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      吃什么能預(yù)防肝病_能夠預(yù)防肝病的食物有哪些

      時間: 文淵28 分享

        肝臟是我們?nèi)梭w的一個重要的排毒的器官的,所以我們肝臟的健康就代表這我們身體的健康的,但是秋季卻是一個肝炎的高發(fā)季節(jié)的,而為了預(yù)防肝病我們應(yīng)該在飲食上多多的下點功夫,這樣才能有效的保證我們的健康的,下面學(xué)習(xí)啦小編就給大家說說能夠預(yù)防肝病的食物有哪些吧。

        能夠預(yù)防肝病的食物

        1、紅棗

        能緩和藥性,解除痙攣,有鎮(zhèn)靜及利尿功效,對疏肝解郁、調(diào)補脾胃有一定的效果。

        2、蒺藜子

        可改善肝陽上亢所導(dǎo)致的頭昏眼花,舒緩肝氣郁結(jié)所引起的胸脅不暢。

        3、油菜

        保護細胞膠原質(zhì)及血管健康,其嫩花蕾和新發(fā)莖葉富含營養(yǎng),最益養(yǎng)肝。

        4、高麗菜

        含有多種抗癌成份,能促進腸胃消化功能及加速排泄體內(nèi)廢物。

        5、黃豆芽

        能提供優(yōu)質(zhì)的高密度脂蛋白,維護血管健康,防止動脈硬化,有益肝細胞的代謝。

        6、蘆薈

        能瀉肝火,改善頭痛頭暈、躁狂易怒、驚悸抽搐,但孕婦忌用。

        7、山楂

        能消除油膩,及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良,預(yù)防脂肪肝、高血脂。

        8、白芍

        具柔肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、止汗效果,改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。

        9、黃耆

        能保護肝臟,防止肝醣降低,活血袪瘀防中風(fēng),利尿消水腫及腳氣。

        10、山藥

        緩和輕微糖尿病,預(yù)防脂肪肝,增進抵抗力,防御肝病毒入侵。

        得了乙肝不能吃什么

        1、忌葵花子

        葵花子中含有油脂很多,且大都是不飽和脂肪酸,如亞油酸等。若食用過量,可使體內(nèi)與脂肪代謝密切有關(guān)的膽堿大量消耗,致使脂肪代謝障礙而在肝內(nèi)堆積,影響肝細胞的功能,造成肝內(nèi)結(jié)締組織增生,嚴重的還可形成肝硬變。

        2、忌糖

        肝臟是各種營養(yǎng)物質(zhì)代謝的場所,其中糖的代謝占重要地位。當肝臟受損時,許多酶類活動失常,糖代謝發(fā)生紊亂,糖耐量也降低,若吃過多的糖就會使血糖升高,易患糖尿病。

        3、忌酒

        酒的主要成分酒精,對肝臟有直接的損害作用。酒精可促進肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積,長期過量飲酒的人,常常發(fā)生脂肪肝,對于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。

        4、忌大蒜

        大蒜的某些成分對胃、腸有刺激作用,抑制腸道消化液的分泌,影響食欲和食物的消化,可加重肝炎病人厭食、厭油膩和惡心等諸多癥狀。

        乙肝吃什么好

        1、蛋白質(zhì)

        蛋白質(zhì)是人體的基礎(chǔ)營養(yǎng),它是構(gòu)成抗體、激素、酶和各種組織器官的基本成分。蛋白質(zhì)是肝功能正常運轉(zhuǎn)的驅(qū)動力,肝臟代謝依賴于體內(nèi)蛋白質(zhì)的充足攝入,一旦缺乏可表現(xiàn)為代謝失常、免疫力低、水腫等,致使肝病久治不愈。

        2、硒元素

        硒被稱為“護肝因子”,它是保護肝臟最重要的營養(yǎng)物質(zhì)。硒是強效免疫調(diào)節(jié)劑,它具有強氧化性和強抗癌活性,適當補硒可增強肝臟免疫力,全面提高人體的抗氧化水平,促進肝臟抗毒、排毒,有效預(yù)防肝纖維化和肝癌的發(fā)生。

        3、維生素

        果蔬中的多種維生素也具有強氧化性,對促進肝臟代謝排毒、保護肝臟免受病毒入侵感染、防止病情反復(fù)發(fā)作有很大的幫助。乙肝患者的飲食結(jié)構(gòu),最好保持有1/4屬于綠色蔬菜,可多吃富含多種維生素的水果。

        乙肝的食療

        1、茵陳粥

        茵陳,加水,取汁,入粳米,加水,煮至米爛湯稠,加白糖少許,稍煮一沸即可。每日2-3次,7-10天為1療程。治療急性黃疸性肝炎。出現(xiàn)身目俱黃,尿黃如濃茶,惡心、乏力,舌紅苔黃膩患者。

        2、田基黃煲雞蛋

        田基黃,雞蛋,同煲,飲湯吃蛋。治療急、慢性肝炎。

        3、黑木耳湯

        黑木耳,煎湯代茶,加糖適量,可小量長期食用。用于恢復(fù)期無濕熱者。

        乙肝有哪些癥狀

        1、全身癥狀:大多表現(xiàn)為渾身感到乏力、體力不支,容易疲勞,打不起精神。個別由于精神壓力,也有可能出現(xiàn)失眠、多夢等。

        2、消化道癥狀:主要表現(xiàn)為肝食欲不振、惡心、厭油、上腹部不適、腹脹等。

        3、黃疸癥狀:一般表現(xiàn)為眼睛、皮膚黃染,尿液顏色變深。

        4、肝部癥狀:出現(xiàn)肝區(qū)隱痛,位置見于右上腹、右季肋部不適、隱痛。

        5、肝外表現(xiàn):如肝病面容、肝掌、蜘蛛痣,男性可出現(xiàn)勃起功能障礙,女性可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、性欲減退等。


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