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      孕婦吃什么降血糖

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      孕婦吃什么降血糖

        孕婦血糖過高不利于優(yōu)孕,可以吃什么降血糖?孕婦自懷孕后血糖容易偏高,對己對胎兒的影響都是巨大的,因此降血糖刻不容緩,絕不可以放任血糖飆升。那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的孕婦吃什么降血糖,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

        孕婦血糖高的危害:

        (1)有資料顯示,在懷孕過程中得過妊娠期糖尿病的女性,在5-15年內(nèi)患二型糖尿病的概率為40%-60%,而正常情況下,女性患二型糖尿病的概率僅為15%。

        這表明,如果妊娠期得過糖尿病,即便已經(jīng)痊愈,也要注意飲食和煅煉,否則中年以后仍有患糖尿病的危險(xiǎn)。

        因此,準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中不僅要注意飲食的合理,同時(shí)還要注意合理的運(yùn)動,保持合理的體重,遠(yuǎn)離糖尿病的威脅。

        患有妊娠糖尿病的媽媽們,產(chǎn)后也應(yīng)當(dāng)注意飲食和煅煉。

        (2)增加孕期合并癥的危險(xiǎn),如妊娠高血壓綜合征、腎盂腎炎、無癥狀菌尿、皮膚癤腫、產(chǎn)褥感染、乳腺炎等。

        (3)羊水過多,可比健康孕婦高出10倍,容易引起胎膜早破和早產(chǎn)。

        (4)產(chǎn)程延長,難產(chǎn)、產(chǎn)傷和胎兒死亡率升高。

        對胎兒的傷害

        (1)可使巨大胎兒發(fā)生率提高4倍。

        (2)可增加胎兒畸形的發(fā)生幾率。

        (3)可引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或?qū)m內(nèi)窘迫,甚至發(fā)生缺血缺氧性腦病。

        (4)胎兒出生后容易發(fā)生低血糖,而低血糖對新生兒腦細(xì)胞可造成不可逆的損害。

        (5)可造成嬰兒低鈣血癥、高膽紅素血癥、紅細(xì)胞增多癥、靜脈血栓形成、心肌病等。

        (6)可引起胎兒腦成熟障礙,智力低下發(fā)生率增高。

        孕婦血糖正常值

        空腹時(shí)

        對于一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范圍即可,但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴(yán)格,規(guī)定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。

        餐后

        1、孕婦餐后1小時(shí)血糖正常值:

        餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中,權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)正常血糖值不得超過10.0mmol/L;

        2、孕婦餐后2小時(shí)血糖正常值:

        餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L,而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

        孕婦血糖高怎么辦

        1、運(yùn)動緩解

        適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于提高胰島素敏感性,控制血糖。孕婦應(yīng)到室外稍微活動。運(yùn)動宜在飯后1小時(shí)左右,持續(xù)時(shí)間不宜過長。運(yùn)動項(xiàng)目應(yīng)選擇較舒緩不劇烈的,如散步、孕婦體操、太極拳等。

        每周至少應(yīng)堅(jiān)持運(yùn)動3次,每次運(yùn)動持續(xù)時(shí)間為30-60分鐘,包括運(yùn)動前準(zhǔn)備活動及運(yùn)動后的恢復(fù)整理運(yùn)動。運(yùn)動過程中應(yīng)感覺周身發(fā)熱、出汗,但不要大汗淋漓。

        2、飲食控制

        3、藥物治療

        若通過飲食控制3~7天,監(jiān)測血糖,若仍不理想,空腹血糖≥5.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖≥6.7mmol/L,應(yīng)及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行胰島素治療,避免加重病情。

        孕婦吃什么降血糖

        一、紫菜

        紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,可以降低孕媽空腹血糖。另外,糖尿病孕婦在飯前吃紫菜,降低血糖的效果更好。

        二、通菜

        通菜其實(shí)就是空心菜。空心菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等營養(yǎng)物。有學(xué)者曾指出,紫色蕹菜中含有胰島素成分,可用于治療孕婦糖尿病。孕婦吃什么降血糖?多吃點(diǎn)空心菜吧!俺最愛吃了哦!

        三、洋蔥

        孕婦吃什么降血糖?試試洋蔥吧!洋蔥含有較多的氣味物質(zhì),如硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等。洋蔥具有較高的藥用價(jià)值,可以降血糖、降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等。

        四、苦瓜

        在中國的古書上記載著,苦瓜可以治療“消渴”,也就是現(xiàn)在說的糖尿病?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床數(shù)據(jù)表示,苦瓜的提取物具有明顯的降血糖功效。用苦瓜片治療孕婦糖尿病有效率可高達(dá)79.3%。孕婦吃什么降血糖?苦瓜也不錯(cuò),只是苦味的食物一般為涼性,孕媽不要吃過量啦!

        五、南瓜

        南瓜含有大量的果膠纖維素,與淀粉類食物一起進(jìn)食時(shí),會使碳水化合物減慢吸收。推遲胃排空的時(shí)間,減緩胃腸蠕動速度,使飯后血糖不致于升高過快,從而將低血糖?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,吃南瓜可以有效的預(yù)防和治療孕婦糖尿病。

        六、紅蘿卜

        紅蘿卜含有多種胡蘿卜素、維生素、花青素等各種成分。孕婦吃什么降血糖?研究表明,胡蘿卜素的提取物具有明顯的降血糖功效。

        七、黑木耳

        黑木耳含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)。科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明,黑木耳可以降低老鼠血糖,具有降低血糖的作用。孕婦吃什么降血糖?黑木耳也是很好的選擇呀!

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