4歲小孩便秘是什么原因
4歲小孩便秘是一種很常見的現(xiàn)象，一般都是營養(yǎng)不良引起的，所以父母不需要擔(dān)心，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的4歲小孩便秘的原因，一起來看看。
4歲小孩便秘的原因
?、亠嬍巢蛔悖哼M(jìn)食太少，大便隨之減少，長期飲食不足，可致營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動(dòng)無力，引起頑固便秘。
?、谑澄锍煞纸Y(jié)構(gòu)不良：這與大便的性質(zhì)密切相關(guān)，如果食物中蛋白質(zhì)含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶喂養(yǎng)的小兒較母乳喂養(yǎng)的小兒發(fā)生便秘的機(jī)會(huì)多，這也是人們認(rèn)為喂食奶粉易“上火”的原因。
?、勰c功能失常：生活無規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的習(xí)慣，未形成排便的條件反射，最終導(dǎo)致腸肌松弛而便秘。各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現(xiàn)便秘。
?、芗膊∫蛩兀喝绺亓?、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸等也可引起便秘，此外，便秘還與遺傳和體質(zhì)因素有關(guān)。
?、菥褚蛩兀荷瞽h(huán)境、生活習(xí)慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。
4歲小孩便秘怎么辦
孩子出現(xiàn)便秘家長不要慌張，可以去藥店買瓶開塞露，來緩解便秘，不要擔(dān)心會(huì)有副作用和依賴性，因?yàn)殚_塞露的主要成分是甘油，便秘緩解后，只要注意飲食就不會(huì)再犯了，
家長在奶粉的選擇上，可以選擇膳食纖維的配方奶粉，可在里面添加果汁，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，如果孩子有一周歲往上，可以做些蔬菜粥食用，也可平時(shí)在家蒸些紅薯，每天吃點(diǎn)，可以緩解便秘，
其實(shí)無論大人小孩子都要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好喜歡，讓腸胃養(yǎng)成生物鐘，這樣才會(huì)終身受益，建議家長每天固定一個(gè)時(shí)間段，比如8-9之間，按照自己的時(shí)間來安排，家長要及時(shí)督促孩子去排便，
運(yùn)動(dòng)會(huì)加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，只要你家孩子會(huì)走路了，每天可以帶著孩子到公園或者大街上，散散步，這樣非常有益身心健康，也可以緩解便秘，
現(xiàn)在很多家庭，一進(jìn)家門那叫一個(gè)干凈，每天消毒液擦了又擦，其實(shí)這樣會(huì)破壞腸道的益生菌的平衡，反而會(huì)形成便秘，所以家長不能把自己的潔癖帶給所有人喲，
平時(shí)飲食，主要是葷素搭配，多多食用粗纖維的蔬菜，如果孩子太小，可以把蔬菜焯一下在食用，或者直接煮到粥里，忌食:辛辣，膨化，油膩，大熱的食物，平時(shí)如果多注意這些，那么孩子就會(huì)慢慢恢復(fù)的。
4歲小孩便秘的食療方法
1、香蕉 香蕉屬熱帶、亞熱帶水果。其碳水化合物(糖類)含量很高，每10O克水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克，而香蕉達(dá)28克。香蕉的膳食纖維含量也很豐富，一般100克新鮮水果膳食纖維含量約1克，而香蕉則達(dá)3.1克。膳食纖維能在腸道中吸收水分，使大便膨脹，并促進(jìn)腸蠕動(dòng)而排便。同時(shí)，香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出。
中醫(yī)認(rèn)為，香蕉性寒味甘，可以清熱解毒、潤肺止咳、潤腸通便、降血壓。因而在日常生活中，當(dāng)發(fā)生便秘時(shí)，便想到了多吃香蕉潤腸通便。
2、柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛、治便秘等各種功能。柚子本身營養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
3、梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
火龍果 火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤腸滑腸等功效。
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