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      孕婦能不能吃荔枝

      時間: 張燕20 分享

        荔枝味甘、性溫,但孕婦能吃嗎?雖然荔枝有理氣補血的功效,但懷著孕的孕婦卻不能放心吃,因為有說法說:孕婦吃荔枝影響胎兒,所以不敢吃,真是如此嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能吃荔枝嗎內(nèi)容,希望大家喜歡!

        孕婦可以吃荔枝

        荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng),吃后容易引起上火,但是孕婦也是可以適量地吃一些荔枝的,注意飲食均衡,營養(yǎng)多樣化。

        孕婦吃荔枝的好處

        1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;

        2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

        3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑;

        4.從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

        孕婦吃荔枝的注意事項

        1、孕婦每天最多不能吃超過200克的荔枝。

        2、吃荔枝前后適當(dāng)喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預(yù)防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用,不僅可以預(yù)防“虛火”,還具有醒脾消滯的功效。另外,荔枝殼煎水喝,還能解荔枝熱。

        3、不要空腹吃荔枝,最好是在飯后半小時再食用。

        4、原本孕婦本來有潰瘍性結(jié)腸炎、熱性便秘痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛,或者是患有糖尿病的孕婦,吃荔枝要相當(dāng)謹(jǐn)慎,最好不要吃。

        適合孕婦吃的荔枝食譜
      1、荔枝酒

        食譜原料

        荔枝1000克,陳米酒1000克。

        制作方法

        去殼鮮荔枝放進陳米酒浸泡一周后飲用(按各人酒量不同酌飲),每日早晚各一次。

        適用人群

        準(zhǔn)備懷孕的男女

        健康提示

        荔枝酒,有壯陽,益氣,補血的功效。廣東民間常用以治療婦女子宮脫垂之癥,是孕前的一款好食譜。

        2、荔枝紅棗湯

        制作材料:

        主料:荔枝干7只,紅棗7只,紅糖適量。

        制作方法:

        將荔枝去殼,與紅棗一起放入小鍋內(nèi),加水上火,燜煮成湯,再加紅糖稍煮即成,飲湯食果。

        荔枝紅棗湯的特色:

        對孕婦來說,荔枝有補脾益肝、悅色、生血養(yǎng)心的功效;紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯,相輔相成,每日食1次,連食數(shù)日,有補血作用。

      孕婦能不能吃荔枝

      荔枝味甘、性溫,但孕婦能吃嗎?雖然荔枝有理氣補血的功效,但懷著孕的孕婦卻不能放心吃,因為有說法說:孕婦吃荔枝影響胎兒,所以不敢吃,真是如此嗎?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕婦能吃荔枝嗎內(nèi)容,希望大家喜歡! 孕婦可以吃荔枝 荔枝含有豐富的營養(yǎng)元
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