孕婦6個月注意事項
女性在妊娠6個月后,胎兒發(fā)育漸漸平穩(wěn)下來,隨著妊娠周期的不斷增加,孕婦的身體也會出現(xiàn)一系列的不方便的。孕婦6個月注意事項有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦6個月注意事項的資料,僅供參考。
孕婦6個月注意事項
孕婦肚子變大凸出后,身體的重心也隨之改變,走路較不平穩(wěn),并且容易疲倦。尤其彎身向前時或做其他不平常的姿勢,就會感覺腰痛,上下樓梯右爬上高處時,應(yīng)特別留意安全。
此時,身體已能充分適應(yīng)懷孕狀態(tài),身心較趨于暢快。最好多散散步或做適度的體操活動筋骨,并且要有充分的休息睡眠,短程旅行與性生活不必刻意避免,仍然按照正常的生活步調(diào)即可。
飲食上應(yīng)均衡攝取各類養(yǎng)分,以維持母體胎兒的健康,尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)該增加,但鹽分必須特別節(jié)制。
這段時期容易便秘,應(yīng)該常吃富含纖維素的蔬果,牛奶是極有利排便的一種飲料,應(yīng)多飲用。但秘嚴重時,最好請教醫(yī)師如何改善。
性生活不要過于頻繁
雖說妊娠6個月之后胎兒相對較穩(wěn)定了,適當(dāng)?shù)男陨钣欣诰徑庠袐D緊張的情緒,但是注意此時性生活仍然不能過度。特別是對于準(zhǔn)爸爸而言在性生活時動作一定要輕,注意不要壓迫到胎兒。
注意體重增加是否合理
妊娠6個月后漸漸進入平穩(wěn)期了,因此很多女性也出現(xiàn)了吃得香,睡得香的狀態(tài)之中。但是如果體重增長過快的話,是很有可能引起巨大兒,增加難產(chǎn)的系數(shù)的。另外如果準(zhǔn)媽媽的體重增加過少的話,則有可能是因為胎兒的發(fā)育不良引起的。因此這個時候的女性還要經(jīng)常測體重,將體理控制在一個合理的范圍之內(nèi),一般每星期增加半公斤是最為合理的。
測血壓
妊娠期最怕的就是出現(xiàn)妊娠高血壓了,因為血壓高就有可能是先兆子癇的信號之一,因此一定要注意量血壓。
最后提醒一下所有的準(zhǔn)媽媽一句,懷孕6個月后雖說胎兒已經(jīng)相對較平穩(wěn)安全了,但是也要注意各種細節(jié)問題,這樣才能有助于你安度整個孕期,孕育一個健康可愛的新生命哦
懷孕六個月胎兒的成長
身長30厘米,體重約600-750克。
骨骼更結(jié)實,頭發(fā)更長,眉毛及睫毛開始長出。臉形也更清晰,已十足是人的模樣,但仍然很瘦,全身都是皺紋。
皮脂腺開始具有分泌功能,并長出白色脂肪般的胎脂,覆蓋在皮膚表面。而胃腸會吸收羊水,腎臟排泄尿液,已經(jīng)完成出生的準(zhǔn)備。萬一此時流產(chǎn),只要在保溫箱內(nèi)很好地護理,嬰兒還能健康成長。
此時已可利用聽診器聽出胎兒的聲音。醫(yī)生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀,判斷出胎兒在子宮腔的哪一位置。
懷孕六個月母體的變化
子宮更大,子宮底的高底的高度約18-20厘米。肚子會越來越脹大、凸出,體重也日益大增,腰部變得更沉重,平時的動作也較為吃力、遲緩。
乳房的發(fā)育更為旺盛,不但外形飽滿,而且用力擠壓時會有帶黃的稀薄乳汁“初乳”流出,分泌物仍然大量增加。
此一時期,幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺到胎動的現(xiàn)象。
懷孕6個月的癥狀
抽筋
很多女性從妊娠5個月開始直到整個孕期都會出現(xiàn)不同程度的抽筋問題的。其實女性妊娠期之所以會出現(xiàn)抽筋的問題多與體內(nèi)缺鈣有關(guān)系,建議日常一定要注意補充鈣質(zhì)。
同時建議選擇左側(cè)位的睡姿,在睡覺的時候可以用枕頭抬高雙腳,減少抽筋的癥狀,另外一定要注意下肢的保暖,避免受寒,平時要多曬太陽,促進維生素D的吸收。
腹部瘙癢
女性在妊娠期間更容易出現(xiàn)干癢的問題,這說明你的肌膚已經(jīng)缺水了,因此建議可以選擇一些保溫乳液進行按摩。
腹部疼痛
很多孕媽媽在妊娠期間都非常容易出現(xiàn)不明原因的腹痛,這有可能是增大的子宮壓迫到了某些器官引起的,一般如果采取左側(cè)臥位并且避免負重運動的話,一般都可以起到很好的緩解的作用。但是如果持續(xù)的腹痛得不到緩解的話,最好可以到醫(yī)院進行全面的檢查一下。
腰酸背痛
妊娠6個月之后由于胎兒的增大,因此很容易會有腰酸背痛的問題,另外建議這個時候的女性最好不要長時間的站立或者散步,也不要提重物更不要做彎腰等高難度的動作。
很多妊娠期的女性還會有頭疼的煩惱,一方面可能是由于臨產(chǎn)期的臨近,一方面可能是由于過份的憂慮,因此影響睡眠。建議這個時候的女性要學(xué)會給自己放松,有心事的話要多和自己信得過的朋友傾訴,同時要注意保證擁有一個健康的睡眠環(huán)境。
下肢浮腫
下肢浮腫也是這個時候女性是常見的癥狀之一,建議有下肢浮腫的女性日常一定要注意不要讓小腿累著了,同時可以多吃一些B族維生素含量相對豐富一些的食物,注意不要攝入過多的鹽份,減少飲水量。
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