懷孕吃什么會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)
孕期是人生一個(gè)特殊時(shí)期,飲食習(xí)慣炫耀非常注意。有些食物原本是你的最愛,可在這個(gè)時(shí)候你卻不得不與它們疏遠(yuǎn)。那么,哪些食物事孕婦不能吃的么?哪些食物會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕吃什么會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)內(nèi)容,希望大家喜歡!
懷孕吃什么會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)
1、薏米:
屬于一種可食用也可以用于藥材的食物,會(huì)引起女性子宮平滑肌興奮,而對于孕期女性來說,易刺激到子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。
2、益母草:
在平時(shí)具有調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)的功效,但是對于孕婦來說易刺激到子宮,使女性宮縮增強(qiáng),從而誘發(fā)流產(chǎn)。
3、黑木耳:
在平時(shí)生活中對女性具有滋養(yǎng)益胃的作用,是女性非常喜愛的食物之一,但是對于孕婦來說是不可以進(jìn)食這種食物的,因?yàn)闀?huì)造成活血化瘀的作用,容易使胎兒的發(fā)育受到影響,并且穩(wěn)固性也會(huì)降低,易造成流產(chǎn)。
4、馬齒莧:
也屬于一種食用性的藥材食物,也會(huì)刺激到女性正常的子宮功能,使宮縮加強(qiáng),對孕婦來說就非常不安全。
5、蘆薈:
是許多女性認(rèn)為具有美容功效的一種食物,但是蘆薈本身是含有一定的毒素的,孕婦服用了相關(guān)類的茶農(nóng),易造成出血的情況,易使女性出現(xiàn)貧血和流產(chǎn)。
6、西瓜:
屬于一種涼性的食物,在天氣炎熱的情況下,深受女性朋友的喜愛,但是對于孕婦來說,西瓜非常的容易刺激到女性的子宮,對胎兒的發(fā)育極為不利,并且攝入過多還可能引起腹瀉,易誘發(fā)流產(chǎn)。
7、山楂:
是許多女性開胃首先的食物,但是孕婦即使面對食欲不佳的情況,也不可以進(jìn)食這種食物,因?yàn)槿菀状碳づ缘淖訉m收縮而誘發(fā)流產(chǎn),所以女性朋友在孕期最好調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣和健康。
8、甲魚:
是一種具有通血散瘀好處的食物,但是性質(zhì)屬于寒性的,對于孕期女性來說墮胎功能較強(qiáng),所以女性最好禁止進(jìn)食這種食物。
9、螃蟹:
螃蟹性質(zhì)屬寒,雖然味道非常的鮮美,但是也是孕期女性禁止進(jìn)食的食物之一,因?yàn)榫哂泻图佐~相同墮胎功效,所以女性需要注意避免攝入這種食物。
懷孕期間應(yīng)該吃什么好
1、選擇以清淡可口能促進(jìn)食欲的食物。 孕婦營養(yǎng)食譜要富含葉酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),可以選擇多吃萵苣、菠菜、蝦皮、海帶、豆制品、雞蛋、魚類、豬瘦肉等食物。多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變,無論是酸、辣、咸、淡,還要迎合孕媽的喜好才行。
2、選擇容易消化的食物。 大多數(shù)懷孕女性在早期都會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的孕吐反應(yīng),而現(xiàn)在容易消化的食物,可以減少嘔吐,所以可以選擇如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等食物。
3、選擇天然新鮮的食物 盡量減少人工甜味以及佐料,選用新鮮天然綠色食品。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,如各種腌制食品含致胚胎畸變的亞硝胺,應(yīng)避免食用,當(dāng)然也要逐漸遠(yuǎn)離咖啡因(每天300毫克咖啡因能使懷孕能力下降27%)、汽水,停止飲酒。
