腎炎是兩側(cè)腎臟非化膿性的炎性病變。腎因腎小體受到損害出現(xiàn)浮腫、高血壓、蛋白尿等現(xiàn)象，是腎臟疾病中最常見的一種。為什么30歲女性會出現(xiàn)腎病呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。

　　30歲女性腎病的原因：

　　1.女性免疫力比男性低

　　一些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎等，在中青年女性中發(fā)病最多。隨著現(xiàn)代社會環(huán)境的變化，這種免疫類疾病日漸高發(fā)。當免疫系統(tǒng)受到損害后，腎臟也不可避免地受到損害。

　　2.女性尿道生理特點容易引起感染

　　女性尿道比較寬、直，并且直接通向膀胱，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發(fā)病期得不到控制，也會逆向?qū)е履I炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發(fā)者。

　　3.多愁善感腎臟易

　　現(xiàn)代女性承受著前所未有的競爭壓力，而年輕白領則首當其沖。同事間的傾軋、上下級關(guān)系緊張以及感情問題上的分分合合，都成為她們壓力大的源泉。脾氣大、性格沖動是年輕人的共性，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩(wěn)定的一個群體。長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現(xiàn)虧損。

　　4.空調(diào)環(huán)境不利于

　　辦公室白領長期處在不通風的空調(diào)環(huán)境中，降低機體免疫力?？諝庵杏泻ξ镔|(zhì)如二氧化碳、有毒粉塵等含量過高，會誘發(fā)腎等臟腑器官的免疫功能下降，長期發(fā)展下去，就可能形成腎炎。而現(xiàn)代人享受快餐食品較多，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不太合理、熱量太高，腎臟過熱也會導致抵抗力下降。

　　5.過量服保健品也患腎病

　　腎臟虛弱的臨床表現(xiàn)是口干舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝酸軟等，嚴重者會出現(xiàn)耳鳴、尿血、視力模糊等癥狀。

　　30歲女性腎病怎么辦：

　　可以從以下幾個方面入手：

　　第一，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

　　第二，參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預防腎病的發(fā)生。

　　第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預防腎病的發(fā)生。

　　第四，生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。

　　第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。

　　第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　生活中注意腎炎

　　1、冬季做好保暖據(jù)調(diào)查，一般于冬季時，患者病情容易惡化，這是由于血管在低溫下容易收縮，血壓升高，尿液減少，腎臟易受損害。

　　2、不亂吃藥目前許多藥店的止痛藥、感冒藥和中草藥對腎臟都有毒性，千萬不能亂吃，尤其是那些不正規(guī)的偏方。對醫(yī)生所開的抗生素、止痛藥也應該知道有哪些副作用。

　　3、不暴飲暴食飲食中若含有蛋白質(zhì)和鹽分較多，則會使腎臟負擔加重。需要注意的是，飲料中含有電解質(zhì)與鹽分較多，患者要不宜過多飲用。

　　4、及時治療感冒患者感冒后一定要及時治療，有高血壓、水腫等癥狀的一定要去正規(guī)腎病醫(yī)院做檢查。

　　5、預防扁桃體炎若患者喉部或扁桃體受到感染時，一定要徹底治愈，不然最終可能導致腎臟發(fā)炎。

　　6、定期檢查患者要定期檢查，最好半年做一次尿液和尿素氮檢查，尤其女性在懷孕期間會加重腎臟的負擔，所以應該監(jiān)測腎功能，防止由于妊娠毒血癥最終導致尿毒癥的發(fā)生。

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