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      剛做完人流吃什么

      時間: 謝君787 分享

        人工流產(chǎn)后應對各種食物在數(shù)量上、質量上以及相互搭配上做出合理安排,以下是由學習啦小編整理關于剛做完人流吃什么的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        人流后補身體的食物

        (1)蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。術后半個月之內(nèi),蛋白質每公斤體重應給1、5-2克,每日量約100-150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

        (2)術后身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

        (3)在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

        人流手術后的注意事項

        1、注意休息,加強營養(yǎng)。

        人流手術后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養(yǎng),增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復。人流術后,應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復。

        2、保持外陰清潔,嚴禁性交。

        人流手術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染。人流術后若過早性交,易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,還可繼發(fā)不孕。因此,人流術后一月內(nèi)嚴禁房事。

        流產(chǎn)后補身體食譜

        A、鯽魚湯

        材料:鮮鯽魚2條、黃豆芽30克。

        做法:

        1、首先將鮮鯽魚處理干凈、黃豆芽洗凈。

        2、將適量的水倒入鍋中,開小火,將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉,待滾后即可食用。

        功效:鯽魚有補虛、利尿作用,對小產(chǎn)后身體虛弱的產(chǎn)婦極為適宜。

        B、鱔魚湯

        材料:鮮活黃鱔1條。

        做法:

        1、鮮活黃鱔、去內(nèi)臟及鱔血,洗凈,備用。

        2、鍋中放入少量水、黃鱔、開中火,待熟后即可食用。

        功效:黃鱔能補脾益氣理血,對產(chǎn)后虛弱、胃口不開等,均有一定的效果。

        C、當歸生姜羊肉湯

        材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、當歸20克。

        做法:

        1、羊肉、生姜分別洗凈;當歸略洗,備用。

        2、將適量的水倒入鍋中,開小火,放入羊肉、生姜、當歸等食材,待熟后即可食用羊肉及湯。

        功效:羊肉能溫補氣血、開胃健脾、對產(chǎn)后身體虛弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有較好療效。感冒禁服。

        D、當歸補血湯加味材料:當歸210克、黃耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑棗250克、酒300毫升。、水8碗。

        做法:

        1、當歸、黃耆、枸杞、杜仲、黑棗等中藥材略洗,備用。

        2、將酒、水、做法1的食材,放入鍋中,開中火,待滾后即可食用。

        功效:補氣養(yǎng)血,補腰腎。感冒禁服。

        E、四物燉河鰻

        材料:河鰻1條、當歸10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。

        做法:

        1、河鰻洗凈,當歸、熟地、白芍、川芎等中藥材略洗,備用。

        2、將酒、水、做法1的食材,放入鍋中,開中火,待滾后即可食用。

        功效:補氣養(yǎng)血。感冒禁服。


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