靈芝怎么吃好
靈芝是傳統(tǒng)的名貴藥材,而在食用上也需要避免食用過量,或是出現(xiàn)過敏等情形。靈芝怎么吃才好?靈芝的食用方法有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的靈芝的食用方法,希望對你有用!
靈芝的三種常見食用方法
1、靈芝飲品
整芝切片后加凈水放置文火中燉煮二小時(shí),取其汁加入蜂蜜后即可飲用。
2、靈芝泡酒
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三五天后,當(dāng)白酒變成棕紅色時(shí)即可飲用,也可加入冰糖或蜂蜜。
芝黃酒
配方:靈芝90克,紹興黃酒500毫升。
制法:將靈芝切碎,放入黃酒中浸泡10天,即可飲用。
功效:本品性微溫,味甘,適用于積年胃病者飲用。此外,有健脾胃、助消化、降血糖、降膽固醇、增強(qiáng)免疫力的作用。對于肝炎、糖尿病、高血脂及神經(jīng)衰弱者,均有不同程度的輔助療效。感冒時(shí)不宜飲用。
用法:取上層清液飲用,每日服2次,每次15毫升。
芝人參酒
配方:靈芝切片50克,人參20克,冰糖500克,白酒1500毫升。
制法:將上述材料裝入紗布袋,放入白酒中,密封浸泡10天后開啟飲用。
功效:治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。
用法:每日服2次,每次20毫升。
3、靈芝煲湯:
靈芝清補(bǔ)湯
原料:靈芝15克,紅棗23克,黨參23克,枸杞子24克,人參須15克,豬排骨300克。
制作方法:將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘(用布袋裝好,扎口),再加入排骨,文火煮三小時(shí),撈出布袋,再加鹽調(diào)味,每次250~300毫升,吃肉喝湯天天1次。可清潤提神,健脾開胃。健康飲食網(wǎng)
靈芝蹄筋湯
原料:靈芝15克,黃芪1克,豬蹄筋100克、蔥、姜等調(diào)料適量。
制作方法:將靈芝、黃芪裝紗布袋內(nèi),扎口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調(diào)味,飲湯食肉??山∑采?,益腎養(yǎng)肝,適用于慢性肝炎、食欲不振、體虛乏力、神經(jīng)衰弱等人群。
靈芝陳皮老鴨湯
原料:靈芝50克,陳皮1個(gè),老鴨1只,蜜棗2枚。
制作方法:先將老鴨剖洗干凈,去毛、去內(nèi)臟、去鴨尾,斬大件,靈芝、陳皮和蜜棗分別用凈水洗干凈,然后將以上材料一起放入已經(jīng)煲滾了的水中,用中火再煲三小時(shí),用少許鹽調(diào)味,即可佐膳飲用??尚袣饨∑?、燥濕化痰、滋陰補(bǔ)虛、利尿消腫。
靈芝泡水喝最需要注意的問題
第一:避免長期服用
現(xiàn)在很多藥材都不能長期服用,避免對身體造成損傷,而靈芝恰恰相反。一般情況下,如果想要使用靈芝來治療疾病,那么一定要服用一個(gè)月以上的時(shí)間。如果是想要達(dá)到防治衰老以及美容養(yǎng)顏的作用,那么就要連續(xù)服用三個(gè)月以上的時(shí)間,然后停止服用一個(gè)月,再繼續(xù)服用,這樣效果才是最好的。
第二:避免過量服用
靈芝的服用方法有很多,除了我們今天介紹的靈芝泡水喝之中方法之外,也可以泡酒或者是煎煮內(nèi)服?,F(xiàn)代人為了能夠更加方面的使用,發(fā)明了片劑,建議每次只能吃上三四粒。每天服用不要超過三次。也可以直接注射到肌肉里,每天注射一兩次就可以了,千萬不能夠超量的使用。
科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),如果過量的服用了靈芝,則會(huì)對身體產(chǎn)生非常大的副作用,甚至還有可能導(dǎo)致死亡。
第三:避免過敏
研究發(fā)現(xiàn),也有極少部分人在服用靈芝之后會(huì)出現(xiàn)過敏的情況,所以這類型的人群最好不要服用靈芝。如果是第一次服用這種中藥材,那么在服用之前最好可以進(jìn)行過敏檢測,避免危害到生命安全。
第四:不適合服用靈芝的時(shí)間段
并不是所有時(shí)間段服用靈芝都是可以的,專家建議病人在手術(shù)之前以及之后的一個(gè)星期都不適合服用。另外,如果是正在大出血的患者也不適合服用,避免生命安全受到威脅。
第五:為什么有些時(shí)候服用靈芝不會(huì)產(chǎn)生效果?
這是很多人都來問小編的一個(gè)問題,為什么我服用靈芝之后身體沒有發(fā)生任何的改善?一般情況下服用靈芝身體沒有任何改善的情況是由于服用的時(shí)間長不夠,要服用一兩周的時(shí)間之后才會(huì)有發(fā)生改變,繼續(xù)服用身體才能夠恢復(fù)健康。
靈芝泡水喝的禁忌
中國有句老話,是藥三分毒,說的就是任何藥物都有兩面性,使用了正確的方法就能夠起到好的那一面,而胡亂使用再好的藥材也會(huì)對身體產(chǎn)生損害的。靈芝在我們生活中使用范圍非常的廣泛,服用之后不僅能夠治療肝臟方面的疾病,同時(shí)還可以治療一些神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的失眠等癥狀。一般情況下,服用靈芝并不會(huì)對身體產(chǎn)生副作用,所以每天都可以放心的服用。
但是,并不是所有人都適合服用靈芝,如果不適合服用的人將靈芝泡水喝了會(huì)損害身體監(jiān)看。原則上所有人都是可以服用的,特別是小孩以及老人,這兩種人群的抵抗力是比較差的,并且比成年人差很多,所以患有各種疾病的可能性就大大增加。將靈芝服用之后,身體的抵抗力就能夠獲得大幅度的提高,例如感冒這種疾病則會(huì)減少。所以說,老人還有小孩可以適量的服用靈芝,不過一定要注意用量。如果是學(xué)齡前的孩子,靈芝的用量應(yīng)該是成年人的三分之二左右,如果是體質(zhì)比較差的老人,那么用量也應(yīng)該控制在成年人的三分之二。
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