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      紅棗枸杞養(yǎng)生飲品

      時間: 飛鴻14 分享

        有些人喜歡把紅棗喝枸杞一起泡水喝,那么,這樣的泡法對身體有什么好處?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你紅棗枸杞養(yǎng)生飲品,歡迎參閱

        紅棗枸杞泡水喝有什么好處

        枸杞性平,味甘;滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。

        紅棗味甘性溫,歸脾胃經(jīng),補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,疏肝解郁,可緩解女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧,氣血不足,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)閉經(jīng),血虛頭痛,眩暈及便秘等癥。

        紅棗枸杞泡水喝的功效

        1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤。

        2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

        枸杞加紅棗對身體的好處有:養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補(bǔ)腎益精、健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發(fā)、補(bǔ)血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進(jìn)消化)、口干舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩,有光澤,有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤,對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

        紅棗枸杞水的做法

        枸杞大棗泡水喝,做法非常的簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。

        材料:大棗10克,枸杞8克

        1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;

        2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

        3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;

        4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。

        還有一個更簡單的泡法:

        枸杞一小把、紅棗三至四顆,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸開水沖泡服用,

        枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群,需要長期堅持,才能見效。以下幾種人群不宜服用:

        1、枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群不宜服用。

        2、肝腎不虛者也不宜服用;

        3、凡身體健康無虛證者,不宜服用。邪實而正氣不虛者,不宜亂用補(bǔ)虛藥,以防“閉門留寇”;

        4、枸杞有興奮腸道作用,虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清者慎用;

        進(jìn)補(bǔ)一定要結(jié)合自身的情況,免得適得其反。
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