亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)調(diào)理>

      脾胃虛弱調(diào)理方法和癥狀表現(xiàn)

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        脾胃虛弱最直接的影響是關(guān)乎我們攝入營(yíng)養(yǎng)吸收,如果你的體質(zhì)出現(xiàn)脾胃虛弱,那就會(huì)導(dǎo)致你攝入的所有營(yíng)養(yǎng)都無(wú)法吸收,那么到底要如何調(diào)理呢?今天小編給大家整理了脾胃虛弱調(diào)理方法知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

        脾胃虛弱調(diào)理方法

        姜糖山芋:山芋500克,生姜2片,蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。

        豆蔻饅頭:白豆蔻粉6克,撒入適量的面粉內(nèi),再蒸煮成饅頭,適用于腹脹、食欲不振。

        橘紅糕:鮮橘皮10克,打碎成細(xì)粒后用糖浸漬,再和入面粉制成糕點(diǎn)。適用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。

        砂仁藕粉:砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖適量,將砂仁、三七研為細(xì)末,拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。

        山藥飯:山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克,洗凈切碎,蓮肉去皮,芯后煮爛,再與粳米一起煮飯,適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

        紅棗益脾糕:紅棗30克、白術(shù)10克,干姜1克,雞內(nèi)金10克。先煮熬取汁,再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕,適用于胃呆納減,大便溏薄。

        脾胃虛弱的癥狀及表現(xiàn)

        消化道:便秘or大便稀溏

        從消化道上來(lái)講,脾虛導(dǎo)致的病癥一般有:食欲不振,偏食挑食,口中無(wú)味,脾對(duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。脾虛一般會(huì)大便溏稀,不過(guò)也可能會(huì)出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘,因?yàn)槠⑻摃?huì)導(dǎo)致腸胃缺少動(dòng)力。

        肌肉:肥胖or消瘦

        脾主肌肉,所以脾虛的人會(huì)感覺(jué)全身乏力,出汗多,氣短。另外眼皮屬于“肉輪”,脾虛會(huì)覺(jué)得眼皮沉重,似乎抬不起來(lái),下肢容易水腫。身體太瘦,是因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化,難以吸收。而肥胖是因?yàn)槠⑻撋鷿?,濕氣難以運(yùn)化,淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。

        婦科:白帶過(guò)多

        女性因?yàn)閶D科炎癥,也往往會(huì)引起脾虛濕重。白帶過(guò)多、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過(guò)少是因?yàn)槠⑻撘鸬臍庋蛔?,子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)太薄,月經(jīng)量過(guò)多是因?yàn)槠⑻摬荒芄虜z經(jīng)血。

        睡眠:流口水也因脾虛

        脾虛的人會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀,另外會(huì)感到頭蒙,睡眠質(zhì)量差。很多人睡覺(jué)會(huì)流口水,這和脾虛也有關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為,涎(口水)為脾之液,正常情況下不會(huì)外溢,當(dāng)脾虛不能收攝津液時(shí),才會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的現(xiàn)象。

        自查:看看自己的舌頭

        除了以上我們所說(shuō)的癥狀外,你還可以對(duì)著鏡子看看自己的舌頭,如果舌邊齒印比較明顯,就是脾虛的表現(xiàn)。

        脾胃虛弱吃的食物

        1、高粱

        高粱性溫,能夠很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用,特別適合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外,高粱之中含 有比較多的尼克酸,這種物質(zhì)處于游離型,所以更加容易被我們的身體所吸收,脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥,這樣能夠很好的令我們的身體恢復(fù)健 康。

        2、青魚(yú)

        這種食物非常適合那些脾胃弱并且體弱多病的小寶寶。這主要是由于青魚(yú)之中含有大量的核酸以及微量元素,經(jīng)常服用能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。另外,青魚(yú)不僅是一種食物,同時(shí)也是一種非常好的營(yíng)養(yǎng)佳品,具有很好的補(bǔ)氣化濕以及養(yǎng)胃的作用。

        3、紅棗

        紅棗具有很好的補(bǔ)血作用,但是你知道紅棗也能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃虛弱患者的作用嗎?紅棗之中含有大量的糖類(lèi)、微量元素以及維生素等等,日常多服用能夠起到很好的補(bǔ)益脾胃的作用。除此之外,紅棗之中含有環(huán)磷酸腺苷活性,這種物質(zhì)能夠很好的起到強(qiáng)身健體以及保護(hù)肝臟的作用。

        4、薏米

        薏米性微寒,服用之后能夠起到很好的清熱健脾的作用。這種食物非常的適合嶺南地區(qū)的人們服用,因?yàn)檫@些地區(qū)的濕氣比較重,所以服用薏米之后能夠 起到祛濕的作用。不過(guò)需要特別注意的是,薏米雖然具有很好的保健脾胃的作用,但是他性寒,所以一些陽(yáng)虛體質(zhì)的患者最好不要長(zhǎng)期服用。

        5、山藥

        山藥也別成稱(chēng)之為淮山,性平,能夠起到很好的保健脾胃、腎臟以及肺部等等作用。如果出現(xiàn)了小孩脾胃弱的情況,并且表現(xiàn)為老是沒(méi)有食欲經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的情況,那么最好多吃一些山藥,這樣能夠很好的緩解小孩不適的情況。另外,山藥對(duì)于老年人氣虛所引起的各種疾病也有著很好的促進(jìn)作用,例如氣喘咳嗽以及腰膝酸軟等等情況。

      猜你感興趣

      1.脾胃虛弱吃什么

      2.治療脾胃虛弱的方法有哪些

      3.中醫(yī)教你脾胃養(yǎng)生食療方

      4.補(bǔ)氣血調(diào)脾胃吃什么好

      5.女人養(yǎng)生養(yǎng)脾胃的方法

      6.調(diào)理脾胃虛弱的家常食譜推薦-學(xué)習(xí)啦

      脾胃虛弱調(diào)理方法和癥狀表現(xiàn)

      脾胃虛弱最直接的影響是關(guān)乎我們攝入營(yíng)養(yǎng)吸收,如果你的體質(zhì)出現(xiàn)脾胃虛弱,那就會(huì)導(dǎo)致你攝入的所有營(yíng)養(yǎng)都無(wú)法吸收,那么到底要如何調(diào)理呢?今天小編給大家整理了脾胃虛弱調(diào)理方法知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。 脾胃虛弱調(diào)理方法 姜糖山芋:山芋500克,生姜2片,
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      107257