4、補(bǔ)充葉酸 胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床,神經(jīng)管就開始分化發(fā)育,為避免胎兒神經(jīng)管畸形,備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí),就要開始補(bǔ)充葉酸,這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負(fù)面影響,包括出生低體重、胎盤早剝和神經(jīng)管畸形,所以要多吃綠色蔬菜,同時(shí)要保證充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,還要攝入充足的無機(jī)鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅銅、碘及維生素A、維生素D等。
懷孕期間如何保胎
1、生活有規(guī)律
很多孕媽媽懷孕前,作息時(shí)間、生活節(jié)奏不規(guī)律。有些孕媽媽懷孕前夜生活豐富,喜歡吸煙和喝酒。懷孕之后,這些壞習(xí)慣會(huì)對你的胎寶寶有害。嚴(yán)重的話,甚至?xí)屇阌辛?xí)慣性流產(chǎn)。有人流經(jīng)驗(yàn)的孕媽媽,即使流產(chǎn)手術(shù)做得很成功,但若手術(shù)后的生活沒有規(guī)律,也會(huì)加重出血或留下后遺癥。
因此,生活有規(guī)律對于普通孕媽媽或者有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽,都很重要。有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽睡覺最好以平臥為主。作息時(shí)間要規(guī)律,孕媽媽最好早睡早起,每天保證睡眠8個(gè)小時(shí)。
早上起來的時(shí)候可以多吸新鮮空氣,大都市可能空氣污染較大,孕媽媽可以早上起來跟家人一起在家里附近的公園散步,呼吸新鮮空氣。條件允許的話,孕媽媽可以適當(dāng)午睡,但是千萬不要過于貪睡,也不要太勞累,要注意勞逸結(jié)合喔。另外,孕媽媽要養(yǎng)成每天大便定時(shí)的習(xí)慣,保證大便通暢,但是應(yīng)要避免服用瀉藥。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生
隨著近年來生活腳步的加快,生活方式的改變,導(dǎo)致都市女性的心理壓力不斷增加,而身體健康狀況卻呈現(xiàn)下降趨勢。
一些孕媽媽即便在懷孕后,也由于忙于工作而很少關(guān)注自己的身體的和胎寶寶的發(fā)育,由于不注意一些個(gè)人衛(wèi)生,從而導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生,對孕媽媽的身體和家庭關(guān)系都會(huì)造成影響。因此,有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽們一定要更加注意個(gè)人衛(wèi)生。
孕媽媽注意個(gè)人衛(wèi)生要從日常生活做起?,F(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)冷了,孕媽媽一定要給自己多添衣服,以免著涼。而衣服最好是合適自己,寬大合身。孕媽媽盡量不要帶腰帶,即使帶腰帶也不適宜束緊。職場孕媽媽要注意了,千萬不要因?yàn)閻勖蓝└吒瑸榱俗约汉吞殞氈幌?,還是穿平底鞋吧。
懷孕后,有先兆流產(chǎn)癥狀的媽媽不要怕麻煩,要多換衣服,勤點(diǎn)洗澡,但是洗澡的時(shí)候,小編建議孕媽媽最好淋浴,千萬不要盆浴或者游泳。另外,私處的清潔要特別注意,最好每天清洗一到兩次,堅(jiān)持清潔會(huì)防止病菌的感染。
3、保持暢快心情
談到保胎心得的時(shí)候,很多書籍或者是網(wǎng)絡(luò)的資料都告訴我們:保持心情暢快是保胎的關(guān)鍵。而對于有先兆流產(chǎn)的孕媽媽也不例外。因?yàn)樵袐寢屝那椴缓?,是很容易讓胎寶寶流掉的?/p>
