導(dǎo)語：

　　考生在考前對自己進(jìn)行狀態(tài)大調(diào)整，以飽滿的精神面貌、強(qiáng)大的心理素質(zhì)參加公務(wù)員面試。

　　公務(wù)員面試考場的壓力源分為三部分：

　　第一部分來自于考官，在結(jié)構(gòu)化面試考場，只有一個考生，有7—13位考官坐在對面，考官強(qiáng)大的氣場很容易讓考生產(chǎn)生異常的緊張，容易大腦一片空白;

　　第二部分來源于考題，考場中的考題是不確定的，考生在遇到陌生題目時很難冷靜地思考;

　　第三部分來源于考生自己，由于在備考時很少有考生能準(zhǔn)備得面面俱到，總覺得自己沒準(zhǔn)備好，這種不自信和懷疑會使考生的表現(xiàn)差強(qiáng)人意。

　　那么，我們該如何增強(qiáng)心理素質(zhì)，來應(yīng)對考場中出現(xiàn)的這些壓力呢?

　　第一，要求考生要有一個強(qiáng)大的內(nèi)心。強(qiáng)大的內(nèi)心是可以鍛煉出來的，我們考生可以在面試之前，找個人流量比較大的地方，開口說話，一開始先朗讀一些資料，后期可以直接進(jìn)入現(xiàn)場答題的狀態(tài)。

　　第二，要求考生要充分備考。在備考的時候，要充分利用自己手里的資料，對題目進(jìn)行深刻剖析，同時做好解答陌生題目的準(zhǔn)備。

　　第三，要求考生要有自信。不管考生的表現(xiàn)好與不好，最重要的是要相信自己能夠把最好的一面表現(xiàn)給考官，自信不是盲目的相信自己最棒，而是相信自己能夠?qū)σ恍﹩栴}提出自己的想法和解決途徑。