牙齦腫痛很大的原因是由于上火造成的，很多人都關(guān)心吃什么能預(yù)防上火的問題。下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的牙齦上火吃什么水果好，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

　　牙齦腫痛吃的水果

　　富含維生素c的水果有：鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等

　　對于有口腔、咽喉、扁桃體等疾病的患者可以選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。

　　牙齦腫痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣;發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時(shí)治療;睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物;

　　日常飲食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等;忌酒及熱性上火食品;勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。

　　脾氣急躁，容易動(dòng)怒會(huì)誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達(dá)，情緒寧靜;

　　牙齦腫痛光吃水果是不能解決問題的。建議您去醫(yī)院或者口腔門診去做一次全口潔治(洗牙)，然后再補(bǔ)充點(diǎn)VC，很多就會(huì)痊愈了

　　上火牙痛治療方法

　　常見的治療方法

　　1、取牙膏適量，涂抹在臉部疼痛處，可以治療輕微牙疼。

　　2、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。

　　3、取生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙疼處片刻，1次1換，反復(fù)數(shù)次。

　　4、取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。

　　5、取六神丸1～2粒，碾碎置于患齒牙齦上5～10分鐘，每天1次，一般不超過3次。

　　6、牙疼的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺的時(shí)候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個(gè)驗(yàn)方。

　　7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

　　8、按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鐘。一位加拿大研究員發(fā)現(xiàn)，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯示，這種磨擦法能干擾牙痛神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)。

　　食療方法

　　1、銀耳雪梨

　　火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。 2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)。與此同時(shí)，將青豆煮熟備用。 3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。

　　10款食物幫你快速去火

　　枸杞粥

　　枸杞15g 糯米150g

　　小火煮30分鐘，每日食用一次，具有滋陰潤喉，去火解毒的功效，對慢性咽炎也有一定的作用。

　　芝麻紅糖粥

　　芝麻50g 粳米100g 適量紅糖

　　將芝麻先炒熟，待粳米用或煮成粘稠狀，再將熟芝麻與紅糖一起加入其中，可緩解肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

　　綠豆粥

　　綠豆100g 小米50g

　　將綠豆和小米用小火煮爛成粥，再放適量糖，早晚各一碗，具有降火的功能。

　　豬腰子湯

　　豬腰子1只 骨碎補(bǔ)15克

　　將豬腰子切成塊，水煮成湯，再加些骨碎補(bǔ)，吃肉和湯，每日1劑。對腎虧牙浮、牙隱痛有很好的作用。

　　苦瓜燉肉

　　苦瓜半斤 豬肉2兩

　　將苦瓜先炒熟，再加豬肉用小火燉上半小時(shí)，加少許鹽或不加鹽，可用于治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。

　　蘿卜藕汁

　　白蘿卜100g 蓮藕100g 梨1個(gè)

　　將三種食材洗凈放入榨汁機(jī)中打碎成汁，可加入少許蜂蜜調(diào)味，每日2次，現(xiàn)打現(xiàn)飲。白蘿卜、梨和蓮藕都有潤肺祛痰、生津止咳的功效，將三者合一，防燥祛火的功效非常好。

　　鮮石榴汁

　　將取鮮石榴2個(gè)，將其剝開搗碎，用開水沖泡，待其變涼后將殘?jiān)^濾掉，用汁含漱，一日數(shù)次，有殺菌、消炎、消腫的功效。

　　烏梅麥冬茶

　　將烏梅、麥冬一同泡茶，一個(gè)酸一個(gè)甘，具有去火補(bǔ)陰的作用。

　　胖大海

　　取1到2顆胖大海，用開水將其泡開即可服用，味道味苦且?guī)в幸唤z清涼之感，體弱虛寒的人不可服用。

　　西瓜汁

　　將西瓜打成汁，喝一口含于口中，約2到3分鐘后吞下，反復(fù)如此，可降火解暑。

　　白蘿卜汁

　　將白蘿卜切片搗碎，用其汁來漱口，有殺菌、消炎、消腫的作用。

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