女人來月經(jīng)的時候，大多都有經(jīng)期腰酸的問題。那么，女人來月經(jīng)腰酸是什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家女人來月經(jīng)腰酸的原因及解決辦法吧!

　　女人來月經(jīng)腰酸是什么原因?

　　月經(jīng)本是女性朋友一生中必不可少的生理現(xiàn)象。但是有時候在經(jīng)期所出現(xiàn)的一些癥狀卻給女性朋友的日常生活帶來極大的困擾。比如腰酸。那么月經(jīng)來的時候腰酸是什么原因呢?月經(jīng)來的時候腰酸是經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn)。

　　1、生殖器官疾病導(dǎo)致

　　女性的生殖器官不僅擔(dān)負(fù)著行經(jīng)的任務(wù)，還要負(fù)擔(dān)著懷孕、分娩等使命;還有一部分女性避孕失敗后，還需要經(jīng)歷流產(chǎn)、節(jié)育手術(shù)等。這些都會對生殖器官造成傷害，因此生殖器官炎癥的發(fā)病率也是較高的。比如常見的輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎癥是非常容易并發(fā)腰痛，子宮后傾、后屈的。這些都是女性腰痛的原因之一。另外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，也會引起壓迫性牽連性腰痛。

　　2、受涼導(dǎo)致腰酸痛

　　女性如果患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或者創(chuàng)傷罹患風(fēng)濕都會在月經(jīng)期、分娩和產(chǎn)后受風(fēng)、濕、寒的侵襲，導(dǎo)致脊椎長骨刺而誘發(fā)腰痛。如果腰部曾扭傷，還有可能發(fā)展為椎間盤脫出，出現(xiàn)較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉(zhuǎn)動。所以有這些疾病的女性更要注意。

　　3、經(jīng)期綜合征

　　經(jīng)有關(guān)專家指出，月經(jīng)來的時候腰酸是因為女性在月經(jīng)期可由于盆腔充血等作用而出現(xiàn)下腹墜脹,從而引起腰酸。另外女性在月經(jīng)期間可能還會有乳房脹痛、疲倦、腹瀉、頭痛及情緒不穩(wěn)定等不適，月經(jīng)過后消失，屬于正?，F(xiàn)象，也就是常說的經(jīng)期綜合癥。這種情況一般無需特殊治療，不要因為腰酸而用手捶，不過當(dāng)一些女性有婦科炎癥的時候也會出現(xiàn)上述所說的情況。

　　4、泌尿系統(tǒng)感染導(dǎo)致經(jīng)期腰酸

　　泌尿系感染也可能是導(dǎo)致經(jīng)期腰酸腰痛的原因。腰痛以急、慢性腎炎致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管放射至?xí)幉俊３谀蛳到y(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會引起腰痛。

　　女性經(jīng)期腰酸怎么辦

　　1、熱敷關(guān)元穴

　　位置:在肚臍下3寸的位置。

　　將右手除大拇指外的其余四指并攏,然后以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn),這個橫向的寬度就是3寸。

　　以它為準(zhǔn),找到肚臍下四指處的關(guān)元穴。

　　方法:在熱水中滴入幾滴薰衣草精油,然后打濕毛巾,稍微擰干后用熱毛巾熱敷關(guān)元穴,待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷,這樣反復(fù)熱敷10分鐘,每天都堅持,就能激活人體內(nèi)的陽氣,促進(jìn)全身氣血循環(huán),有效改善月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等MC不適癥狀。

　　2、按壓合谷穴

　　位置:并攏食指和大拇指,就能看到一塊凸起的肌肉,這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。

　　方法:每天一有時間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴。

　　每次按壓時都稍用力,然后保持5秒鐘,再松開、再重復(fù),這樣反復(fù)按壓3分鐘。

　　每天都堅持按壓合谷穴,就能有效緩解MC期間得偏頭痛和腰酸癥狀。

　　3、艾灸三陰交

　　位置:三陰交的位置很好找,就在你的內(nèi)腳踝尖向上三寸的位置。

　　將右手除大拇指外的其余四指并攏,然后以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn),這個橫向的寬度就是3寸。

　　以它為準(zhǔn),找到內(nèi)腳踝尖向上四指處的三陰交。

　　方法:每天一次,每次艾灸三陰交30分鐘,就能激活足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足闕陰肝經(jīng)這三條足部的陰經(jīng),改善月經(jīng)周期紊亂和月經(jīng)量不規(guī)律的癥狀。

　　4、按壓太沖穴

　　位置:從第一、二腳趾的趾縫向上量約一橫指的位置,就是太沖穴。

　　方法:每天一有時間就用一只手的大拇指按壓一只腳的太沖穴,每次按壓時都稍用力,然后保持5秒鐘,再松開、再重復(fù),這樣反復(fù)按壓3分鐘。

　　每天堅持就能有效緩解MC期間的煩躁情緒。

　　5、熱敷命門穴

　　位置:命門穴和你腹部的神闕穴(也就是肚臍眼)是前后相對的。

　　所以,只要以你的肚臍為標(biāo)準(zhǔn)圍繞腰部做一個圓圈,與你的背后正中線的交點就是命門穴。

　　方法:可以在熱水中滴入幾滴薰衣草精油,然后打濕毛巾,稍微擰干后用熱毛巾熱敷命門穴。

　　你還可以在命門穴直接貼上一個暖寶貼,這樣就可以緩解MC期間的腰酸和腰痛癥狀