懷孕什么不能吃什么水果
懷孕什么不能吃的水果
1、山楂
女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等情況,這個時候很喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕婦都喜歡吃。但是,山楂具有行氣、活血、化瘀的作用,以及對子宮也有一定的謝忱作用,促成子宮縮攏,假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品,容易導致流產。不過,山楂的這一特性可以用于治療產后淤阻腹痛、惡露不盡、痛經或閉經等。
2、木瓜
木瓜偏寒性,容易腹瀉或畏寒,孕婦是不適宜食用太過于寒性的食物的。此外,木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產是不利的。
3、桂圓
很多孕媽媽都認為桂圓是大補的食物,因此在懷孕期間經常會吃一些桂圓以及桂圓制品,但這絕對是致命的誤區(qū)。因為大部分女性在懷孕后都會出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內熱的癥狀,這個時候吃桂圓不但不能補益,反會增加內熱,從而導致出現(xiàn)動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣而流產等危險。
因此孕婦一定要注意,無論桂圓多么大補,在懷孕期間一定要禁止食用。特別是對于已經懷孕八個月的孕婦來說,如果這個時候吃桂圓的話,早產或者流產更是難以避免。
4、荔枝
由于荔枝是溫性食物,經常食用的話勢必會導致出現(xiàn)上火等情況,從而引起便秘、口腔上火等癥狀,因此孕媽媽吃荔枝要適量
孕婦吃水果要注意什么
在孕早期,孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃等中性水果。不僅熱性的水果要少吃,像西瓜、柚子、橙子等寒性水果,也要有選擇性的吃。孕中期,孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定,胎兒的激素也很平衡。因此,孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃等。
從中醫(yī)角度來說,婦女懷孕之后,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等“上火”癥狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。 而也有部分孕婦脾胃虛寒,大便溏薄、面色蒼白無華,對于梨、西瓜、香瓜、柚子之類的寒涼性水果就應少量食用,偶爾適當吃些荔枝也許會改善癥狀。
水果的補充,每天最多不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時,飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。
水果中含有發(fā)酵糖類物質,因此吃后最好漱口。對其過敏,易發(fā)濕疹者不宜食用。進食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生,生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。
注意保護牙齒:不少孕婦在孕期里牙齒會出現(xiàn)一些小問題,因此需要更加保護牙齒。水果中含有發(fā)酵糖類物質,因此吃后最好漱口。要注意衛(wèi)生:生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。
需要避免妊娠糖尿病的發(fā)生:孕婦最好在懷孕第24周到第28周時,去醫(yī)院進行定期血糖測定,隨時監(jiān)控。
懷孕什么不能吃什么水果
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