孕婦止瀉的食譜_孕婦腹瀉的原因
很多孕婦都會出現(xiàn)腹瀉癥狀，但是她們都不知道，其實有很多食物可以治腹瀉的，孕婦止瀉的食譜有哪些的呢?本文是學習啦小編整理孕婦止瀉的食譜的資料，僅供參考。
孕婦止瀉的食譜
1、 熟蘋果
原料:蘋果1只。
做法:取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放入溫水中煮3-5分鐘,待溫后食用,每天2-3次,每次30-50克。
功效:蘋果是堿性食物,含有果膠和鞣酸,有收斂、止瀉的功效。
注意:在吃熟蘋果時,最好不要加蔗糖調(diào)味,因為加蔗糖可能會加重腹瀉。
2、 焦米糊
原料:小米適量,糖適量。
做法:取適量小米,研成粉末,放到鍋中用文火炒到微黃,食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀,稍冷后服用,每日2-3次。
功效:焦米具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用,所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。
3、 藕粉
原料:藕粉適量,紅糖少許。
做法:取適量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加紅糖少許,用文火煮成糊狀,每天2-3次。
功效:藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素,具有澀腸止瀉、防止脫水的作用
孕婦腹瀉的原因
1、感染原因:細菌、病毒經(jīng)消化道感染。感染是導致孕婦拉肚子的最常見的原因。導致感染最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。
2、飲食原因:喜歡吃一些生冷食物,引起腸胃功能紊亂,腸蠕動加快,從而引起拉肚子;食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習慣,或由海鮮等食物過敏所引發(fā);飲食無規(guī)律、進食過多、進食不易消化的食物等也容易造成拉肚子。
3、著涼:經(jīng)常待在空調(diào)室內(nèi)或者是開著空調(diào)睡覺的話,腹部容易著涼,以致腸蠕動加快導致腹瀉。
4、合并其他慢性疾病的原因:如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。
孕婦如何避免拉肚子
1、有些孕媽咪因腸道內(nèi)乳糖酶缺乏,有“乳糖不耐受征”,所以不宜再喝奶粉。
2、反復腹瀉的孕媽咪要注意檢查是否合并有其他慢性疾病,如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。
3、喝含油脂過多的“雞湯”、“骨頭湯”等也容易腹瀉。
4、可疑食物過敏導致的腹瀉,孕媽咪要盡快查清過敏的食物,避免再次食用。
5、保持心情愉快,情緒過于緊張也會腹瀉。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復。
2、過油膩的食物：過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
3、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。
3、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。
4、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。
5、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重腹瀉。
拉肚子吃什么藥好
1、止瀉藥
止瀉藥常用的有活性炭、鞣酸蛋白、次碳酸鉍、氫氧化鋁凝膠等，日服3～4次。藥效較強的復方樟腦酊(3～5ml)和可待因(0.03g)，每日2～3次。因久用可成癮，故只短期適用于腹瀉過頻的病。
2、腸易激綜合癥用藥
因為著涼出現(xiàn)的拉肚子稱為腸易激綜合癥，它很可能是因為腸道中的菌群失調(diào)引起的，菌群失調(diào)主要是由于過多服用抗生素等原因造成的。服用增加有益菌的藥物，平時多喝些酸奶制品也有幫助的。
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