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      成年人夜間磨牙是什么原因

      時間: 曾揚892 分享

        從某種角度看,磨牙也代表著人的一種心理狀況,特別是成人。那么大人睡覺磨牙是什么原因造成的?下面是學習啦小編精心為你整理的成年人夜間磨牙的原因,一起來看看。

        成年人夜間磨牙的原因

        1. 中樞神經(jīng)因素,磨牙發(fā)生于某個睡眠周期的特定時段。負責咀嚼的幾塊肌肉不自主地有規(guī)律地收縮;

        2. 心理因素,磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式。,在常值夜班的、承受壓力大的、易緊張的人中,出現(xiàn)磨牙的概率要大;

        3. 外來刺激,喝酒、咖啡、吸煙、吸食毒品等

        外源性因素,也會引起或加重磨牙;

        4. 某些疾病,比如帕金森、夢游、抑郁等影響到運動功能、睡眠情況和心理問題的疾病,都有可能有磨牙的癥狀;

        5. 遺傳和吃東西的習慣等也與磨牙有一定相關(guān)性。

        成年人夜間磨牙怎么辦

        長期磨牙,牙體組織會失去原有的外形,嚼東西的功能下降。對于夜磨牙能做的,通常都是一些保護性的措施,而非治療性手段。

        常用方法是放一個軟墊在上下牙齒之間,將相互磨耗的牙齒分開,保護牙齒,減小肌張力,并對關(guān)節(jié)受力有緩沖作用,也能減輕磨牙聲音對別人的干擾。

        或使用肉松弛療法,解除頜骨肌肉過分緊張,可應用肌松弛儀、體療(咀嚼肌的生理功能訓練)、按摩(視聽暗示)等方法。

        或心理治療,減輕精神心理因素的作用,如情緒緊張、憂慮、恐懼等。給予安慰、開導,解除其思想顧慮,睡覺前聽音樂放松心情。

        成年人夜間磨牙的預防

        (1)消除緊張情緒

        解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片。

        (2)養(yǎng)成良好的生活習慣

        起居有規(guī)律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應養(yǎng)成講衛(wèi)生的習慣。

        (3)懷疑有腸道寄生蟲者

        在醫(yī)師指導下進行驅(qū)蟲治療,減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

        (4)糾正牙頜系統(tǒng)不良習慣

        如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。

        (5)以上治療仍未見好轉(zhuǎn)

        應到口腔醫(yī)院制作一個牙墊,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。

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