瘦肉紅薯豆腐湯的制作的步驟很簡單，里面加上一些瘦肉和豆腐是一道很好的湯品，秋季的時(shí)候吃在適合不過了，吃起來的口感很好，值得一試。想要了解更多瘦肉紅薯豆腐湯的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　制作瘦肉紅薯豆腐湯的食材

　　瘦肉紅薯豆腐湯簡單又好吃的步驟

　　1.準(zhǔn)備的材料

　　2.豆腐切塊

　　3.紅薯滾刀切塊

　　4.切好的材料

　　5.下材料，加入適量的水

　　6.大火煮開

　　7.再加入豆腐，煮20分鐘

　　8.下鹽調(diào)味

　　寶寶可不可以吃紅薯

　　常給寶寶吃紅薯可以為寶寶全方位地提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于寶寶的成長發(fā)育。紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。每500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千卡，含蛋白質(zhì)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。

　　寶寶大便干燥的時(shí)候，家長可以將紅薯熬成粥喂寶寶，喂的時(shí)候把紅薯搗爛，溫度適中的時(shí)候再喂，寶寶進(jìn)食后有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，很快就可以通便。但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。

　　紅薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補(bǔ)充粗纖維，養(yǎng)生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細(xì)的面食，家長可以不時(shí)給寶寶吃點(diǎn)紅薯，有助于維護(hù)腸胃健康。

　　但是寶寶每次吃紅薯的量不宜多，因?yàn)榧t薯本身不容易消化，容易脹氣，最好少吃常吃，而且不要太涼或太熱吃?？梢园杉t薯粥或者搗成紅薯泥方便寶寶進(jìn)食。

　　蘋果薯團(tuán)做法

　　食材：紅薯50克，蘋果50克，蜂蜜少許。

　　做法：

　　1.將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。

　　2.把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合，加入少許蜂蜜拌勻即可喂食。

　　3.制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。

　　功效：紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，蘋果本身營養(yǎng)物質(zhì)也很豐富，所以這不失為一道開胃小粥。

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