皮膚色斑什么原因

　　很多人都有長了色斑卻不知道自己為什么會出現(xiàn)色斑。那么，皮膚色斑什么原因?皮膚色斑如何預防?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　皮膚色斑什么原因

　　1. 紫外線，裸露皮膚在強烈的太陽光下，不僅加強皮膚的老化，還會致使黑斑，色斑等色素沉著的皮膚疾病。另外夏季在陽光的照射下色斑的色澤就可能加深。

　　2. 月經(jīng)周期：有些色斑及月經(jīng)周期相關(guān)，女人比男人在軀體多處發(fā)病色斑。

　　3. 皮膚的老化：隨著年歲的增長，生物體及外界環(huán)境之間的物質(zhì)及能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)及能量的轉(zhuǎn)變過程變慢，脂褐素容易堆積在皮膚外表形成色斑，三十歲上面的女人在軀體多處發(fā)病色斑。

　　4.不良衛(wèi)生習慣，因強烈的清潔習性使皮膚變的敏銳，如此會刺激皮膚，當皮膚敏銳時人體為保護皮膚，黑色素細胞會分泌大量的麥拉寧色素，當色素過剩時就顯示了斑。

　　皮膚色斑如何預防

　　1、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　2、夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

　　3、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2——3小時后清洗掉。