而有研究認(rèn)為自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐寢屇X皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致,試驗(yàn)證明神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用,因此妊娠期,孕媽媽精神要保持舒暢,避免各種精神上的刺激,最好采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調(diào)和情緒。
有先兆流產(chǎn)的孕媽媽要保持暢快心情,孕媽媽可以選擇一些喜劇電影觀看,或者聽一些輕音樂。另外,孕媽媽有時(shí)間的話,小編建議孕媽媽可以學(xué)習(xí)繪畫。因?yàn)槔L畫并不像運(yùn)動(dòng)那樣,有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽不需要擔(dān)心胎寶寶的安危。而且,學(xué)習(xí)繪畫也可以讓孕媽媽靜下心來。
4、學(xué)習(xí)3套治療措施
有先兆流產(chǎn)癥狀的孕媽媽,小編建議在懷孕初期就應(yīng)該開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,以便醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并可指導(dǎo)孕期保健。孕媽媽得知自己有先兆流產(chǎn)癥狀,一般有三個(gè)治療措施。
一般治療
如發(fā)生先兆流產(chǎn),孕婦應(yīng)該注意休息,減少活動(dòng),禁止性生活,避免不必要的陰道檢查,減少對子宮的刺激,同時(shí)避免過分的精神緊張,否則會(huì)引起流產(chǎn)。在流血停止后,最好休息兩星期后再恢復(fù)工作。此種先兆流產(chǎn)治療方法適用于輕微先兆流產(chǎn)癥狀的女性朋友。
藥物治療
黃體酮有保證胚胎發(fā)育、維持妊娠、抑制子宮平滑肌收縮、降低子宮緊張度的作用。藥物的先兆流產(chǎn)治療方法在孕早期,可用黃體酮保胎,也可肌肉注射絨毛膜促性腺激素治療(因?yàn)樵摷に赜写碳S體功能的作用)。在孕中晚期可用鎮(zhèn)靜藥和β-阻滯劑,以減少精神刺激和抑制宮縮。另外,口服維生素E也有益于維持胚胎的發(fā)育。
中醫(yī)治療
中醫(yī)可根據(jù)辯證施治:腎虛者用菟絲子、桑寄生、阿膠、續(xù)斷。外傷者可用小柴胡湯加減當(dāng)歸、柴胡、生黃芪、升麻根、桑寄生、阿膠和續(xù)斷等先兆流產(chǎn)治療方法。
5、房事要慎重
一般來說,孕媽媽在懷孕12周以前應(yīng)節(jié)制性生活,其目的是防止流產(chǎn)。因?yàn)榉蚱揲g進(jìn)行性生活時(shí),可引起子宮收縮,容易發(fā)生流產(chǎn)。孕媽媽如果有流產(chǎn)史,或者是有先兆流產(chǎn),更應(yīng)禁止房事。
盡管有流產(chǎn)先兆的孕媽媽不可以進(jìn)行的房事,但是準(zhǔn)爸爸可以通過撫摸、親吻孕媽媽來表達(dá)自己的愛意。但是,要注意的是,準(zhǔn)爸爸的動(dòng)作應(yīng)緩和,盡量不要碰到孕媽媽的腹部,避免孕媽媽的腹部受壓。另外,準(zhǔn)爸爸也不要因?yàn)樵袐寢屔眢w的走樣或者有先兆流產(chǎn)而在言語上表達(dá)對孕媽媽的嫌棄。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該給予孕媽媽鼓勵(lì)和開解孕媽媽。
不過,孕媽媽如果因?yàn)辄S體不足所致的先兆流產(chǎn),這多發(fā)生在懷孕早期,孕媽媽可以補(bǔ)充黃體酮安胎直到懷孕孕3個(gè)月后胚胎發(fā)育正常,胎盤已能分泌大量黃體素,這一般不會(huì)發(fā)生流產(chǎn),故孕懷3個(gè)月以后孕媽媽可適當(dāng)房事。在可進(jìn)行孕期性生活的情況下,同房時(shí)孕媽媽可服用維生素E,以防止子宮痙攣收縮。房事后孕媽媽如果持續(xù)腹痛,應(yīng)及時(shí)請醫(yī)生診斷。
另外,孕期孕媽媽多休息。如果是流產(chǎn)危險(xiǎn)期的話,孕媽媽應(yīng)絕對臥床休息,消除緊張、焦慮的心理狀態(tài)是安胎的重要措施,必要時(shí)可服鎮(zhèn)靜劑。
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