的消除作用，同時(shí)還具有養(yǎng)顏消炎潤(rùn)喉的作用。放入水中，浮在水面，如同玫瑰綻放，能觀能飲，口感細(xì)膩，香氣高雅，是美容、保健的最佳選擇。
迷迭香：增強(qiáng)記憶力，提神，調(diào)理貧血，可祛斑、減少皺紋、強(qiáng)化肝及心臟功能。
勿忘我：美白皮膚，清肝明目，滋陰補(bǔ)腎，并能促進(jìn)機(jī)體新生代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。
紫羅蘭：具有滋潤(rùn)皮膚、除皺消斑的作用，不但適合愛(ài)美人士飲用，同時(shí)對(duì)喉嚨痛、支氣管炎、便秘、清除口腔異味也有極佳療效。(與薰衣草搭配飲用，效果更佳)
紅雪茶：產(chǎn)于東北長(zhǎng)白山海拔1800米以上的高山雪地，天然野生，珍稀罕見(jiàn)，口感純正，帶陰香，具有清心開(kāi)竅，降低血壓、膽固醇，軟化血管的作用，用于高血壓、肥胖癥、神衰體弱等癥狀，是食療的理想佳品。
薰衣草：紓解壓力，松弛神經(jīng)，幫助入眠。
紅花： 活血通經(jīng)，祛瘀止痛。
絞股藍(lán)：生津止渴，祛病強(qiáng)身，調(diào)理內(nèi)分泌，清熱解毒，平肝明目，降脂減肥，抗癌防癌，降血壓，抗衰老等。
竹葉青：純野生植物，生長(zhǎng)于青島山的山崖石縫之中，每逢春天，條細(xì)葉嫩，經(jīng)精工制作，即成上等保健飲品茶。其內(nèi)含皂花，糖類(lèi)及維生素A、C，有清熱毒、消炎、利尿等藥效作用。
金銀花：清熱解毒，涼血止痢，降血降火，消炎利膈。
瀉葉茶：潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺養(yǎng)腎，降血壓，減肥。
檸檬茶：抗病，消炎，提高身體免疫力，生津止渴，祛暑，安胎理氣，開(kāi)胃，滋陰養(yǎng)血，化痰止咳，對(duì)治療氣喘腹瀉有良效。
決明子：清肝，明目，利水，通便，風(fēng)熱赤眼，高血壓，肝炎，肝硬腹水習(xí)慣性便秘等。
玫瑰茄：具有清熱解暑、養(yǎng)顏、消斑、解酒等功效。
月季花：活血調(diào)經(jīng)，解毒消腫，養(yǎng)顏美容，治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)來(lái)腹痛，跌打痛。
山茶花：涼血，散瘀，消腫，解渴。
黃山貢菊：具有散風(fēng)熱，平肝明目的作用，對(duì)療效風(fēng)熱感冒、頭昏止眩、止赤腫痛及高血壓均有良好療效。
美容花：具有養(yǎng)顏，消炎，潤(rùn)喉之特效。
桃花： 利水，活血，通便，通經(jīng)。
臘梅： 解暑，生津，胸悶煩躁。
冰山雪蓮：養(yǎng)肝，疏肝，和胃化痰。
白玉蘭：消炎，益肺補(bǔ)氣，花蜜優(yōu)良。
野菊花：疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。
辛夷花：治感冒頭痛，避寒流鼻涕和過(guò)敏性鼻炎，風(fēng)寒關(guān)節(jié)痛等。
玉蝴蝶：清肺熱，利咽喉，對(duì)慢性支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的療效。
金盞菊：具有止痛促進(jìn)傷口愈合的功效，有助于治療胃痛局胃潰瘍，但孕婦不宜使用。
康仙花：清心定熱，活血化瘀，祛濕清心的功效，對(duì)面部色斑，心火亢盛，心煩，口渴等癥具有療效。
千日紅：清熱息風(fēng)，保肝潛陽(yáng)，明目止痛，解毒消腫。
七彩菊：疏散風(fēng)熱，平肝明目，清熱解毒。
人參花：大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺，寧神益智，生津止渴。
玉美人：清肝、膽熱，解毒，目赤頭痛，咽喉炎。
迎春花：清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血養(yǎng)血，延緩衰老，抗病毒，抗癌。
薄荷葉：清涼，祛火，有明目安神止渴功效。
甘草： 清熱解毒，潤(rùn)肺緩急，祛痰止嗽，調(diào)和諸藥。
山楂： 健胃消食，行瘀。
養(yǎng)生花草茶的配方
減肥瘦身的好幫手—烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
祛濕消腫的首選—薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。三七、瑪卡、辣木籽批發(fā)價(jià)直銷(xiāo)，加微信：zyys003
壓力造成便秘—荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起上火，導(dǎo)致腸道的敏感性增加，從而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開(kāi)水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
節(jié)食便秘—決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。同時(shí)也有明目的功效。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
漲氣、不順的推薦—大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂美膚佳品—喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
消積化食—普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
護(hù)胃養(yǎng)顏—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開(kāi)水沖泡。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
清火解毒—菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
清火去油膩—陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
不過(guò)喝茶也是要有一些注意事項(xiàng)的，如果喝的太多可能也會(huì)引起身體上的不適，也就是常說(shuō)的“茶醉”。以及，有些茶葉屬寒性，女性朋友們?cè)谶x擇時(shí)要慎重。
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