女性臉色發(fā)黃的調(diào)理方法及原因
作為女人,最討厭別人叫她黃臉婆,所以都會(huì)積極的尋找各種辦法去改善膚色,那么女性臉色發(fā)黃究竟喲啊如何調(diào)理呢?今天小編給大家整理了女性臉色發(fā)黃的調(diào)理方法知識(shí),希望對大家有所幫助。
女性臉色發(fā)黃的調(diào)理方法
代謝功能紊亂——臉色暗黃
很多人的臉黃是由于各種的生活不規(guī)律,導(dǎo)致代謝功能紊亂引起的面色暗黃。肌膚出現(xiàn)色深、發(fā)黃的癥狀,整個(gè)人看起來精神不振、面容憔悴。
改善吃法:玫瑰果蔬飲。對于代謝功能紊亂引起的面色暗黃有很好的調(diào)理作用。
做法:西紅柿、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量,洗凈后合在一起榨壓取汁,最后再加入蜂蜜,不拘時(shí)間隨時(shí)飲用。
血虛氣弱——臉色蠟黃
血虛氣弱引起的臉色蠟黃,就像“難民”一樣的臉色,看起來好像大病初愈或者營養(yǎng)不良、餓了好久的樣子。
改善吃法:豬肝粳米粥。此方具有清熱養(yǎng)血、潔膚退黃之功效。
做法:粳米100克,綠豆50克,淘凈,加水熬成稀粥,出鍋前加入豬肝100克左右,豬肝熟爛后即成,日服三次。
心脾氣血不足——面色萎黃
由于心脾氣血不足導(dǎo)致的,面色萎黃,皮膚黃而且毫無光澤,枯萎晦暗,顯得干巴巴的。
改善吃法:酸棗仁桂圓粥。具有補(bǔ)益心脾、安神潤膚之功效,適用于心脾氣血不足導(dǎo)致的肌膚干燥、面色萎黃。
做法:酸棗仁30克,桂圓肉15克,紅糖10克,粳米100克。前兩味洗凈,切成小粒,一同入鍋,加粳米和1000克清水熬煮成粥,出鍋前調(diào)入紅糖,早晚食用。
肝血不暢——面色土黃
肝氣不舒、血行不暢引起的臉黃就是那種黃土般的顏色,大多伴有黑眼圈。
改善吃法:桃花酒。具有舒肝解郁、行氣活血之功效,適用于肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、干燥無華,可消除面部黃褐斑,使皮膚白潔。
做法:先將鮮桃花陰干,置于酒中浸泡,以酒高出桃花為度,15天后服用,每日飲15毫升。
腎虛——面色灰黃
由于腎氣虧損、陰液干澀而形成的臉黃,灰暗,看上去灰蒙蒙的,好像蒙塵一樣。
改善吃法:老鴨栗子湯。鴨湯滋陰補(bǔ)虛,栗子健脾益腎,白菜補(bǔ)陰潤燥,經(jīng)常吃可改善腎氣虧損、陰液干澀所導(dǎo)致的面色灰黃,對減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。
做法:栗子200克去殼從中切開,用鴨湯適量將其煮熟,然后加入200克白菜及少許精鹽,作主菜食用。
貧血性——面色枯黃
很多女人都容易貧血,而貧血就容易造成這種臉黃,比萎黃的光澤度略好一些,但整體感覺仍然是膚色暗啞、皮膚粗糙。
改善吃法:海參竹筍湯。海參滋陰補(bǔ)血,竹筍清熱去火,瘦肉益氣強(qiáng)身,常吃對貧血性枯黃較為有效,可使臉色光澤紅潤。
做法:水發(fā)海參200克切成長條,與鮮筍100克切片后同放鍋中,加瘦肉絲50克和適量清水一起燉熟,最后加入精鹽調(diào)味。
臉色發(fā)黃的原因
1、肌膚衰老
隨著年齡的增長,人的皮膚也會(huì)跟著慢慢地衰老。當(dāng)皮膚衰老后,新陳代謝就會(huì)減慢,皮膚容易被氧化,膚色就會(huì)黯淡無光。從而,臉部的皮膚就會(huì)逐漸地變得暗黃了。
2、代謝失調(diào)
代謝失調(diào)對于身體的影響是很大的,它不僅會(huì)導(dǎo)致我們的臉色暗黃,還會(huì)直接影響到我們的健康狀況。這是因?yàn)榇x失衡的話,我們的身體就不能正常的排出廢物,而廢物的殘留,就會(huì)導(dǎo)致更多的毒素堆積到體內(nèi),那么身體自然就會(huì)出現(xiàn)各種問題。
3、暴曬引起
皮膚在紫外線下暴曬時(shí),會(huì)出現(xiàn)一些黑黃色素。當(dāng)黑黃色素積累到一定的程度時(shí),臉色也就會(huì)隨著黑黃色素的影響,而變得暗黃。注意,紫外線不會(huì)因?yàn)槟泐^上那片云彩,而對你手下留情。因此,想要擺脫臉色暗黃,那就必須得做好防曬工作。
4、壓力過大
工作和生活中的各種壓力會(huì)使人心情焦躁不安,皮膚同樣也會(huì)隨之出現(xiàn)各種各樣的問題了。尤其是,臉部肌膚變得暗淡無光、暗黃,這一現(xiàn)象就更容易出現(xiàn)。平時(shí),我們可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)情緒,找到舒緩心情和壓力的方法。
5、肝火旺或肝氣郁結(jié)
一般來說,肝會(huì)直接地影響到血脈。當(dāng)肝火旺或肝氣郁結(jié),便更容易形成氣血不通,影響面部的血液循環(huán)。從而,更近一步讓皮膚自然地變得暗淡無光,而暗黃了。
6、不注意飲食
平時(shí)不注意飲食,也會(huì)引起臉色暗黃。過多地?cái)z入胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜、芒果等蔬菜瓜果,也會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃。因?yàn)檫@些蔬菜瓜果里富含胡蘿卜素等,容易使肌膚變得暗黃的物質(zhì)。
7、睡眠不足
休息不好,太晚睡或睡眠不足,肌膚失去透明感,呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人,皮膚自然看上去灰暗暗。
皮膚發(fā)黃吃的水果
奇異果:美白圣品
奇異果就是我們常說的獼猴桃了,它維生素C和E的含量都極高,并蘊(yùn)含氨基酸及天然肌醇等營養(yǎng)成分,對于皮膚的平滑及美白具有一定功效。 新鮮吃喝榨汁喝都是極好的選擇。
檸檬:美白祛斑
檸檬含有的維生素C含量也是眾所周知的高,所以它的美白功效很明顯,同時(shí)檸檬還有很多其他的功效,深層清潔、調(diào)理分泌過旺的油脂、美白、去斑也是極好的。一般選擇檸檬泡水喝,可以往里面加點(diǎn)蜂蜜效果更佳。
柑橘:抗氧化
清新的氣味具有鎮(zhèn)定、舒緩的功效,柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒,能使肌膚保持濕潤,并抗氧化。 防止皮膚衰老,保持肌膚白嫩。
菠蘿:清潔排毒
菠蘿對身體有很好的清潔、去角質(zhì)、排毒作用。而排毒能夠排出身體的廢物,對美白的很有幫助作用。吃新鮮的玻璃和榨汁喝都是很好的選擇。
木瓜:去除廢角質(zhì)
木瓜,除了眾所周知的豐胸作用,與菠蘿一樣能去除老廢角質(zhì)。幫助肌膚更新角質(zhì),使皮膚變白。新鮮的木瓜更佳哦。
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