女人睡覺盜汗是什么原因
女人睡覺盜汗是什么原因
盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜后盜汗出,有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。下面學(xué)習(xí)啦給大家分析女人睡覺盜汗的原因,希望能幫到大家。
女人睡覺盜汗的原因
1生理性盜汗
這種類型的睡覺出汗是多發(fā)生在小孩子身上的,因?yàn)樾『⒆拥钠つw非常幼嫩,所含水分較多,毛細(xì)血管豐富,新陳代謝旺盛的同時(shí)卻有著尚未健全的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。
2病理性出汗
入睡之后,如果出汗時(shí)間以上半夜為主,則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會(huì)增加交感神經(jīng)的興奮性,加大了汗腺的分泌,這樣的睡覺出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見。如果是有結(jié)核病患者出現(xiàn)睡覺出汗,往往都是整夜出汗,并且伴有面色超紅,食欲不振,情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞宜忌交感神經(jīng)興奮的疾病都是會(huì)引發(fā)病理性出汗。
盜汗的分類
1、輕型盜汗的人
入睡已深,或在清晨5時(shí)許,或在睡醒前1~2小時(shí),汗液易出并且出汗量較少,僅在睡醒后全身或身體某些部位稍有汗?jié)?,醒后無汗液再度泄出。一般沒有不舒適的感覺。
2、中型盜汗的人
入睡后不久汗液即泄出,甚至可使睡衣濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡也不再出汗。這種類型是屬于熱作汗出,常有烘熱感,睡醒后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗的人
重型盜汗的人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有大量汗液涌出,出汗后,人可能會(huì)被驚醒,醒后汗液即霎時(shí)收斂,再入睡再次出汗。出汗量大,汗液常帶有淡咸味或混有汗臭,甚至使床單被子浸濕,晚上需要替換衣服多次,否則無法安睡,更嚴(yán)重的是,床板上也印出汗跡。
如果是重型盜汗的人,建去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,有可能是甲狀腺、結(jié)核、糖尿病等病癥,需要及時(shí)治療。
女人睡覺盜汗怎么辦
1保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣被,并且經(jīng)常洗澡,準(zhǔn)備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗,不要直接吹風(fēng),避免感冒。
2降低溫度
如果家里條件允許的話,應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼。
3注意飲食
在飲食方面,應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律,制定對自己的最好的食療調(diào)養(yǎng)身體,像陰虛血熱、火旺的人,應(yīng)該切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4體育鍛煉
加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣,勞逸結(jié)合。
中醫(yī)如何治療盜汗
1、針灸
醫(yī)生對病人針灸的目的是調(diào)節(jié)神經(jīng)反應(yīng)、讓神經(jīng)比較穩(wěn)定,常用穴道有內(nèi)關(guān)、合谷、三陰交、足三里等,具調(diào)節(jié)收斂汗液效果。手汗癥患者平時(shí)不妨多按摩這些穴位,有保健及舒緩癥狀功效。
2、中藥
中藥則是依據(jù)個(gè)人體質(zhì)使用不同藥方,例如表虛體質(zhì)的人須補(bǔ)氣、調(diào)節(jié)津液;容易因?yàn)榫o張、壓力冒汗的人,則可以服用疏肝、安定心神的藥材。
3、按摩
復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)的穴位,腎陰虛容易出現(xiàn)盜汗,按揉此穴可以起到滋陰潤燥,回陽救逆,消腫、利水的作用,三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位,亦是足三陰經(jīng)的交會(huì)穴,是治療足陰經(jīng)病患的重要穴位,按揉之可以補(bǔ)血養(yǎng)陰,增強(qiáng)治療效果。
合谷是手陽明大腸經(jīng)的穴位,按揉之可以起到疏風(fēng)解表,通降胃腸的功效,合谷屬陽,復(fù)溜,三陰交屬陰,一陰一陽,一補(bǔ)一瀉,增強(qiáng)盜汗治療效果。
4、食療
1. 氣虛患者
倦怠乏力、食欲不振、多汗的氣虛患者可以飲用麥稻棗茶(浮小麥15克、糯稻米根15克、大棗5顆),或取黃芪15克、白朮8克、防風(fēng)10克、烏梅3顆,視個(gè)人口味用600~1200cc不等的水量煮成中藥茶飲。
2. 陰虛體質(zhì)者
若是屬于手腳心比較熱、心煩易怒、口干舌燥、易盜汗的陰虛體質(zhì)者,則取麥門冬15克、西洋參9克、蓮子6克、紅棗3顆,煮成茶水當(dāng)飲料喝。
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